2017年7月22日 22:35:54
囚徒健身
- 完成舉腿2次 每次10個(gè)瘦癌。
- 完成墻壁俯臥撐2組吼肥，每組20個(gè)。
下午時(shí)段增加2次舉腿訓(xùn)練叠聋，每次10個(gè)撕阎。
由于自己看錯(cuò)了，點(diǎn)擊了終極版的訓(xùn)練 導(dǎo)致做了38個(gè)一組的墻壁俯臥撐碌补。
日記
日記的第二天虏束，完成了日記記錄中日期的快速輸入，由于涉及到了私密日記厦章，所以不能將內(nèi)容公開
總結(jié)
囚徒健身任務(wù)已經(jīng)完成镇匀，由于點(diǎn)擊錯(cuò)誤，導(dǎo)致的是終極版本的一次訓(xùn)練開始袜啃，發(fā)覺(jué)的時(shí)候已經(jīng)做到了第一組的38個(gè)（3組汗侵，每組50個(gè)），及時(shí)停下來(lái)了，休整了一段時(shí)間后完成標(biāo)準(zhǔn)任務(wù)的2組晰韵，左手的骨頭關(guān)節(jié)總是咔啪的響发乔，搜索了一下，說(shuō)是因?yàn)闆](méi)有完成熱身導(dǎo)致的雪猪。栏尚。下次提前熱身運(yùn)動(dòng)一下。
