這本書的第5、6兩章講我們需要從四個(gè)層面：精神名船、財(cái)政绰上、教育、娛樂(lè)包帚，來(lái)平衡我們的生活渔期。如何來(lái)平衡呢？我們需要設(shè)立對(duì)應(yīng)的目標(biāo)，制定計(jì)劃疯趟，并去實(shí)施拘哨。
那么，如何做可以促進(jìn)我們對(duì)目標(biāo)信峻、計(jì)劃更好的實(shí)施呢倦青？——晨間黃金30分鐘。
上個(gè)時(shí)代盹舞，我們還能隱約記得老一輩人每天雞打鳴時(shí)便起床产镐，撿雞蛋，生活做飯踢步，炊煙伴著朝霞癣亚，安寧祥和。
現(xiàn)代人获印，數(shù)不勝數(shù)的倒逼式起床述雾，蓬頭垢面，踩點(diǎn)上班兼丰，在慌忙中開啟一天玻孟。
很多人已經(jīng)缺失了曾經(jīng)的那份淡定從容感。上文說(shuō)到晨間黃金30分鐘鳍征，可以促進(jìn)我們目標(biāo)計(jì)劃更好的實(shí)施黍翎，那么這個(gè)黃金30分鐘怎么能少？看看布蘭德是如何做的艳丛？他把這段時(shí)間叫做“虔信時(shí)刻”匣掸。
每天5:30起床，有條不紊的開始為一天做準(zhǔn)備质礼。洗澡放松旺聚，思考一些積極、美好事物（感恩）眶蕉。享受早餐砰粹，開車去公司，6:30到公司（會(huì)和遇到的每個(gè)人打招呼）造挽。
布蘭德的“虔信時(shí)刻”：
一碱璃、關(guān)上辦公室的門，打開一盞燈饭入。1嵌器、選擇舒服的坐姿之后，開始和身體對(duì)話谐丢，放松它們爽航，2蚓让、誦讀《圣經(jīng)》，3讥珍、虔信：設(shè)想上帝坐在對(duì)面历极，設(shè)想他是我最親密的朋友之一。向他坦誠(chéng)錯(cuò)誤衷佃，感恩前一天的美好趟卸，關(guān)切我愛(ài)的人、需要幫助的人氏义、患難中的人锄列，個(gè)人的需要，包括問(wèn)題和機(jī)會(huì)惯悠。
二邻邮、反復(fù)默想目標(biāo)和計(jì)劃，檢查每周行事歷克婶，轉(zhuǎn)至每日日歷饶囚，接下來(lái)就是完成它們。
我們還可以制作虔信卡片鸠补，并且日讀三遍，把目標(biāo)和計(jì)劃總是放在眼前第一位嘀掸。
思維導(dǎo)圖：
知識(shí)要點(diǎn)：
1紫岩、每天早晨抽出30分鐘來(lái)沉思、計(jì)劃和安排一整天的活動(dòng)睬塌。
2泉蝌、沒(méi)有虔信，就沒(méi)有任何目標(biāo)和計(jì)劃能成為現(xiàn)實(shí)揩晴。
3勋陪、虔信是在其他所有東西都喪失后，你仍舊擁有的東西硫兰。
4诅愚、每天把你的目標(biāo)放置于眼前，他們就一定能變成現(xiàn)實(shí)劫映。
5违孝、重復(fù)是你的意識(shí)中的內(nèi)容刻進(jìn)你的潛意識(shí)。
個(gè)人反思：
1泳赋、沒(méi)有虔信雌桑，就沒(méi)有任何目標(biāo)和計(jì)劃能成為現(xiàn)實(shí)。
布蘭德虔信的內(nèi)容是：1祖今、坦誠(chéng)自己的錯(cuò)誤校坑，2拣技、感恩前一天的美好，3耍目、關(guān)切我愛(ài)的人和需要幫助的人膏斤，4、個(gè)人需要制妄，包括問(wèn)題和機(jī)會(huì)掸绞。總結(jié)一下大概可以是：總結(jié)分析耕捞，反思改進(jìn)衔掸，并有堅(jiān)定的信念和正能量。這個(gè)確實(shí)是在目標(biāo)計(jì)劃于實(shí)施過(guò)程中特別重要的環(huán)節(jié)俺抽。如果不夠堅(jiān)信敞映，缺乏力量，也很難成功磷斧；如果不回顧總結(jié)反思振愿，也很容易走偏。很多時(shí)候弛饭，自己也會(huì)因?yàn)橐恍├щy就停滯不前冕末，后來(lái)才意識(shí)到這是一個(gè)非常奇怪卻又很普遍的現(xiàn)象——缺少堅(jiān)定的信念可以去解決那些問(wèn)題，完成目標(biāo)侣颂。所以档桃，相信的力量是強(qiáng)大的，只有自己堅(jiān)定的相信自己憔晒，并且懂得GROW藻肄，目標(biāo)即使沒(méi)有近在咫尺，也在不遠(yuǎn)處拒担。
現(xiàn)狀：我每天有一些日總結(jié)嘹屯，還缺少階段性總結(jié)，主要一點(diǎn)還有目標(biāo)沒(méi)有分解好从撼。隨著鏡子練習(xí)州弟，每天輸入能量。
行動(dòng)：這個(gè)禮拜目標(biāo)分解好谋逻，把周計(jì)劃做出來(lái)呆馁。持續(xù)鏡子練習(xí)。
