百萬(wàn)都買(mǎi)不到這張表
1.飽不洗頭疆股，餓不洗澡费坊。冷水洗臉，美容保健旬痹。汗水沒(méi)落附井，冷水莫澆。溫水刷牙两残，防敏固齒永毅。
2.吃米帶糠，吃菜帶幫人弓。男不離韭沼死，女不離藕。青紅蘿卜崔赌，生克熟補(bǔ)漫雕。食不過(guò)飽，飽不急臥峰鄙。
3.養(yǎng)生在動(dòng)浸间，養(yǎng)心在靜。心不清凈吟榴，思慮妄生魁蒜。心神安寧，病從何生吩翻。閉目養(yǎng)神兜看，靜心益智。
4.藥補(bǔ)食補(bǔ)狭瞎，莫忘心補(bǔ)细移。以財(cái)為草，以身為寶熊锭。煙熏火燎弧轧，不吃為好。油炸腌泡碗殷，少吃為妙精绎。
5.臭魚(yú)爛蝦，索命冤家锌妻。食服常溫代乃，一體皆春。冷勿冰齒仿粹，熱勿灼唇搁吓。物熟始食原茅，水沸始飲。
6.多食果菜堕仔，少食肉類(lèi)擂橘。飲食有節(jié)，起居有時(shí)贮预。頭部宜冷贝室，足部宜熱。知足常樂(lè)仿吞，無(wú)求常安滑频。
7.養(yǎng)生在勤，養(yǎng)心在靜唤冈。
8.人到老年峡迷，必須鍛練，散步慢跑你虹，練拳舞劍绘搞；莫怕嚴(yán)寒，清掃庭院傅物，繪畫(huà)添趣夯辖，心胸廣寬；
9.聞雞起舞董饰，床不可貪蒿褂，種花養(yǎng)鳥(niǎo)，習(xí)書(shū)覽篇卒暂；奕棋唱戲啄栓，房事莫貪，私事勿念也祠，便宜勿占昙楚；
10.活動(dòng)身體，貴在經(jīng)常诈嘿，心情舒暢堪旧，長(zhǎng)壽健康；遇事勿怒永淌，勞勿過(guò)偏崎场，茶水勿濃，學(xué)習(xí)勿念遂蛀；
11.飲食勿暴，少吃晚餐干厚，吃飯勿語(yǔ)李滴，切勿吸煙螃宙；低鹽低糖，勿食太咸所坯，少吃脂肪谆扎，飯莫過(guò)量；
12.每日三餐芹助，調(diào)劑適當(dāng)堂湖，蔬菜水果，多吃無(wú)防状土；按時(shí)入睡无蜂，定時(shí)起床，起身要慢蒙谓，勿急勿慌斥季；
13.飲酒勿過(guò)，名利勿鉆累驮，閑氣勿生酣倾，胸懷要寬。
14.心無(wú)病谤专，防為早躁锡，心里健康身體好；心平衡置侍，要知曉映之，情緒穩(wěn)定疾病少；
15.練身體墅垮，動(dòng)與靜惕医，彈性生活健心妙；要食養(yǎng)算色，八分飽抬伺，臟腑輕松自疏導(dǎo)；
16.人生氣灾梦，易衰老峡钓，適當(dāng)宣泄人歡笑；品書(shū)畫(huà)若河，溪邊釣能岩，選擇愛(ài)好自由挑；
17.動(dòng)腦筋萧福，不疲勞拉鹃，思睡養(yǎng)心少熱鬧；有規(guī)律，健身好膏燕，正常生活要協(xié)調(diào);
18.常搓手钥屈，可健腦，防止凍瘡和感冒坝辫。
19.夏不睡石篷就，秋不睡板。春不露臍近忙，冬不蒙頭竭业。白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)及舍。
20.睡前洗腳未辆，勝吃補(bǔ)藥。晚上開(kāi)窗击纬，一覺(jué)都香鼎姐。貪涼失蓋，不病才怪更振。
21.早睡早起炕桨，怡神爽氣，貪房貪睡肯腕，添病減歲献宫。夜里磨牙，肚里蟲(chóng)爬实撒。
22.一天吃一頭豬姊途，不如床上打呼嚕。
23.三天吃一只羊知态，不如洗腳再上床捷兰。
24.枕頭不選對(duì)，越睡人越累负敏。先睡心贡茅，后睡人，睡覺(jué)睡出大美人其做。
25.頭對(duì)風(fēng)顶考，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)妖泄，請(qǐng)郎中驹沿。
26.睡覺(jué)莫睡巷，最毒穿堂風(fēng)蹈胡。
27.睡覺(jué)不點(diǎn)燈渊季，早起頭不暈朋蔫。
28.要想睡得人輕松，切莫腳朝西來(lái)頭朝東梭域。
