1润樱、菊花茶
用菊花泡茶渣触，氣味芳香，可消暑生津壹若、祛風(fēng)嗅钻、潤喉、養(yǎng)目店展。用白菊花泡茶喝养篓，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱赂蕴、涼血明目的功效柳弄。
做法：用五六朵杭菊花加入沸水沖泡，同時(shí)加入適量蜂蜜概说，豐富口味语御。
功效：清肝明目、降低血壓席怪。
菊花的作用是疏散風(fēng)熱、清肝明目纤控。菊花一般分為白菊和黃菊挂捻，我們通常說的杭菊就屬于白菊，黃菊就是黃菊花船万。我們一般會(huì)認(rèn)為黃菊花偏于入肺刻撒，偏于疏散風(fēng)熱，而白菊花偏于清肝明目耿导。但是它們倆的功效差得并不太多声怔，不管是哪種菊花都可以用。野菊不可以選舱呻，野菊的花朵非常的小醋火，功效是清熱解毒悠汽，不是疏散風(fēng)熱。
2芥驳、金銀花茶
在日常生活中經(jīng)常喝金銀花茶柿冲，不僅僅有清熱解毒的效果，而且對于治療口腔潰瘍也有很大的作用兆旬。
做法：將適量的金銀花用沸水沖泡之后假抄，等水溫變得適中就可以飲用了。
功效：清熱解毒丽猬、疏利咽喉宿饱。
3、桂花茶
桂花具有美白肌膚脚祟、排解體內(nèi)毒素谬以、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用愚铡。夏天很多人覺得皮膚干燥蛉签，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花沥寥，可起到緩解作用碍舍。
4、薏仁茶
薏仁茶適合經(jīng)常水腫和體內(nèi)濕氣比較重的患者進(jìn)行服用邑雅。
做法：把薏仁用熱水煮開之后片橡，加入適量的鮮荷葉和山楂，然后燜一會(huì)兒就可以飲用淮野。
功效：可以清熱捧书、利濕、治水腫骤星。
5经瓷、決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)洞难，造成便秘舆吮。推薦飲用決明子茶。
做法：決明子用熱水沖泡队贱。
功效：清肝明目色冀、利水通便。
6柱嫌、金蓮花茶
金蓮花以前一直作為觀賞花锋恬，最近發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶编丘，對治療口腔炎与学、咽炎彤悔、扁桃體炎均有明顯療效。
做法：取3—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用癣防，也可加入金盞花2—3朵一起沖泡蜗巧。
功效：清熱解毒、養(yǎng)肝明目蕾盯、提神健胃幕屹。
7、羅漢果花
羅漢果花的香味濃郁级遭，用熱水一泡望拖，芬芳四溢。羅漢果花挫鸽，泡茶飲用说敏，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛丢郊、咳嗽盔沫、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用枫匾。
