你是不是也有這樣一個(gè)困惑: 每天感覺自己在很努力的學(xué)東西处硬，懂得了很多道理，但是仍然感覺生活沒有很大的改變拇派。
原因在于荷辕，你雖然知道了很多東西，但是你卻沒有把學(xué)習(xí)到的知識運(yùn)用起來改變自己件豌。
最近我在得到上聽了一本書疮方，名字叫《知道做到》。本書是《一分鐘經(jīng)理人》肯·布蘭佳最新力作茧彤。書中給人們提供了從說到做到的具體方法骡显。
這本書是由三個(gè)作者: 肯·布蘭佳、保羅·J·邁爾和迪克·羅赫共同創(chuàng)作出來的曾掂。
肯·布蘭佳是享譽(yù)全球的世界級管理大師蟆盐，他創(chuàng)辦了布蘭佳國際集團(tuán)并親自擔(dān)任該集團(tuán)的總裁。他的最暢銷書籍《一分鐘經(jīng)理人》已經(jīng)銷售了1 300萬冊遭殉，至今仍在全球暢銷書之內(nèi)石挂。肯·布蘭佳是領(lǐng)導(dǎo)能力領(lǐng)域的最有影響力的思想家险污、作家和演說家痹愚。
肯·布蘭佳擅長將復(fù)雜、深?yuàn)W的理論寓言化蛔糯、簡單化拯腮、明晰化，他的作品和演講對組織蚁飒、管理者的日常管理活動(dòng)產(chǎn)生了積極深遠(yuǎn)的影響动壤。
保羅·J·邁爾是價(jià)值數(shù)十億美元的自我完善產(chǎn)業(yè)的著名先驅(qū)者和領(lǐng)導(dǎo)人，美國成功激勵(lì)學(xué)院的奠基人淮逻。
迪克·羅赫是一位非常受歡迎的動(dòng)機(jī)論演說家琼懊，著名的顧問和天才培訓(xùn)師。
這本書的核心觀點(diǎn)是:
從說到到做到爬早，關(guān)鍵在于重復(fù)哼丈。可能大家會覺得“重復(fù)”是大家都知道的事情，但是這個(gè)重復(fù)代表著它的背后的一系列方法論筛严。
要實(shí)現(xiàn)從我知道到做到醉旦，正確的流程是 :
1, 我知道這個(gè)事是什么。
2, 我有正確的方法去做。
3, 按這個(gè)方法執(zhí)行到位车胡。
第二個(gè)步驟是很多人最容易缺失的一環(huán)檬输。這個(gè)方法的關(guān)鍵就是兩個(gè)字重復(fù)。
不僅僅是簡單的重復(fù)匈棘，而這是間接性重復(fù)丧慈，在不同的層次、不同的階段不斷的重復(fù)羹饰。也就是專注做某一件事情伊滋，設(shè)置適合自己的目標(biāo)，不斷的前進(jìn)队秩。
這本書講了兩件事情 :
1, 為什么知道了卻做不到的三大原因和破解方法笑旺。
2, 從知道到做到需要三個(gè)步驟。
一馍资，阻止人們從知道到做到的原因和破解方法筒主。
001 信息超載
人們習(xí)慣性的不斷的獲取新事物，而不將其付諸于實(shí)踐鸟蟹，從而導(dǎo)致信息超載乌妙。
拿我自己來說，在看閱讀一本書時(shí)建钥，遇到書中提到另一本書的名字藤韵，就馬上會停下來閱讀而去把手機(jī)百度上把這本書的資料，了解這本書的簡介熊经，又控制不住對手機(jī)里信息的誘惑泽艘，不停的刷手機(jī)微信里的文章，不知不覺浪費(fèi)了很多的時(shí)間镐依，但是獲得的大量碎片的匹涮、容易忘記的知識，讀書的計(jì)劃也被打亂了槐壳。
應(yīng)對信息超載的解決方案是精要主義然低，從改變認(rèn)知的角度，精要的學(xué)習(xí)那些真正重要的知識务唐，而不是多而淺的接觸大量的信息雳攘。
我們在某本書里學(xué)習(xí)到，對自己很有幫助的重要的知識點(diǎn)的時(shí)候绍哎，我們應(yīng)該完全的投入到學(xué)習(xí)中来农，通過間隔性的重復(fù)，直到將其完全的吸收崇堰。也就是讀書的方法“悟讀”，把對自己很有幫助的書，反復(fù)地讀海诲，甚至能用自己的語言表述出來繁莹，這樣能幫助我們更好的吸收知識。
我們還要學(xué)會控制不停地新的搜索信息特幔、學(xué)習(xí)新信息的習(xí)慣咨演，少而高效地學(xué)習(xí)。
002 消極過濾
大腦學(xué)習(xí)知識中有個(gè)消極過濾系統(tǒng)蚯斯，會自動(dòng)過濾你不喜歡的東西薄风。每個(gè)人都有自己的一套思維方式，遇到與自己觀點(diǎn)相反的意見時(shí)拍嵌，就會產(chǎn)生排斥的心理反應(yīng)遭赂。
有一天，我在閱讀一篇晨讀文章里横辆，發(fā)現(xiàn)中它里面出現(xiàn)了好幾個(gè)我從沒聽過概念 :【整體理論】撇他、【漸進(jìn)理論】、進(jìn)入【軟區(qū)域】和【漩渦效應(yīng)】狈蚤，我的心態(tài)就開始變得不好了困肩，產(chǎn)生了一種消極的學(xué)習(xí)心理，在慢慢調(diào)整之后脆侮，我發(fā)現(xiàn)用心地理解這些概念并不難锌畸。大腦出現(xiàn)這種情況，實(shí)際上是我一種大腦的消極過濾靖避，害怕動(dòng)腦筋思考潭枣，逃避有坡度的學(xué)習(xí)。
針對消極過濾的問題筋蓖，解決方案是綠燈思維卸耘。從改變態(tài)度的角度，積極的接受一切新事物粘咖。整個(gè)客觀世界是不斷變化的蚣抗，我們需要用開放的心態(tài)去學(xué)習(xí)新事物，遇到新事物不要有紅燈思維瓮下。我們可以試著用積極的態(tài)度接受新知識翰铡，學(xué)習(xí)并掌握新知識。
003 缺少跟進(jìn)
很多人在學(xué)習(xí)了新知識后讽坏，沒有制定一個(gè)跟進(jìn)的計(jì)劃锭魔，所以過這一段時(shí)間就會恢復(fù)舊習(xí)慣。
原因是人們的心里有個(gè)誤區(qū)路呜，認(rèn)為采取一個(gè)行動(dòng)重要的是掌握新的知識迷捧。而不是學(xué)到知識后采取行動(dòng)织咧。
成甲老師說，只有那些能改變我們的行動(dòng)的信息才是知識漠秋。
針對這個(gè)問題笙蒙，我們的解決方案是持續(xù)跟進(jìn)。做法是: 指導(dǎo)——支持——問責(zé)庆锦，并重復(fù)步驟捅位。也就是說我們學(xué)習(xí)到一個(gè)知識之后，應(yīng)該思考怎樣把知識運(yùn)用到改變自己的生活當(dāng)中搂抒，并制定又有針對性的詳細(xì)計(jì)劃艇搀，按照計(jì)劃嚴(yán)格地執(zhí)行，建立反饋的機(jī)制求晶，完成任務(wù)可以獎(jiǎng)勵(lì)自己焰雕，沒有完成就要適當(dāng)罰發(fā)自己。
總結(jié)一下誉帅，從知道到做到需要三個(gè)步驟:
第一步淀散，改變認(rèn)知，精要的學(xué)習(xí)蚜锨。
第二步档插，改變態(tài)度，訓(xùn)練積極的綠燈思維亚再。
第三步郭膛，改變行動(dòng)，制定具體的詳細(xì)方案氛悬，并嚴(yán)格執(zhí)行则剃。
在想太多的時(shí)代做一個(gè)果敢的行動(dòng)派。我今天起培養(yǎng)極其重視自己時(shí)間的習(xí)慣如捅，多讀書棍现，少刷手機(jī)，把時(shí)間花在讀書寫作上來镜遣。
大家都在非常努力己肮，我也要逼自己一把！
