今天是第二個里程碑-21日完成的時間。
昨天晚上繼續(xù)進(jìn)行腹肌練習(xí)+簡式俯臥撐梆靖。
今天早上跑了2圈，做了充分的拉伸和上肢鍛煉笔诵。早上空腹體重70.9返吻，與昨天相同。
早餐：芹菜拌牛肉乎婿，玉米测僵，紅薯茶
午餐：芹菜拌牛肉，香蕉谢翎，西紅柿捍靠，麥片，桃子2個
2019-06-26百日健身倒計(jì)時79日
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