修行只有一件事，
那就是關(guān)注你的心捍掺，
除此別無(wú)他事撼短。
你的父母，你的伴侶挺勿，
你的孩子曲横，你的朋友同事，
你周?chē)囊磺腥耍?/p>
都只是幫你修行的“角色”不瓶，
或是讓你看清自己的“鏡子”禾嫉。
你無(wú)法要求他們改變，
首先這是非常吃力的事蚊丐；
其次說(shuō)明你用錯(cuò)了功熙参，
在心外尋求解決之道。
假如你因失去正念而與人爭(zhēng)執(zhí)麦备，
一旦覺(jué)知孽椰，應(yīng)立即回到你的心昭娩，
觀(guān)照你的情緒和念頭，
念起即覺(jué)黍匾，覺(jué)之即無(wú)栏渺。
不應(yīng)繼續(xù)停留在外部與人爭(zhēng)吵，
因?yàn)樵阱e(cuò)誤的地方做功锐涯，
除了讓煩惱更加增長(zhǎng)之外磕诊，
對(duì)你或他人都毫無(wú)益處。
修行只有一件事纹腌，
那就是回到你的心霎终。
不是風(fēng)動(dòng)，不是幡動(dòng)升薯，
是因?yàn)槟愕男膭?dòng)莱褒。
你的工作，你的事業(yè)覆劈，
你的學(xué)習(xí)保礼，你的生活，
所有一切發(fā)生的事情责语，
都是幫你修行的“境界”炮障，
讓我們歷境驗(yàn)心。
你是心隨境轉(zhuǎn)坤候、妄加攀緣胁赢？
還是心無(wú)所住、如如不動(dòng)白筹？
萬(wàn)法皆由心生智末，
外面的世界沒(méi)有別的，
一切的人一切的事徒河，
發(fā)生在你生命中的所有系馆，
都是你自心投射的影子。
所以何必糾纏于影子顽照，
而忘失了你的心呢由蘑？
不管你周?chē)鞘裁慈耍?/p>
都是“好”的人，
不管他們做了什么事代兵，
都是“對(duì)”的事尼酿，
這不是自欺欺人，
而是如是的實(shí)相植影。
如果你認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)裳擎，
你就將為此而受苦。
修行只有一件事思币，那就是心鹿响；
只有一個(gè)工作對(duì)象羡微，那還是心。
若你能把心觀(guān)照好惶我，安住好拷淘，
那么一切人和一切事，
你的世界將安然靜好指孤。
自在不在心外，
解脫不是他人帶來(lái)贬堵，
只在于修好你的心恃轩。
修行只有一件事，心黎做，
解脫只有一件事叉跛，心。
不要心外求法蒸殿，
不要心外用功筷厘，
時(shí)時(shí)提起覺(jué)照，
在自己的心地上用功宏所。
（文：照圣法師）
