修行只有一件事砚偶， 那就是關(guān)注你的心杖刷， 除此別無(wú)他事榛做。 你的父母，你的伴侶， 你的孩子，你的朋友同事， 你周?chē)囊磺腥耍?都只是幫你修行的“角色”...

不去追隨念頭 我們的念頭，就像不斷流動(dòng)的河流认臊。我們的心好比水中的沙粒圃庭，很快被河水淹沒(méi)、卷走失晴。 禪修冥想剧腻，培養(yǎng)你覺(jué)察念頭的能力。覺(jué)察你的頭腦涂屁，當(dāng)你...

為什么大多數(shù)人都覺(jué)得靜坐是一種受罪拆又，而不是一種享受呢儒旬？ 歸根到底，就是由于你一直都在抗拒帖族。 你在抗拒發(fā)生在你身上的一切：頭腦里涌現(xiàn)出的念頭栈源，心理...

走進(jìn)歷史，不問(wèn)忠奸涣雕，不論成王敗寇艰亮，只是看看那些不平凡的人物，在平凡生活里的平常故事胞谭。 都說(shuō)以史為鑒垃杖，其實(shí)，每個(gè)人在浩瀚的歷史里面丈屹，看到的都是自己...