青少年因抑郁尚氛、焦慮而休學(xué)诀诊,大致經(jīng)歷哪幾個(gè)階段?

青少年因各種情緒障礙如抑郁阅嘶、焦慮或者厭學(xué)而休學(xué)時(shí)属瓣,根據(jù)他們的表現(xiàn),大致可以分為以下五個(gè)階段:

01

自我封閉期

自我調(diào)整讯柔、自我保護(hù)

孩子在剛剛提出休學(xué)時(shí)大多表現(xiàn)為緊閉房門把自己關(guān)起來抡蛙,不愿意跟父母及任何人交流。

這時(shí)大部分家長都會焦急萬分:到底出了什么問題魂迄?于是千方百計(jì)跟孩子聊粗截,找老師聊、找專家聊捣炬。

我們可以想一想熊昌,孩子是昨天想休學(xué)今天就跟家長提出來的么?

當(dāng)然不是湿酸!他肯定是想了無數(shù)次婿屹、權(quán)衡了許多利弊、糾結(jié)了許久才提出來的推溃。

這會讓孩子耗費(fèi)了許多的能量昂利,早就精疲力盡了。

而且他也清楚地知道是他自己偏離了他的生命軌道铁坎,他的內(nèi)心充滿了惶恐页眯、焦慮和不安。

他不確定父母是否能接受厢呵、也不確定同學(xué)和老師怎么看他窝撵,他也不一定愿意接受這樣的自己·······

所以這一切讓他焦頭爛額,無心應(yīng)對任何人襟铭。

這時(shí)碌奉,他不希望任何人打擾他短曾,他需要一個(gè)人好好地靜一靜,先放下糾結(jié)赐劣,舒展一下身心嫉拐,跟自己獨(dú)處,一點(diǎn)點(diǎn)從迷茫中辨別方向找到希望······?

所以如果我們家長能夠無條件接納他魁兼,給他足夠的時(shí)間和空間婉徘,讓他好好休息。

不再催他何時(shí)上學(xué)咐汞,也不催他按時(shí)起床盖呼、甚至也不催起床吃飯,讓他自由自在地休息化撕、放松几晤,睡到自然醒。

這樣他就能感覺到自己被父母完全接受了植阴,這表明他是安全的蟹瘾。

這會讓孩子盡快從自我封閉中走出來,跟父母溝通自己的各種困惑掠手。

02

控訴滿足期

解決內(nèi)心矛盾和沖突

當(dāng)他感覺到自己被外界接受的時(shí)候憾朴,他就會嘗試著說出心里所糾結(jié)的問題,也許就是孩子內(nèi)心的創(chuàng)傷喷鸽。

大多是從小父母讓自己不舒服或害怕的事情伊脓;也可能是被同學(xué)欺負(fù)了,這口氣還沒有出去魁衙;或者是某一件沒有得到滿足的物品等等报腔。

控訴同時(shí)就需要滿足了,其實(shí)這也是一個(gè)很好的修補(bǔ)的機(jī)會剖淀,用新的認(rèn)知或故事來覆蓋舊有的不好的認(rèn)知和故事纯蛾。

比如:父母對于以前的疏忽給予認(rèn)真的反省和真誠的道歉并在以后盡量避免;

對于在學(xué)校受到的委屈給予肯定和安慰纵隔,必要時(shí)可以陪孩子一起去解決翻诉。

03

修復(fù)成長期

自我重建

如果順利經(jīng)過了前兩個(gè)階段,孩子的身心得到了一定程度的休整捌刮,就會嘗試做一些事情碰煌。

比如旅游、看書绅作、思考芦圾、逛街、追星俄认、看演唱會个少、球賽及各種藝術(shù)展覽等洪乍。

通過這些與大自然、與社會夜焦、與人的接觸帶來的刺激來重新感知世界壳澳,同時(shí)也得到能力提升。

其實(shí)這就是一個(gè)人成長的過程茫经,但是很多時(shí)候因?yàn)榧议L在養(yǎng)育過程中過度保護(hù)巷波、控制和干預(yù)導(dǎo)致本該經(jīng)歷的刺激被剝奪了。

就會出現(xiàn)某些能力的缺失和行為的偏差卸伞,也少了對世界認(rèn)知的積累抹镊。

在孩子生命前十二年的浪漫階段,家長要順應(yīng)孩子的天性瞪慧,盡量保證讓他們不設(shè)限制地去探索世界,培養(yǎng)自己的興趣部念,激發(fā)好奇心弃酌。

而我們現(xiàn)在大部分的家長為了追求某些短期目標(biāo)違反了科學(xué)規(guī)律。

把重要的浪漫階段完全省略直接進(jìn)入了精確階段儡炼,導(dǎo)致孩子后勁不足妓湘,缺乏思辨能力和創(chuàng)新精神。

從這個(gè)角度來看乌询,孩子的休學(xué)未必就是壞事榜贴,正好利用這個(gè)機(jī)會重新補(bǔ)過。

04

復(fù)學(xué)準(zhǔn)備期

融入團(tuán)體妹田、找回自信

盡管孩子經(jīng)歷了以上三個(gè)階段已經(jīng)調(diào)整的非常好了唬党,但畢竟是離開集體一段時(shí)間了。

所以最好在正式復(fù)學(xué)前找到一個(gè)包容鬼佣、寬松的集體環(huán)境設(shè)計(jì)一些創(chuàng)造性的游戲或課程驶拱,讓孩子一點(diǎn)點(diǎn)找回自信和勇氣。

同時(shí)對于復(fù)學(xué)后將要遇到和面臨的問題做一梳理晶衷,做好心理建設(shè)蓝纲。

05

復(fù)學(xué)鞏固期

自我實(shí)現(xiàn)

孩子經(jīng)過以上幾個(gè)階段的調(diào)整,就可以復(fù)學(xué)了晌纫。

但是復(fù)學(xué)后并不是萬事大吉税迷,切不可掉以輕心,而是需要更加用心關(guān)注和陪伴锹漱,否則很有可能會再次休學(xué)箭养,造成二次傷害。

因?yàn)楹⒆釉陔x開學(xué)校一段時(shí)間后又重新回到了學(xué)校這個(gè)大環(huán)境中哥牍。

重新面對來自于老師露懒、同學(xué)的壓力闯冷,重新面對各種學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn),難免會再次退縮和焦慮懈词。

需要家長陪伴蛇耀,幫助孩子一個(gè)個(gè)問題去經(jīng)歷、一場場考試去闖過坎弯。

以上五個(gè)階段纺涤,是一個(gè)完美的理想過程。

實(shí)踐證明在家長懂得一定教育理念抠忘,理解一些科學(xué)教養(yǎng)方式的情況下撩炊。

即使被診斷為重度抑郁或焦慮的情況也可以在一年內(nèi)修復(fù)很好而成功復(fù)學(xué)的。

希望所有的家長都能坦然一些崎脉,既來之則安之拧咳。

好好利用休學(xué)時(shí)間,彌補(bǔ)之前孩子成長過程中或者家庭關(guān)系中存在的一些問題囚灼。

這對于孩子乃至整個(gè)家庭都是一次難得的成長契機(jī)骆膝。

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