今天是程寧寧老師的課程郊丛，曬太陽的啟發(fā)李请。寧寧老師對中醫(yī)養(yǎng)生有很多心得，實(shí)踐得很好厉熟，這次的課程就是前不久女兒咳嗽的啟發(fā)导盅。
寧寧老師分享，前不久揍瑟，女兒咳嗽白翻，自己沒有用其他方法，只是讓她趴著曬了幾天太陽好了绢片。（真是贊嘆她的淡定滤馍，孩子咳嗽，估計(jì)很多家人都坐不住了底循。）
接下來巢株，寧寧老師分享曬太陽的好處：
1、補(bǔ)鈣熙涤；
2阁苞、生發(fā)陽氣；
3祠挫、殺菌抑制細(xì)菌那槽；
4、身體暖和等舔。
天地是我們的父母骚灸，曬太陽是在天之父身上吸取能量。被太陽曬過的被子能有淡淡的香氣软瞎。曬太陽有艾灸般的暖意逢唤！有艾灸般的暖意＠丁（媽媽還沒回老家的時候，冬天很經(jīng)常把被子抱到樓頂去曬鳖藕，睡的時候聞著帶著香氣的被子魔慷，特別好睡。感恩Ｖ鳌）
中醫(yī)眼中的曬太陽：
1院尔、補(bǔ)骨頭，促進(jìn)維生素D的生成喉誊；
2邀摆、補(bǔ)陽氣，生陽驅(qū)邪伍茄，增強(qiáng)免疫栋盹；
3、補(bǔ)正氣敷矫，陽升邪降例获，正氣藏內(nèi)。
背后熱了曹仗，咳嗽好了榨汤。上次孩子感受咳嗽，沒有管她怎茫。讓她曬曬背就好了收壕。太陽的陽氣是最盛的。還有捏脊轨蛤，拍背蜜宪，刮痧，海砂熱敷后背俱萍。暖水袋也是一種方法端壳，不過水是陰寒的。
暖背補(bǔ)陽氣枪蘑，散肺中寒邪，背部督脈岖免，陽中之陽岳颇，一榮俱榮，一損俱損颅湘。背為陽中之陽话侧，背部受寒，容易生病闯参。老人家冬天咳嗽瞻鹏，很容易變成大病悲立。病來如山倒，病去如抽絲新博。老人陽氣如傍晚時段薪夕。純陽為仙，純陰為鬼赫悄，半陽半陰為人原献。
養(yǎng)生以養(yǎng)陽為主，冬天多曬曬太陽埂淮。最簡單直接的補(bǔ)陽利器就是曬太陽姑隅。冬天可烤烤火，多穿件背心倔撞。孩子背寒了讲仰，用爸爸的掌心敷在孩子背上，爸爸不在家就媽媽痪蝇。爸爸搓熱掌心鄙陡，撫背嬰兒后背，利于保健和治療咳嗽霹俺！
活動出汗-背心受涼-肺受寒咳嗽-靜脈滴注抗生素-出現(xiàn)感冒-服用感冒藥-病情緩解-陽氣受損柔吼，體質(zhì)下降-循環(huán)往復(fù)。
孩子是早上的太陽丙唧，一活動就能產(chǎn)生熱量愈魏。老人是傍晚的太陽，沒法跟孩子比想际。太容易出汗也可能是陽虛培漏，固不住。晚上咳嗽加重的胡本，是受寒牌柄。打抗生素容易引起中耳炎。
冬天外面溫度很低侧甫，容易傷肺珊佣，吃了冷飲，也會傷肺披粟。
肝屬木咒锻。心如太陽，肺如大氣層守屉，五臟需心火惑艇，火生土，土為脾胃。
常常沒有太陽滨巴，常下雨思灌，大地就會很泥濘。當(dāng)太陽出現(xiàn)把水蒸氣蒸發(fā)恭取，陽氣就上升泰偿。心臟屬火，所以心火不夠時就會咳嗽秽荤。
肉桂粥是補(bǔ)陽的方法甜奄。孩子不用太多的補(bǔ)，多曬曬太陽是最好的方法窃款。桂皮的功效類似肉桂课兄，但肉桂的藥用價值更高。
我們的身體如果火力不足的要多吃溫性的食物晨继。吃東西很講究烟阐，吃的不對害處多過益處，特別是水果紊扬。草藥也是大自然蜒茄，就像太陽一樣〔褪海咳嗽能吃羊肉及及姜棗茶檀葛、肉桂粥嗎？
今天聽了寧寧老師的課程腹缩，回想誠誠兩歲多有很長一段時間咳嗽屿聋，那段時間我照顧他很辛苦，只是不吃西藥這個原則堅(jiān)持了藏鹊，然后就是食療润讥，如果當(dāng)時知道這些方法，可能孩子會好得更快一些盘寡。感恩寧寧老師楚殿，要想孩子少受罪，家長要多用心學(xué)習(xí)實(shí)踐竿痰。
