素生活端幼，素健康，素時(shí)尚弧满。
每日一素-蜜糖山藥
食材：山藥婆跑、紅棗、白糖
最好自然農(nóng)法食材或者有機(jī)蔬菜
做法：
1庭呜、山藥削皮洗凈切段和紅棗一起蒸熟滑进。
2、白糖化糖水募谎。
3扶关、擺盤，糖水灑山藥和紅棗上即可食用数冬。
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胎里素小L-張潤郎每日一素：（盡量少用油，用開水吉执、鮮西紅柿汁疯淫、面湯、米湯等代替油烹飪戳玫，食物本身就有油熙掺，多煮就可以釋放食物本身的油。）
功效：滋補(bǔ)細(xì)胞咕宿、強(qiáng)化內(nèi)分泌币绩、補(bǔ)益強(qiáng)壯、增強(qiáng)機(jī)體造血功能等作用府阀。
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