片段 二： 選自《非暴力溝通》
【R 原文片段】
非暴力溝通第二個要素是感受袭景。心理學(xué)家羅洛.梅認(rèn)為”成熟的人十分敏銳台盯，就像聽交響樂的不同樂章存筏，不論是熱情奔放宠互，還是柔和舒緩，他都能體察到細(xì)微的起伏椭坚∮璧“然而，根據(jù)羅洛.梅的敘述善茎，大多數(shù)人的感受”像軍號聲那樣單調(diào)“券册。
人們認(rèn)為感受無關(guān)緊要的，重要的是各自權(quán)威主張的”正確思想“垂涯。于是烁焙，我們被鼓勵服從權(quán)威而非傾聽自己。漸漸地耕赘，我們習(xí)慣于考慮：“人們期待我怎么做骄蝇？”
在一次研討班中，一位大學(xué)生說操骡，室友將音響的聲音放得很大九火，他怎么也睡不著。我詢問他當(dāng)時的感受册招，他說“我覺得在晚上不該這么大聲岔激。”我提醒他是掰，雖然他用“覺得"這個詞虑鼎，但他表達(dá)的是看法而非感受。他請他再試著表達(dá)感受，這一次炫彩，他說”聲音太大了就沒會打擾到別人匾七。“我向他解釋媒楼，這依然是看法非感受乐尊。他想了想，斬釘截鐵地說”我沒有什么感受划址∪忧叮“
很明顯，他有強烈的感受夺颤。不幸的是痢缎，他體會不到，更不用說表達(dá)它們了世澜。體會和表達(dá)感受并不容易独旷。
I：我們每個人在面對一些環(huán)境、人寥裂、事嵌洼、物上都會有自己的感受，當(dāng)我們越來越忽略自己的感受封恰，也就越來越感受不到“感受”的存在麻养，更談不上去說出自己的感受了。但是诺舔，對有效的溝通來說鳖昌，這非常重要！
問題是：
1.在面對一些事情的情況下我們會有什么感受低飒？
2.為什么我們很難去體會自己的感受许昨？
3.體會自己的感受重要嗎？
4.說出自己的感受容易嗎褥赊？
5.說出自己的感受重要嗎糕档？
A1：記得有一次，我們夫妻聊到孩子的教育問題的時候拌喉，丈夫時不時會低頭看著手機(jī)翼岁。我很生氣地說：“好吧！你繼續(xù)看手機(jī)司光，跟手機(jī)聊天吧！”然后悉患，任憑他怎么解釋--是重要的信息啊等等残家，我就是不想理他了。他表示也很無語售躁。
1.當(dāng)時我的感受是：我跟你說話坞淮，你居然看手機(jī)不注意聽茴晋，這樣讓我很不舒服，感覺不被尊重回窘。
2.因為長久的習(xí)慣诺擅，在體會到這種感受時，我沒去表達(dá)啡直，反之導(dǎo)致了自己不耐煩烁涌、生氣的情緒，所以我首先體會到的就不是感受酒觅，而是我生氣了撮执。
3.體會自己的感受很重要，因為如果我不先去體會自己的感受舷丹，不良情緒就先入為主了抒钱。
4.說出自己的感受很不容易，因為我已經(jīng)習(xí)慣于表達(dá)情緒了颜凯。
5.我不表達(dá)自己的感受谋币，就越來越不懂得怎么去表達(dá)。如果我不表達(dá)症概，就會帶來我們夫妻彼此之間溝通的困難蕾额。
A2：1.我計劃（6月22日）晚上等孩子睡后，跟他談?wù)勱P(guān)于我們今天看的《如何教導(dǎo)孩童品德》的任務(wù)頁數(shù)-序言穴豫。當(dāng)我們彼此在溝通說話的時候凡简，我要刻意去觀察丈夫的表現(xiàn)。當(dāng)他在這個過程中再看手機(jī)時精肃，我要先停一停秤涩，體會一下自己的感受是什么。然后司抱，對他說：“親愛的筐眷，當(dāng)我們在聊天時，你看著手機(jī)會讓我感覺不舒服习柠、不夠被尊重匀谣。”在以后彼此溝通時资溃，我也要刻意操練自己武翎，去體會自己的感受并表達(dá)出來。
2.從現(xiàn)在開始溶锭，當(dāng)丈夫和兒子在表達(dá)他們的情緒時宝恶，我要說：STOP！我告訴他們，當(dāng)他們這樣時我的感受是怎樣的垫毙，也期待他們能夠去體會并表達(dá)自己的感受霹疫。
3.把以上內(nèi)容抄在便簽紙上貼在冰箱門上。
I：一個人很需要具備的是理財能力综芥，如果沒有或不懂丽蝎，是極需要去培養(yǎng)的。我們需要了解自己有多少資產(chǎn)膀藐，包括流動和不動產(chǎn)屠阻，也要學(xué)會投資，因這也是創(chuàng)造價值的機(jī)會消请。即使不懂栏笆，也可以去了解和咨詢。股票就是其中一種投資的方式臊泰，這也是需要我們跟資深人員學(xué)習(xí)和交流的蛉加。
關(guān)于理財能力，我有幾個問題：
1.理財能力對我來說重要嗎缸逃？為什么针饥？
2.我可以怎么培養(yǎng)這個能力？
3.我對投資的看法是否正確需频？是否怕失敹⊙邸？
4.我不了解股票昭殉，但這重要嗎苞七？
5.我可以跟誰去了解？
A1：這段時間挪丢，我跟丈夫一直在考慮買房子的事情蹂风。因為兒子快上六年級了，我們住的地方確實空間也不夠大乾蓬，再加上六個多月的小女兒有時哭鬧也會影響到住同一間房的兒子惠啄。但是我們的存款不多，我們也擔(dān)心會欠下太多的債務(wù)任内，反帶來更大的壓力撵渡，所以這件事情一直擱淺了。在這件事上死嗦，我跟丈夫同時想到了一個問題趋距，就是我們一直沒有理財?shù)母拍睢Ｋ栽匠覀兠刻斓纳罹褪沁@樣迷迷糊糊的過下去节腐。我們有多少存款靠欢；外面是否欠錢；別人是否欠我們的錢铜跑；每個月的具體收入有多少；每天我們用了多少錢骡澈；每月會有多少余款等等锅纺，我們都沒有好好去梳理。
所以：1.理財能力對我們來說太重要了肋殴。如果沒有囤锉，就如上面所言，我們過得很迷糊护锤，對金錢財務(wù)沒有概念官地，也很難存款。即使買了房烙懦，我們也難于規(guī)劃財務(wù)的使用和合理分配驱入。
2.我們要理清我們的資產(chǎn)，跟身邊的人學(xué)習(xí)合理投資氯析。
3.因為本身經(jīng)濟(jì)有限亏较，會害怕投資，因為有分險掩缓。但是“害怕”本身就是不對的雪情，這樣也會失去創(chuàng)造價值的機(jī)會。
4.了解股票很重要你辣，因為之前對股票的認(rèn)識也是很極端的巡通。我需要先了解。
5.我可以跟小姑子去了解舍哄，因為她做過宴凉。但是，首先我得放下偏見蠢熄。
A2：1.前幾天丈夫剛為孩子買了一份醫(yī)療保險跪解，其實我不太認(rèn)同他的做法，現(xiàn)在我覺得這是對的签孔。我要告訴他叉讥，我之前的想法是愚昧的，他做的很好饥追！
2.等這段學(xué)習(xí)時間結(jié)束图仓，我要跟丈夫在七月初找個時間一起理清我們的資產(chǎn)，再做一下買房的預(yù)算但绕。
3.七月初還要做的救崔，就是找小姑子了解一下股票惶看，并上網(wǎng)搜查關(guān)于股票變動和世界形式二者有什么關(guān)聯(lián)？我該怎么去觀察六孵？
