朗讀《生命之書(shū)》三月四日“深入地覺(jué)知”
在不揀擇不批判的情況下，覺(jué)知頭腦中對(duì)人事物執(zhí)著和依賴(lài)的過(guò)程驴党，由此認(rèn)識(shí)二元對(duì)立所造成的沖突跪楞。
《太傻天書(shū)》說(shuō)“理解一切，接受一切”堡赔，我想這其中也包括理解和接受自己的執(zhí)著和依賴(lài)识脆，理解和接受自己的思維模式、行為方式善已。
今天上午孩子剛到海邊就說(shuō)要回家灼捂，她爸和我都希望她在戶(hù)外找朋友們玩，我們說(shuō)服了她换团。她在海邊玩一會(huì)沙悉稠，又到會(huì)所游樂(lè)場(chǎng)玩一會(huì)，然后就說(shuō)累了艘包，要回家的猛。
她提起紐扣鞋，原來(lái)她有掛念想虎。我告訴她鈕扣鞋剛下單卦尊，沒(méi)那么快到。
她顯然希望馬上見(jiàn)到鈕扣鞋磷醋，期待落空猫牡，生起情緒，蹲地上不走了邓线。我快速思想斗爭(zhēng)一番淌友，放下頭腦的抗拒煌恢，抱起她，走一段震庭。她主動(dòng)下地走路瑰抵。
正好觀光車(chē)經(jīng)過(guò)，我以為觀光車(chē)早過(guò)了器联，沒(méi)想到遇上了二汛，于是上車(chē)。觀光車(chē)進(jìn)幸福海2門(mén)15棟拨拓，接一對(duì)年邁的老人到另一個(gè)樓盤(pán)肴颊。兩位老人行動(dòng)不便，上車(chē)后家人又叮囑他們渣磷，又幫他們穿上外套婿着。在等待時(shí)我看到旁邊有秋千搖搖車(chē)，指給孩子看醋界，她說(shuō)要去玩竟宋。我說(shuō)好，我們坐下一趟整點(diǎn)的觀光車(chē)回去形纺。
于是我們下車(chē)丘侠，走過(guò)去坐搖搖車(chē)、蕩秋千逐样、坐蹺蹺板蜗字。玩了一會(huì)，她說(shuō)要回家官研。
到1號(hào)門(mén)等觀光車(chē)秽澳，她說(shuō)累了闯睹，趴在一張石椅上戏羽。我可以做什么？就輕輕地摸摸她的背楼吃，她安靜下來(lái)始花。
這其間我的思想出來(lái)，評(píng)判孩子的行為和情緒孩锡。而我看清孩子的行為和情緒背后的起因酷宵，可以接受她的表達(dá)。
這其間思想執(zhí)著好壞對(duì)錯(cuò)躬窜，頭腦產(chǎn)生沖突浇垦；但覺(jué)知可以讓我不受思想的控制。
依賴(lài)性會(huì)造成執(zhí)著和疏離的態(tài)度荣挨，心會(huì)不斷地產(chǎn)生沖突而不了解原因是什么男韧，也得不到解脫朴摊。你必須覺(jué)察這整個(gè)執(zhí)著和依賴(lài)的過(guò)程，在不揀擇不批判的情況下去覺(jué)知它此虑，就會(huì)認(rèn)識(shí)二元對(duì)立所造成的沖突甚纲。
若是能深入地覺(jué)知，有意識(shí)地去理解依賴(lài)性的完整意義你的心就會(huì)對(duì)它產(chǎn)生認(rèn)識(shí)朦前，然后潛意識(shí)底端所埋藏的動(dòng)機(jī)介杆、意圖和欲求，自然會(huì)投射到表層意識(shí)韭寸。
如果有這種情況發(fā)生春哨，你就必須去研究和了解這些潛意識(shí)里的暗示。若是能來(lái)來(lái)回回地覺(jué)察這些潛意識(shí)里的投射恩伺，把這些問(wèn)題都加以厘清悲靴，那么即使你去注意別的事情你的顯意識(shí)和潛意識(shí)仍然會(huì)繼續(xù)解決依賴(lài)性這個(gè)問(wèn)題或其他任何一種問(wèn)題。
你已經(jīng)發(fā)展出一種不間斷的覺(jué)知莫其，憑著它就能溫柔而輕松地整合身心癞尚。如果你的健康和營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)什么問(wèn)題，你的存在自然會(huì)臻于圓滿(mǎn)乱陡。
