我懷孕了，猴崽子在娘親肚子里鬧騰拣播，一會兒腹痛晾咪，一會兒腰背痛，一會恥骨痛.....
這個生瓜蛋子贮配，甩又甩不掉谍倦，讓我腫莫破？
腹痛泪勒。孕期的腹痛有多種昼蛀，圓韌帶痛宴猾、孕晚期宮縮痛就是比較常見的。當你運動或者是體位改變時叼旋，甚至是大笑和咳嗽時仇哆，就會牽拉到子宮兩邊的圓韌帶，引起疼痛夫植。孕晚期子宮敏感性增強讹剔，胎動或其他刺激時會誘發(fā)宮縮痛。雖然圓韌帶痛或?qū)m縮痛經(jīng)常會發(fā)生详民，但是持續(xù)時間往往也就是那么數(shù)秒鐘延欠，少數(shù)人可能會有1-2分鐘的“余痛”，情況往往不會那么嚴重沈跨。
處理：主要是體位的調(diào)整由捎。首先是要注意動作的幅度，不要做一些突然改變體位的動作饿凛。如果你是持續(xù)痛得比較厲害狞玛，或者是伴有陰道流血的癥狀，就需要趕緊去看醫(yī)生了笤喳，因為可能會有其他的狀況發(fā)生为居。
腰酸背痛。據(jù)報道約有50%的婦女在孕期的某一階段有腰背疼痛病史,約1/3患者的疼痛嚴重影響了正常生活,許多人在分娩后腰背疼痛迅速消失,一些人在分娩后疼痛持續(xù)幾個月,少數(shù)人的腰背疼痛在產(chǎn)褥期才開始出現(xiàn)杀狡。懷孕以后的腰酸背痛有很多原因蒙畴，首先是激素的作用。懷孕以后呜象，雌激素和孕激素的水平明顯上升膳凝，會導致準媽媽的韌帶松弛，引起關節(jié)的松動或錯位恭陡；其次是妊娠期水腫蹬音，有時雖然表面上沒有明顯的水腫，但是會存在隱匿性的水腫休玩，水腫也會影響局部的神經(jīng)和肌肉著淆，導致腰酸背痛。其實拴疤，懷孕進入中晚期以后永部，等于在腹部放置了一個20-30斤左右的大球，向前向下牽拉脊柱長達5-6個月呐矾，背肌處于持續(xù)緊張狀態(tài)苔埋，因此腰酸背痛也就很正常了。
處理：可以局部的放松性按摩蜒犯，還可以嘗試各種的拉伸動作來放松調(diào)整受牽拉的脊柱组橄、韌帶和肌肉荞膘，輕度的柔軟體操能增強肌肉的收縮力改善癥狀。在休息時玉工，可以嘗試各種體位來放松羽资，或腰背部墊軟枕，必要時要臥床休息遵班、局部熱敷及服止疼藥物。
恥骨痛进陡。準媽媽的韌帶松弛缨历，引起關節(jié)的松動或錯位，如果孕婦恥骨聯(lián)合松弛魄缚、分離會導致疼痛，主要表現(xiàn)為恥骨和腹股溝附近（也就是骨盆前面的位置）有痛感，坐骨神經(jīng)袒餐、盆骨、大腿內(nèi)側(cè)和背部也可能會受到影響泄隔，甚至活動受限，但產(chǎn)后大多逐漸消失斜做。
處理：對于輕微疼痛，只要不影響日常生活和工作，就無需做特殊治療。如果長時間出現(xiàn)恥骨疼痛的癥狀，孕媽們一定要先去看醫(yī)生，還可以在醫(yī)生的指導下使用托腹帶。它不僅能對腹部起到支撐的作用辈毯，固定胎位，還能夠減少盆骨拉扯搜贤，減輕恥骨聯(lián)合的緊張程度谆沃。
