這是我3年前寫的文章影兽，無(wú)意間翻到，今日發(fā)出來(lái)以勉勵(lì)自己莱革。
剛剛度過(guò)了40歲生日峻堰，沒有蠟燭，沒有蛋糕驮吱，沒有祝福茧妒。我很清楚，一個(gè)男人過(guò)了40歲意味著什么左冬。上有老桐筏，下有小，意味著更多的擔(dān)子等你來(lái)抗拇砰，意味著更多的責(zé)任等你來(lái)負(fù)梅忌≌纾回想以前，小學(xué)牧氮，中學(xué)琼腔，大學(xué)，工作踱葛，我好像一直在打醬油丹莲。一直在混日子。
2015年10月尸诽，當(dāng)時(shí)正在準(zhǔn)備執(zhí)業(yè)藥師考試甥材，學(xué)得頭暈?zāi)X脹的我覺得可以通過(guò)跑步換換頭腦休息一下，于是每天開始跑步性含，最先在手機(jī)是安裝的上軟件是悅跑洲赵，后來(lái)覺得咕咚更專業(yè)，便換成咕咚商蕴，一直用到現(xiàn)在叠萍。通過(guò)軟件，加入了咕咚跑團(tuán)绪商，找到了王曉東苛谷，余成才，認(rèn)識(shí)了薛平部宿，劉德躍抄腔，樂樂，等一群跑友理张。大家一起堅(jiān)持，互相鼓勵(lì)绵患，一年來(lái)雾叭，總計(jì)跑了近2000公里。
從2016年春節(jié)過(guò)后落蝙，我決定練習(xí)半馬织狐。從那時(shí)起我開始在意控制自己的體重、飲食筏勒，關(guān)心自己的BMI移迫、體脂含量；開始關(guān)心自己的跑步技術(shù)管行、跑步姿態(tài)厨埋、最高心率、靜態(tài)心率捐顷；開始刻意戒煙荡陷、戒酒雨效、少吃大餐；開始制訂嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃废赞，每天10點(diǎn)睡徽龟、6點(diǎn)起，開始在周末選擇一條景色優(yōu)美的路線唉地，來(lái)一次LSD据悔；開始努力的練腹肌、練核心力量耘沼、做交叉訓(xùn)練屠尊，讓自己的身材即瘦且棒；每天寫跑步日志耕拷，認(rèn)真的記錄下每一次訓(xùn)練的得與失讼昆，每一步來(lái)自于腳與路面接觸傳遞的信息。
回想以前骚烧，我從沒有如此認(rèn)真的做過(guò)一件事情浸赫，從小學(xué)到大學(xué)，直到工作結(jié)婚生女赃绊，無(wú)論是學(xué)習(xí)上既峡，工作上，交朋友上碧查，什么事情都是讀毛毛燥燥运敢，馬馬虎虎。導(dǎo)致我的生活至今一直也是這個(gè)狀態(tài)忠售，雖然不能用一團(tuán)糟來(lái)形容传惠，但也好不到哪去。從跑步之后稻扬，我開始思考如何才能獲得一種豐盈卦方、獨(dú)特、完整泰佳、自足的人生盼砍，思考如何才能擺脫內(nèi)心的禁錮，以更勇敢逝她、更開闊的方式去生活浇坐。
