2017年7月2日，日拱一卒嫩与，積硅步寝姿，精進(jìn)未來的自己。
今日晨讀素材中有這樣一段話——
現(xiàn)代人長期處于一種隨時(shí)在線的狀態(tài)划滋，似乎無論在哪里饵筑，總是忙著發(fā)微信，發(fā)郵件和接聽電話处坪，甚至早上醒來第一件事不是刷牙根资，而是刷朋友圈。
有一項(xiàng)針對(duì)15萬用戶的調(diào)查表明：手機(jī)平均每天要被解鎖110次同窘，高峰期平均1小時(shí)解鎖9次玄帕。這意味著每隔6，7分鐘塞椎，人們就會(huì)放下手里的工作桨仿，去看一次手機(jī)，而每看完一條信息案狠，都需要6至7秒才能恢復(fù)到原來的狀態(tài)服傍，這不僅分散了注意力，而且碎片化信息越多骂铁，大腦處理的難度和強(qiáng)度也越大吹零。
我好像也正好是那15萬人之一，隨著信息傳遞越來越多元與迅捷拉庵，自己一天仿佛忙得了不得灿椅，東一下，西一下，總感覺時(shí)間不夠用茫蛹，手機(jī)離手一會(huì)就怕錯(cuò)過什么操刀，就象自己有多大買賣似的。
早上一睜眼婴洼，撈起手機(jī)先翻看一圈骨坑，抄經(jīng)的時(shí)候，手機(jī)一響就忍不住點(diǎn)開看一眼柬采，工作空隙就不用說了欢唾，寫作時(shí)手機(jī)基本上是亮屏的，時(shí)刻關(guān)注這個(gè)那個(gè)群的消息粉捻，最近朋友圈倒是很少看了礁遣。
這種成天在線的狀態(tài)，的確是將時(shí)間一小段一小段的分割開來肩刃，一方便方便了工作和交流是一定的祟霍，但也真的是讓人分散了許多的注意力，而且是不知不覺間盈包，就是現(xiàn)在發(fā)覺了這個(gè)習(xí)慣的弊端浅碾，一時(shí)也不太好調(diào)整，這一段時(shí)間续语，我都是在自我掙扎垂谢，心想著“斷舍離”，想著要節(jié)制疮茄，結(jié)果仍然不理想滥朱。
今晚，恰巧貓群的“行動(dòng)專家”居里姑娘做了一次關(guān)于高效行動(dòng)的分享力试，不得不說徙邻，心服口服，人家每天不但要晨讀打卡畸裳，還要日更文缰犁，還有其它社群的職務(wù)，還要管孩子怖糊，還要正常工作帅容，這么密集的工作量，她就象一臺(tái)勁頭十足的馬達(dá)伍伤，處理的游刃有余并徘，其中最重要的一點(diǎn)就是安排得當(dāng)，高度自律扰魂，“固定時(shí)間”做“固定的事”麦乞，不分神蕴茴，不拖延，像軍人執(zhí)行任務(wù)一樣姐直，其它時(shí)間自由安排倦淀。
一定向“居里社”這位行動(dòng)達(dá)人學(xué)習(xí)，安排出徹底離線的時(shí)段声畏，特定時(shí)間完成特定的事晃听，雷打不動(dòng)，讓新習(xí)慣迭加覆蓋上舊習(xí)慣砰识，讓生活更輕松更有質(zhì)量，加油佣渴！
