打卡日期:2018/04/25
打卡累計天數(shù):17/30
#宣言? 高質(zhì)量的陪伴占哟,與孩子共同成長#
孩子第一個30天目標(biāo):
1.每晚9點(diǎn)關(guān)燈
2.學(xué)會自己穿衣服鞋襪
媽媽第一個30天目標(biāo):
1.早睡早起:22:00-5:00
2.每周鍛煉不少于3天,每次不少于30分鐘
3.學(xué)做營養(yǎng)早餐枉疼,養(yǎng)成固定時間吃早飯的習(xí)慣
加油小寶(呂萌萌+5歲)踐行打卡17/30
1.早睡早起:7:00-9:40
2.放學(xué)回家先吃青蛙 :? 是
3.使用 鐘: 還沒開始用
4.今日閃光點(diǎn):1早上叫孩子起床后腹备,又很久沒有起床,我沒有生氣,而是孩子告訴我說媽媽沒有給我設(shè)番茄鐘,我就趕緊給設(shè)了五分鐘箭跳,結(jié)果兩分鐘就穿好了,跟孩子確定好了以后起床我先給設(shè)好番茄鐘潭千,她就不會躺在床上好久不起床了衅码,原來缺少一道程序。2孩子早飯一般都不愛吃雞蛋脊岳,今天竟然吃了一個,還學(xué)會了吃東西品嘗食物的美味。3準(zhǔn)備睡覺的時候割捅,需要收拾玩具和洗碗奶躯,孩子主動要求洗碗,并且完成的很好亿驾。
#父母教練檢視#:我早上定了9點(diǎn)關(guān)燈的目標(biāo)嘹黔,到了晚上9:20才關(guān)燈,不過比昨天提前了半小時莫瞬,睡前清單部分沒有完成儡蔓,沒有閱讀,直接到了悄悄話時間疼邀,遵循睡眠最重要的原則喂江,一定要慢慢調(diào)整到9點(diǎn)鐘關(guān)燈睡覺。
一天到晚總是很忙碌旁振,工作由于下個月兩次課程相差一天時間获询,需要休息一周時間,要向公司申請拐袜。但是課程和房間都訂好了吉嚣,所以我必須要把手頭工作提前完成,才能保證我能夠請下來假來蹬铺,今天又把工作捋了一遍尝哆,基本每天完成兩個客人的情況下,再把樣片安排進(jìn)去基本就可以了甜攀。估計需要加幾天班了秋泄。希望能夠順利完成,安心學(xué)習(xí)赴邻。