——第一部分:自律
七矛双，逃避自由—如果一個(gè)人被心理醫(yī)生診斷為人格失調(diào)癥敬辣，那說明這個(gè)人逃避責(zé)任的程度已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重雪标，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人或多或少都有逃避責(zé)任的傾向溉跃。
為個(gè)人行為承擔(dān)責(zé)任村刨，難處在于它會(huì)帶來痛苦，而我們卻想要躲開這種痛苦撰茎。力圖把責(zé)任推給別人或是組織嵌牺，就意味著我們甘愿處于附屬地位胸哥，把自由和權(quán)利拱手交給命運(yùn)搂擦，社會(huì)，政府，獨(dú)裁者和上司篓冲。
大多數(shù)患者力不從心的根源，在于他們總想逃避自由炉菲，不去為自己的問題自己的生活承擔(dān)責(zé)任并炮，他們感到乏力，是因?yàn)樗麄兎艞壛肆α刻Ｕ溃绻玫街委煱疟校麄兙蜁?huì)知道，作為成年人卸耘，他們一生都充滿選擇和決定的機(jī)會(huì)稿蹲，接受這一事實(shí)，就會(huì)變成自由人鹊奖。
八苛聘，忠于事實(shí)—忠于事實(shí)是自律的第三條原則，如果我們追求健康的生活和心智的成熟忠聚，那我們就要堅(jiān)定不移地遵循這條原則设哗。
我需要實(shí)事求是，杜絕虛假两蟀，因?yàn)樘摷倥c事實(shí)完全對(duì)立网梢，我們?cè)绞橇私馐聦?shí)，處理問題就越是得心應(yīng)手赂毯，對(duì)事實(shí)了解的越少战虏，思維就越是混亂。虛假党涕，錯(cuò)覺和幻想只能讓我們不知所措烦感。
我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的觀念就像是一張地圖，憑借這張地圖膛堤，我們才能了解人生的地形手趣，地貌和溝壑，指引自己的道路肥荔。如果地圖準(zhǔn)確無誤绿渣，我們就能確定自己的位置，知道自己要到什么地方燕耿，怎樣到達(dá)那里中符，如果地圖信息失真，漏洞百出誉帅，我們就會(huì)迷失方向淀散。
道理很明顯谭期，但多數(shù)人仍然漠視事實(shí)，通向事實(shí)的道路并不平坦吧凉，我們出生時(shí)隧出，并不是帶著地圖來到世界的，為了在人生的旅途上順利行進(jìn)阀捅，我們需要努力繪制自己的地圖胀瞪。
繪制人生地圖的艱難，不在于我們需要從頭開始饲鄙，而在于需要不斷修訂凄诞，才能使地圖的內(nèi)容準(zhǔn)確翔實(shí)。世界不斷變化忍级，我們觀察世界的角度也時(shí)刻處于更新和調(diào)整之中帆谍。
