我借著你的光粘室，看到了一個全新的世界森爽；

也借著喜歡你颅悉，讓自己成為更好的自己。

（V信G眾號：借光小賣部）

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每日分享：

1奠骄，自古就有家學一說豆同。

情緒能力，情商含鳞，同理心影锈，更多的是家庭潛移默化的結果。

2蝉绷，睡眠的作用被嚴重低估鸭廷，向睡眠要時間與當年圍海造田一樣的無知。

作為一項需要花一生近1/3的長度去重復完成的任務熔吗，睡眠是你生命的維護和生活的維度辆床。

每個人都知道睡眠的短期剝奪會影響認知能力和情緒，因為我們都經歷過桅狠。

然而佛吓，許多人不知道，長期缺乏睡眠者甚至有著顯著高的癡呆的發(fā)生率垂攘，因為睡眠可以為機體提供健康大腦/軀體必須的結構或代謝過程。

睡眠也是腦代謝廢物排出的重要階段淤刃。

睡眠仿佛兢兢業(yè)業(yè)的勞模晒他，在萬籟俱寂的黑夜里歸檔新的見聞和記憶，打掃著靈感火花閃耀后的灰燼逸贾，清潔好嬌貴的神經元陨仅，為即將到來的白日做好萬全的準備工作津滞。

睡眠的重要性值得我們每一個人的關注和重視，7個小時的安睡保障（具體時間因人灼伤，因年齡而異）的不只是次日的精力触徐，也更是為了長遠著想。

健康睡眠的不同維度狐赡、工作和睡眠如何平衡撞鹉、睡眠政策的成本獲益分析等值得我們每一個人深思。

“我們仍然不知道我們?yōu)楹我X颖侄，但現(xiàn)在是時候重視睡眠鸟雏，如莎士比亞所說——享受這生命筵席上的滋補品±雷妫”

睡眠遠比作業(yè)重要孝鹊，充足的睡眠，可以提高學習效率展蒂，上課吸收多又活，后續(xù)作業(yè)做得快，可以睡的更多锰悼，就形成了良心循環(huán)柳骄。?

如果相反，你可以自己腦補下松捉。

3夹界，你要知道，對你來說隘世，最重要的是持續(xù)的情緒穩(wěn)定可柿，良性的財務狀況，可控的生活節(jié)奏丙者，理性的生活觀念复斥。

而不是某個人愛不愛你。

4械媒，就個人而言目锭，所有財產以及身體的損害都是偶發(fā)的不確定事件，但是在“大數(shù)法則”的推算下纷捞，任何特定區(qū)域中種種生命和財產的危險發(fā)生率都可以用精確的統(tǒng)計方法預估痢虹。

這種預估是典型的現(xiàn)代讖語，每一個人都成了一場幾率游戲中的棋子主儡。

? 林燿德《保險》

5奖唯，【浙江衢州男子讓女友染上毒癮 95后單身社工牽紅線促成二人結成夫妻】

31歲的小剛是浙江衢州全旺鎮(zhèn)人，初中畢業(yè)輟學進了衢州城里的一家KTV做服務生糜值，不久后小剛開始吸食毒品丰捷。

2013年坯墨，全旺人小敏也應聘至KTV工作，二人成了同事病往。

小剛對小敏發(fā)起了追求捣染，在小剛的誘惑和唆使下，小敏也開始了吸毒并染上毒癮停巷。

2014年耍攘，兩人因吸食毒品被公安機關查獲，此后的三年里叠穆，兩人多次因為吸食毒品被查獲少漆。

6，記得姜思達在訪談說：

“有時候看到大家幸福的愛情硼被，發(fā)現(xiàn)自己只有流淚或者只配鼓掌的份示损，很羨慕大家的幸福以及甜蜜，但愛情總是與我繞道而行嚷硫，自己也逐漸在等待中減少了期待喪失了感受力检访。”?

愛就像一道非常簡單的乘法仔掸，當一方為零的時候脆贵，我們就算擁有無限大的倍數(shù)，也絲毫沒有作用起暮。

想起傅首爾說過：

“沒有人會像你想的那樣愛你卖氨，明白了這一點你就不會再瞎想了「号常” ?

7筒捺，一定要和優(yōu)秀的人一起走，走著走著你就上道了纸厉。

寧愿在優(yōu)秀的人群里做倒數(shù)第一系吭，也不要在渣渣圈里做第一。

因為颗品，環(huán)境的影響力確實很強大肯尺。

8，閱讀要求你孤獨地坐在一個安靜的房間里躯枢。

我有些朋友则吟，腦子很好，但他們不讀書锄蹂，他們不只是會覺得無聊逾滥，我甚至覺得這里面有種恐懼——我們這個時代有種對安靜的恐懼。

——戴維·福斯特·華萊士

9，有年寨昙，董文華來諸城演出，那天掀亩，朋友圈全是現(xiàn)場大媽跟她的合影舔哪，當時我就在感嘆，她當年是何等的威風槽棍，咋可能與農村大媽站在一起合影呢捉蚤？

但是，市場經濟就是如此炼七。

我在寫歷史系列時豌拙，我說白居易是非常厲害的捉超，在眾多詩人里，他屬于能善終系列，他死的時候耐版，皇帝都哭的鼻子冒泡了。

大人物虑瀑，能壽終正寢，就已經是很完美了。

為什么主届，我們生活中的人枫夺，多數(shù)都能壽終正寢？

因為，我們的世界，都太普通了再菊。

我們村大部分人第一次進城就是去火化。

現(xiàn)在好多了。

有時，我很喜歡聽一個女人的歌，但是我都不敢分享床嫌，我是真的喜歡她岁疼，有時我在想瑰排，若是哪天她缺錢了，我愿意給她1萬塊錢，只是單純的欣賞傻挂。

但是绪抛，大人物就是如此尖飞。

很少能一直火一直火。

都是潮起潮落政基。

企業(yè)家贞铣、明星，都是如此沮明。

一年前辕坝，你可曾想過恒大，想過阿里巴巴荐健，會有今天這些危機酱畅？

打死你，你也不敢想摧扇。

但是圣贸，時代就是如此。

大人物扛稽，都是沖浪達人吁峻，那么被浪打翻，也是常態(tài)。

但是用含，我依然羨慕他們矮慕，羨慕他們有滾燙的人生，有上天賜予的才華啄骇。

10痴鳄，有兩種過錯是基本的，其他一切過錯都由此而生：急躁和懶惰缸夹。

——卡夫卡