圖是很久以前給大娃制作輔食的拍照留念谦炬，想當(dāng)初用盡全力和時間制作各種食物悦屏，可惜娃的胃口就是不好，還為了不吃而哭得稀里嘩啦键思，哎础爬。
現(xiàn)在給二娃制作輔食，怎么簡單怎么來吼鳞，花啥心思啊看蚜，不如照顧好自己得了。
食材：海苔粉適量赖条、南瓜丁少許失乾、胡蘿卜餃子3個、菠菜餃子3個纬乍。
做法：
1碱茁、放入高湯湯塊（自己凍好的）煮開。
2仿贬、放入餃子纽竣。
3、放入南瓜丁。
4蜓氨、燜煮一會就可以盛碗聋袋，撒上芝麻海苔粉。
功效：菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱穴吹，它富含類胡蘿卜素幽勒、維生素C、維生素K港令、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)啥容、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素顷霹。
