干貨 | 如何讓生活變得有趣有料有意義贡珊?

在今年大力推廣創(chuàng)意挑戰(zhàn)的活動(dòng)后最爬,“創(chuàng)意挑戰(zhàn)”被越來(lái)越多知道,越來(lái)越多人好奇這是什么门岔,怎么玩爱致?

如何開(kāi)始創(chuàng)意挑戰(zhàn)的?

去年的6月份寒随,我很偶然地進(jìn)行了一次李欣頻老師書(shū)籍的主題閱讀蒜鸡,把她的《創(chuàng)意天龍八部》看完了。她是以創(chuàng)意文案天后著稱(chēng)牢裳,我想讀她的書(shū)也是因?yàn)楸弧皠?chuàng)意”吸引了逢防。讀完之后對(duì)我來(lái)說(shuō)有極大的啟發(fā),她顛覆了我一個(gè)認(rèn)知:創(chuàng)意不只是屬于設(shè)計(jì)圈的事蒲讯,是每個(gè)人都可以學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的品質(zhì)忘朝。對(duì),她是一種品質(zhì)判帮。

創(chuàng)意是一種品質(zhì)

我先跟大家分享一下我本人的性格特征:我喜歡新鮮有趣的人事物局嘁,我做事情不太容易堅(jiān)持溉箕,是典型的“三分鐘熱度”的人。從小我就很苦惱這件事悦昵,因?yàn)槲冶唤逃f(shuō)“如果不能做到堅(jiān)持不懈肴茄,你就不能夠有所收獲和成長(zhǎng)〉福”寡痰,但我只是被告知了卻沒(méi)有人告訴我可以如何提升意志力。

所以我非常羨慕那些意志力非常強(qiáng)的人棋凳,羨慕非常會(huì)跑長(zhǎng)跑的人拦坠,羨慕那些能夠長(zhǎng)期不受誘惑只專(zhuān)注做一件事的人。因?yàn)樗麄兙褪莻髡f(shuō)中意志力卓越的人剩岳,他們是會(huì)有所成就的人贞滨。

但真的是這樣嗎?

意志力是一種能力可以被鍛煉

通過(guò)我通讀了很多有關(guān)自控力拍棕,意志力晓铆,習(xí)慣培養(yǎng)等書(shū)籍后,以及跟很多人咨詢(xún)之后發(fā)現(xiàn):意志力是一種稀缺資源绰播,但她像肌肉一樣可以被鍛煉尤蒿,我們需要的是方法和技巧,意志力不僅僅是一個(gè)品質(zhì)幅垮。所以解決意志力的問(wèn)題回到了另一個(gè)層面腰池,如何鍛煉自己的意志力?有哪些方法和技巧可以鍛煉她忙芒?

創(chuàng)意挑戰(zhàn)讓意志力的鍛煉變得有趣有意義了

舉一個(gè)例子示弓,根據(jù)我自己的性格特征,如果我把“10年看1000本書(shū)”看成一項(xiàng)意志力培養(yǎng)的任務(wù)呵萨,這個(gè)會(huì)讓我感覺(jué)很有壓力奏属,我會(huì)排斥她,一旦排斥潮峦,我可能就不想看了囱皿。

但如果我把這件事拆分成若干個(gè)小任務(wù),并且以有趣的方式去挑戰(zhàn)她忱嘹,會(huì)讓我覺(jué)得這項(xiàng)任務(wù)似乎容易了一些嘱腥。例如,我會(huì)跟自己玩“這個(gè)周末手機(jī)關(guān)機(jī)拘悦,挑戰(zhàn)看3本書(shū)”齿兔;“1星期看1本書(shū)”;“開(kāi)封日:開(kāi)始看一本一直想看卻沒(méi)有看的書(shū)”;“這個(gè)月把東野圭吾看完”分苇;“和老公去星巴克考書(shū)”等等添诉。這樣,看書(shū)不單單是看書(shū)了医寿,她變成了一種互動(dòng)栏赴,一種挑戰(zhàn),一種陪伴靖秩,成了一項(xiàng)有意義的活動(dòng)须眷。

創(chuàng)意挑戰(zhàn)讓生活變得有盼頭了

之前創(chuàng)意挑戰(zhàn)比較封閉,我只在生涯規(guī)劃學(xué)習(xí)營(yíng)里面跟大家介紹這個(gè)理念盆偿,但這個(gè)月我們開(kāi)放出來(lái),讓所有人都知道准浴,并且鼓勵(lì)大家都一起來(lái)玩事扭,效果意外的好。

從大家的反饋和我自己的感受來(lái)看乐横,創(chuàng)意挑戰(zhàn)的確在某種程度上幫助大家緩解了“無(wú)聊無(wú)趣無(wú)味的生活”求橄,讓大家的生活有了盼頭。分享一個(gè)創(chuàng)意挑戰(zhàn)“跟父母告白”葡公,結(jié)果真心是太有趣了罐农。首先爸媽收到小伙伴的各種反應(yīng)很不一樣甘萧,有被嚇到的葱她,有溫馨的,有無(wú)動(dòng)于衷的等等等惹挟。小伙伴們跟爸媽們告白的方法也極具特色蒲凶,在這樣的互動(dòng)中迸發(fā)出了很多有趣的引人思考的事(點(diǎn)擊查看詳情《【創(chuàng)意挑戰(zhàn)】和父母告白是怎樣一種體驗(yàn)》)气筋。

如何想到這些創(chuàng)意挑戰(zhàn)的?

首先旋圆,4個(gè)字:大量積累宠默;其次是用手機(jī)/紙筆記錄下來(lái)。在我的自我介紹中灵巧,我寫(xiě)到自己是閱讀愛(ài)好者搀矫,生涯咖啡,月見(jiàn)趣人以及創(chuàng)意挑戰(zhàn)的發(fā)起者刻肄,這些經(jīng)歷都不是相互孤立的瓤球,他們其實(shí)都是互相關(guān)聯(lián)的。就舉今天的例子敏弃,今早我做了一個(gè)生涯咨詢(xún)冰垄,對(duì)方是一位寶媽?zhuān)悬c(diǎn)困惑應(yīng)該如何管教小朋友玩電話(huà)。我跟她分享了一個(gè)“金幣管理體系”:每個(gè)星期給小朋友5塊金幣,每塊金幣相當(dāng)于30分鐘的游戲時(shí)間虹茶。在這個(gè)星期里逝薪,如果小朋友進(jìn)行閱讀30分鐘或者做3件家務(wù)時(shí),媽媽可以多給他一枚金幣蝴罪。等到周末來(lái)結(jié)算金幣時(shí)董济,可以用手上的金幣來(lái)兌換游戲時(shí)間或者是零花錢(qián)。這個(gè)創(chuàng)意我覺(jué)得特別好要门,當(dāng)時(shí)我就寫(xiě)進(jìn)了我的創(chuàng)意庫(kù)虏肾,打算以后等蛋寶長(zhǎng)大以后實(shí)施,但沒(méi)想到這么快就能和對(duì)方分享了欢搜。

如何將創(chuàng)意運(yùn)用到各類(lèi)事上封豪?

我們的生活場(chǎng)景分為3大類(lèi):家庭,工作和個(gè)人炒瘟。很多工具書(shū)或者是經(jīng)管類(lèi)書(shū)籍會(huì)教導(dǎo)大家如何把工作和管理做的更好吹埠,并且很多找我咨詢(xún)的人也常常會(huì)把問(wèn)題的核心放在工作中。

但很少人想到這些技巧同時(shí)是非常適合應(yīng)用在家庭和個(gè)人生活中的疮装。比如缘琅,“如何管理一個(gè)團(tuán)隊(duì)”,“如何經(jīng)營(yíng)一家企業(yè)”廓推,“如何制定公司的長(zhǎng)期發(fā)展策略”等等內(nèi)容刷袍,其實(shí)我們可以再往深一點(diǎn)想,家庭成員是不是也算是一個(gè)團(tuán)隊(duì)樊展?家庭是不是也是可以看做一個(gè)公司呻纹?家庭如果想要和睦相處是不是也可以制定長(zhǎng)期的發(fā)展目標(biāo)?個(gè)人是不是也能看成一個(gè)企業(yè)經(jīng)營(yíng)者专缠?

所以個(gè)人居暖,家庭和公司是分不開(kāi)的,我們要想盡辦法把3者融合起來(lái)藤肢。我們可以把工作中學(xué)習(xí)到的技巧運(yùn)用在家庭管理中太闺,也可以把家庭里的輔導(dǎo)運(yùn)用在職場(chǎng)中對(duì)其他人的輔導(dǎo)。想通了這一點(diǎn)嘁圈,就會(huì)發(fā)現(xiàn):跨界其實(shí)一直都在我們的生活中省骂,我們需要花心思去整合這樣的轉(zhuǎn)變。

總結(jié)

我們要趁早把生活折騰成自己想要的樣子最住,不然我們就會(huì)被生活所折騰钞澳。有的時(shí)候,改變不需要那么大涨缚,或許只需要從一個(gè)小小的創(chuàng)意挑戰(zhàn)開(kāi)始轧粟。

創(chuàng)意挑戰(zhàn).不一樣的31天
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