此刻，我篤定而喜悅扣草。
昨晚了牛，朋友告訴我，這種自我反思的過程辰妙，實際上是不自信而尋找自信的體現(xiàn)鹰祸。
一語擾亂了我近兩天甜蜜溫柔的幸福感。如寂靜的湖水被激蕩起一陣陣漣漪密浑，我的內(nèi)心開始慌亂蛙婴。這種感覺似曾相識。和從前不一樣的是尔破，我的內(nèi)心沒有任何的失落和不高興街图，我冷靜了下來，再度思索懒构。我追憶著過去似曾相識的瞬間餐济，思考它們產(chǎn)生的根源。我追尋著一種無需依托外力就能冉冉升起的力量胆剧。
女兒在書房專心地寫作業(yè)絮姆，老公在客廳沙發(fā)上一邊休息，一邊整理工作周報秩霍。此刻篙悯，一切是格外的溫馨。我不能打破這種溫馨的氛圍铃绒，我要維護它鸽照，我要讓這種溫馨更穩(wěn)定、持續(xù)颠悬。
我選擇了一首柔和的《青花瓷》鋼琴曲矮燎，一邊播放一邊有條不紊地收納白天取下的晾干了的衣物。在緩和的音樂背景下椿疗，我的內(nèi)心并沒有完全緩和漏峰，但我抑制住了，平靜地抑制住了届榄。我有意不讓自己回到從前浅乔。
在這之前，遇到類似的時刻我就會無厘頭地失落、沮喪靖苇，然后開始流淚席噩，開始瘋狂啃書或網(wǎng)上閱讀，從有經(jīng)驗的前輩和同齡人那里尋求參考答案贤壁。
我這樣一路走了過來悼枢，成長著。
后來發(fā)現(xiàn)脾拆，我所能翻閱到的文字馒索，能接收到的信息，并不足以支撐我的靈魂。
因為我的情緒經(jīng)不起一點波瀾，我會因為老公的一句令人不悅的語言纺念、孩子的一個不滿的表情而大發(fā)雷霆。我固執(zhí)地認(rèn)為是我曾經(jīng)沒有建立自己的界限蜈块，委屈自己太久，才忍耐到了“戰(zhàn)爭”一觸即發(fā)的地步迷扇。
于是百揭，我開始規(guī)定：“不要挑戰(zhàn)我的極限，不要破壞我的情緒蜓席！”然而器一，“違規(guī)”現(xiàn)象從未停止過。對我來說厨内，甚至變本加厲了盹舞，因為我太敏感。積怨越來越深隘庄，就如無底的深淵，我迫切地想擺脫癣亚、想逃離丑掺，因為我常常私下認(rèn)為：明知道我的情緒需要維護，而老公還是破壞我的情緒述雾，他不夠愛我街州；孩子喜歡安靜，有時候我叫她玻孟，她不理我唆缴，我也會在私下認(rèn)為那是不尊重我。每當(dāng)這樣的時候黍翎，我都會念及他們的各種好面徽，借此安慰自己，消除了負(fù)面情緒，我成功地做到了趟紊。
再后來氮双，我發(fā)現(xiàn)我無法掌控自己的情緒了。我沖著老公發(fā)火霎匈，我埋怨生活的瑣事永無止境戴差，我感覺我婚姻里十幾年的生活被工作、被孩子铛嘱、被家庭瑣事暖释、被孤獨無助填得太滿，我內(nèi)耗已經(jīng)透支墨吓，我想逃離球匕，渴望被慰問、被關(guān)懷肛真，渴望下半生在被愛中擁有最簡單的谐丢、童真般的快樂。
我不顧一切地追尋蚓让。
當(dāng)我感到絕望乾忱，想放棄，打算從零開始時历极，我發(fā)起了最后的吶喊和求助窄瘟，誰不渴望幸福地活著啊趟卸？
在“孤膽英雄”般的豪氣背后蹄葱，我自己反復(fù)回放著一路走來的每一個細(xì)節(jié)。在愛痛交織的決堤般的淚水中锄列，我發(fā)現(xiàn)我愛的人一直都深深地愛著我图云，我在意的人都那么那么在意我，我被愛著邻邮。我獲得了新生竣况，對全世界溫柔以待。我真誠地對待每一個對我真誠的人筒严，向他們表白：我愛你丹泉，我愛你們。這鸭蛙，無疑不是愛的力量摹恨。愛，需要靠語言來表達(dá)娶视；愛晒哄，需要大聲說出來——我到現(xiàn)在還搞不懂這到底是為什么。或許是作為一個女人內(nèi)心的呼喚揩晴，或許因人而異勋陪，只是我個人的需求吧！我感恩我得到了滿足硫兰。
當(dāng)我對愛人變得溫柔诅愚，他說：“你這樣倒讓我有點不習(xí)慣〗儆常”我真誠而自然地?fù)肀バⅲf：“老公，這一切都是真的泳赋，我是由內(nèi)而外雌桑，自然散發(fā)，毫無做作的溫柔祖今。我愛你校坑，你還和以前一樣，想怎么說就怎么說千诬，想怎么做就怎么做耍目，不要擔(dān)心我，不要顧慮我徐绑。因為我接納你的一切邪驮，你的毛病，你的脾性傲茄，這些都是你真誠的存在毅访，我從心底包容你。當(dāng)初選擇你盘榨，正是因為崇拜獨一無二的你喻粹，正是因為深深地愛上了你，愛上了你的原生態(tài)草巡，不顧一切地接納了完完整整的你磷斧。我過去的愛恨糾結(jié)，源于我認(rèn)知度不足捷犹，沒有成熟地認(rèn)知你對我的愛，也沒有認(rèn)清我們生活的本質(zhì)與真相冕末，我活在了世間的煩躁里∑记福現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)，你的內(nèi)心是多么純凈档桃，不會輕易被外界干擾枪孩，你胸懷著大智慧。老公，我愛你蔑舞，崇拜你拒担，你懂嗎？”我輕輕地攻询，親切地問道从撼。他溫柔平靜地說：“懂，我也愛你钧栖〉土悖”“老公你真棒！你很完美拯杠，我愛你掏婶！”“老婆，你也很棒很棒潭陪！我也愛你雄妥！”就這樣，我們重新認(rèn)識了彼此依溯。我想老厌，我的愛人，你依舊是你誓沸，我愛的模樣梅桩；而我，我在改變拜隧，變成了我更愛的樣子宿百。
當(dāng)我對女兒說話變得不慌不忙，十分溫柔洪添，她緊皺眉頭：“媽媽垦页，我喜歡嚴(yán)肅，還是喜歡你嚴(yán)肅的樣子干奢∪福”我聽了有一點點失落，但我沒有生氣忿峻。我回到廚房一邊洗碗一邊思考之后來到她身邊告訴她：“寶貝薄啥，謝謝你說明你的真實感受。媽媽也要告訴你我的真實感受逛尚。寶貝垄惧，我變得這么溫柔，這都是真的绰寞，我特別真誠到逊，一點都沒有討好的意思铣口，是我真的接納了這個世界，接納你的一切觉壶，愛你的一切脑题。因為我的內(nèi)心只有愛，特別富足铜靶。我情不自禁地對你溫柔叔遂，你懂嗎？”“我懂啦旷坦！”女兒滿臉幸福地望著我掏熬，也溫柔地說。我又補充道：“寶貝秒梅，你照樣做你自己旗芬，我不干涉。我只是想告訴你捆蜀，媽媽一向是個認(rèn)真疮丛，嚴(yán)肅的人，以后也是一樣辆它，只是對待生活的態(tài)度變得溫柔了誊薄，你懂嗎？”“我懂了锰茉！”女兒點點頭呢蔫，甜甜地笑。然后我親親她飒筑，她親親我片吊。我接著說：“還有，我對爸爸也是這樣說的协屡。我很愛爸爸俏脊，爸爸也很愛我！”“好啦肤晓，好啦爷贫，我知道，又在撒狗糧了补憾！”“哈哈漫萄！”
今天是星期五，女兒下午放學(xué)早盈匾，外面還有課卷胯，所以，伴隨著窗外鳥兒動人的音符威酒，我5:00就起床開始整理窑睁、記錄我的心理成長，6:30開始做早餐葵孤，7:00多担钮，我們?nèi)乙黄鸪栽绮汀＠瞎娢移疬@么早尤仍，一陣嘉獎箫津；女兒得知我和鳥兒同時起床，對我充滿了天真無邪的憐愛宰啦，一邊吃飯一邊瞄著我笑苏遥，還對我做鬼臉撒嬌。老公臨走時笑著說：“媽媽別忘了打掃衛(wèi)生哦赡模！”“遵命田炭，”我笑著道。老公又笑了：“如果把負(fù)擔(dān)看成負(fù)擔(dān)漓柑，那就是真正的負(fù)擔(dān)教硫！”“哇！你爸爸不鳴則已辆布，一鳴驚人瞬矩，他的悟性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我呀！”我得意忘形地跺腳歡呼道锋玲，又立馬回神對女兒說：“大舅說我不成熟景用，說得太對了〔氧澹”“一點都不穩(wěn)重伞插，”女兒打趣道，滿眼愛撫的目光剿干。我一邊笑一邊收斂我的夸張蜂怎，確實不能太狂了。
為什么我剛才適當(dāng)收斂呢置尔？因為在我的字典里杠步，“狂”通常與“躁”是朋友，狂榜轿、躁通常是靜幽歼、思的對立面。我一路走來谬盐，狂甸私、躁多于靜、思飞傀，這是造成我一直反復(fù)痛苦的根源皇型。我現(xiàn)在意識到诬烹，有情緒時，無論喜弃鸦、怒绞吁、哀、樂唬格，先要靜家破、思，與老公跟女兒說的“三思而后行”不約而同地吻合购岗。我在靜汰聋、思中，慢慢地踏入了更廣闊的人生空間喊积，視野漸漸清晰烹困，目標(biāo)也漸漸變得明朗。我獨立思考注服，獨立決策韭邓，建立了可行的目標(biāo)，我收獲了一種更具廣泛意義的自信——可持續(xù)溶弟，不會輕易被干擾女淑，會讓自己實實在在變得更好，讓自己絕大部分時間都在享受這份美好辜御，也讓自己擁有了一顆平常心鸭你，踏踏實實地圍繞著家人轉(zhuǎn)的同時，讓現(xiàn)實的生活成為了我理想的舞臺擒权。
2022.5.27于武漢
