首先，一圖一概之窿克。
10000小時(shí)理論背后的科學(xué)依據(jù)在于骏庸，人掌握技能的過(guò)程本質(zhì)是髓鞘質(zhì)變化。每一項(xiàng)技能其實(shí)在人體中的實(shí)際體現(xiàn)都是一片發(fā)達(dá)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)让歼。學(xué)習(xí)的過(guò)程就是生成敞恋，完善神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)程。
A.精深練習(xí)——刺激神經(jīng)谋右，形成髓鞘質(zhì)
這里作者給出了幾個(gè)常見學(xué)習(xí)方式的背后原理（這些學(xué)習(xí)的例子生活中比比皆是）：
1.整體學(xué)習(xí)：例子是那些在經(jīng)過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)前硬猫，通過(guò)整體的模仿達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。
2.分拆成塊：將技能分塊改执，分塊掌握
3.放慢啸蜜，重復(fù)練習(xí)：在放慢重復(fù)的過(guò)程中，可以更好的關(guān)注錯(cuò)誤辈挂，得到經(jīng)驗(yàn)衬横，增強(qiáng)神經(jīng)的反應(yīng)。
還有一點(diǎn)很重要就是终蒂，在“學(xué)習(xí)區(qū)”學(xué)習(xí)才是真正有效的學(xué)習(xí)蜂林，這里的“學(xué)習(xí)區(qū)”是指那些還沒有掌握，但是在學(xué)習(xí)能力范圍內(nèi)拇泣，通過(guò)練習(xí)可學(xué)會(huì)的能力噪叙。
B.激情：
在一個(gè)領(lǐng)域堅(jiān)持長(zhǎng)達(dá)10000小時(shí)的有效學(xué)習(xí)不是一件容易的事。在那些真正的“人才搖籃”霉翔，學(xué)習(xí)者一般都是得到了長(zhǎng)久的刺激睁蕾，以維持激情。
C.伯樂：
事實(shí)上债朵，真正好的伯樂子眶，在教育的時(shí)候，傳達(dá)的“有關(guān)知識(shí)的有效信息”和“明確的反饋”占據(jù)了更為主要的部分序芦。一味的鼓勵(lì)并沒有很好的效果臭杰。而那些真正的偉大老師，其實(shí)大多也已經(jīng)年齡很大谚中，也恰恰說(shuō)明教育的能力是需要長(zhǎng)時(shí)間積累的渴杆。
這里需要強(qiáng)調(diào)：不是所有技能都適合自學(xué)射窒。對(duì)于那些要求一致性的技能，比如拉小提琴将塑，有老師的指點(diǎn)，形成正確一致的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)效果更佳蝌麸。而對(duì)那些靈活性的技能点寥，比如寫作，自學(xué)也可以實(shí)現(xiàn)很好的效果来吩。
個(gè)人認(rèn)為敢辩，10000小時(shí)最難的部分在于如何持續(xù)的激情，而作者在文中也僅僅是列舉了幾個(gè)例子弟疆。如何舉一反三戚长，應(yīng)用到每個(gè)個(gè)體，應(yīng)該就是各位伯樂的傳奇之處吧怠苔。
