朋友是一位剛生完孩子的媽媽驻仅，因為家里的房子很小，生完孩子之后特別忙登渣，又得把她的公公婆婆接過來一起生活，照顧孩子毡泻，因為有大量的沖突和生活壓力胜茧，她自己覺得這段時間特別焦慮，她產(chǎn)后抑郁了仇味，
我推薦她聽一聽音樂呻顽，也許能幫助她緩解癥狀，
朋友每天晚飯后在家里放音樂丹墨，她跟家里所有人說廊遍，能不能彼此承諾一件事，放下所有的事贩挣，閉上眼睛喉前，安安靜靜聆聽。
她說全家只有這十幾分鐘是一天當(dāng)中最安靜的王财，是每個人都很柔和的十幾分鐘卵迂，她覺得這十幾分鐘幸福感爆棚了。
“真格基金“徐小平老師曾經(jīng)也得過抑郁癥绒净，在他最困難的時候见咒，劉雪楓默默給他一個ipod，把12000多首古典音樂進行了特別專業(yè)的分類和目錄的編寫挂疆，托朋友帶給了美國的徐小平改览，他說一直到今天，這個ipod他還帶在身邊缤言。
音樂是少數(shù)幾種可以記錄靈魂的方式宝当，
人生一世，其實很多時候是自顧不暇墨闲、焦慮伴隨左右今妄，
為什么會我們會焦慮？因為對未知的恐懼，
明天會怎么樣盾鳞？將來會怎么樣犬性？去問上帝吧，
互聯(lián)網(wǎng)讓我們身處信息過載的漩渦之中腾仅，大家每天面臨著無數(shù)的選擇乒裆，
站在辦公室里面，掏出手機來推励，就覺得自己比特朗普還牛鹤耍。只要打開幾個外賣APP，周邊有好幾百個大廚在等著為你做飯验辞，好幾千輛專車司機等著你叫車出行稿黄。各大平臺的網(wǎng)紅隨時候著，博你一笑跌造。
人喜歡直觀的事物杆怕，對復(fù)雜的東西天生就排斥，我們每天睜開眼睛就是面臨選擇壳贪，有選擇一定就會有焦慮陵珍，
書柜上一堆，買來就未拆封的書籍违施、柜子里塞滿了“雙十一”淘來的衣物互纯，鞋柜旁是下定決心為了減肥要跑步而買的新運動鞋……
001、“這本書大牛推薦了磕蒲，買還是不買留潦？”
“上次買的都還沒拆封”，
“好久沒看書了亿卤，買了”愤兵，
002、 “衣服打折了排吴，買還是不買秆乳？”
“衣柜還有好多新衣服”，
“比上次看起來好像要劃算點钻哩，買了”屹堰，
003、“這款限量運動鞋好炫啊街氢，就是太貴了扯键，買還是不買？”
“穿上它珊肃，我每天早起跑步荣刑，一定可以減肥成功馅笙，買了”
買、買厉亏、買董习，該干的事總是被各種理由無限期的拖延，
看到書架上大摞沒拆封的書爱只、柜子里掛不下的新衣服皿淋、鞋柜旁的新款運動鞋，什么感受恬试？
焦慮吧窝趣！自責(zé)吧！內(nèi)疚吧训柴！痛不欲生吧哑舒！
沒事，這都不是事幻馁，人天生有遺忘痛苦的本事散址，大腦會自動轉(zhuǎn)移注意力，暫時選擇屏蔽這些不開心的事宣赔，
我們比誰都清楚，“要讀書瞪浸、要減肥”儒将，結(jié)果就是光說不干，為了緩解這種焦慮对蒲、自責(zé)钩蚊、內(nèi)疚，開始欺騙自己蹈矮，
買書=讀書砰逻、買鞋=減肥、特價=便宜泛鸟，
我們總得做點什么吧蝠咆，
上述不良循環(huán)的后果是——心力交瘁、疲于奔命北滥，
這是病案詹佟！得治再芋，怎么破菊霜？有救嗎？能治嗎济赎？
簡單的說鉴逞，我們是目標(biāo)缺失记某，工作沒有目標(biāo)、生活更沒有目標(biāo)构捡，沒有目標(biāo)的我們碰上數(shù)不盡的選擇液南，結(jié)果就是上面過程的重復(fù)，
?寫到這里叭喜，我突然想和大家討論一個問題：你有目標(biāo)嗎贺拣？
想清楚這個問題，所有問題都不是問題捂蕴，
可以沒錢譬涡、可以沒學(xué)歷、可以沒關(guān)系啥辨，但一定不能沒有目標(biāo)涡匀，
世事無常，精進不已溉知，是惟一靠譜的人生策略陨瘩！
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