? ? ? 已經(jīng)進(jìn)入了家庭教育咨詢指導(dǎo)師高級(jí)課程的學(xué)習(xí)彼棍，通過文字記錄的方式亭饵，再次梳理知識(shí)點(diǎn)。
? ? ? 親子關(guān)系是家庭教育中的一大板塊劲厌，首先要明確家庭教育的具體目標(biāo):培養(yǎng)孩子人生中最重要的十大能力懊渡。首先學(xué)習(xí)的是前五種能力刽射。
? ? ? 第一種重要能力:建立自我意識(shí)的能力。建立自我意識(shí)的能力是這十種能力中最重要的能力剃执，因?yàn)闆]有自我誓禁，就沒有一切。一個(gè)人能夠建立自我意識(shí)的前提肾档，是獲得完整的成長:孩子獲得完整的成長摹恰，不僅是指身體的長大，還包括感覺體怒见、心理體俗慈、情緒體、認(rèn)知體遣耍、精神體的成長闺阱。他要能清晰地辨識(shí)自己身體的感覺和內(nèi)心的感受，能夠關(guān)注自己的心理活動(dòng)配阵，覺察自己的情緒變化馏颂，同時(shí)基于身體感覺、情緒棋傍、心理的發(fā)展救拉，最后能調(diào)整自己的認(rèn)知，讓自己的精神世界更加豐富瘫拣。當(dāng)一個(gè)人的自我意識(shí)不夠完整時(shí)亿絮，因?yàn)樗恢雷约旱男枨蟆⑶榫w、邊界是什么派昧，這時(shí)不管是愛自己還是愛他人黔姜，都無從談起。
? ? ? 第二種重要能力:有效表達(dá)自我的能力蒂萎。有效表達(dá)自我的能力包括:語言的表達(dá)秆吵、身體的表達(dá)、感受的表達(dá)五慈、情緒的表達(dá)纳寂、觀點(diǎn)的表達(dá)、需求的表達(dá)泻拦。
? ? ? 第三種重要能力:覺察與管理自己情緒的能力毙芜。如果一個(gè)人沒有建立起自我意識(shí)，自己的身體争拐、感受腋粥、情緒和觀點(diǎn)不允許被表達(dá)，同時(shí)被否定架曹、被打壓隘冲、那么他就無法覺察和管理自己的情緒，更不可能覺察和管理他人的情緒音瓷。
? ? ? 第四種重要能力:覺察與管理他人情緒的能力对嚼。每個(gè)人現(xiàn)在與別人生的氣只有0.1%和當(dāng)下這件事有關(guān)系夹抗，99%是自己童年與父母互動(dòng)中的舊傷復(fù)發(fā)绳慎。所有讓你生氣的事，不外乎是對(duì)方的行為漠烧，讓你感到自己不重要杏愤，不被接納，不被認(rèn)同已脓，不被關(guān)注珊楼，不被理解。每一個(gè)攻擊責(zé)罵行為的表面下度液，是一顆受傷的心厕宗，一顆渴望被愛的心。
? ? ? 第五種重要能力:多線思維的能力堕担。多線思維的能力有兩個(gè)層面:同一件事情有不止一種做法已慢，凡事都有三種以上的做法。在困難的時(shí)候霹购，能夠看到困難給自己帶來的正面意義佑惠。
? ? ? 作為父母，都希望孩子有出息。這個(gè)“出息”是一個(gè)概述膜楷，如果沒有明確的定義也就意味著不知道要培養(yǎng)什么樣的孩子旭咽。通過對(duì)前五種能力的學(xué)習(xí)，讓我明白了要想培育優(yōu)秀的孩子赌厅，首先穷绵，就讓孩子成為一個(gè)真正的人，一個(gè)有獨(dú)立自主意識(shí)的人特愿。父母要懂得放手请垛，不要做控制型也不要做放任型父母。要讓孩子在經(jīng)歷中學(xué)到知識(shí)洽议，不要?jiǎng)儕Z孩子經(jīng)歷的機(jī)會(huì)宗收，看到孩子失敗，也不要第一時(shí)間去幫助孩子解決問題亚兄。孩子們都有一個(gè)自我成長的過程混稽，這一過程，就如同蝴蝶的蛻變审胚，如果加以人為的干預(yù)匈勋，能夠解決一時(shí)的困難，卻帶來了長期的負(fù)面效果膳叨。
? ? ? 要明確培養(yǎng)孩子人生中最重要的十大能力洽洁，更要明白怎么樣去培養(yǎng)。而怎么樣去培養(yǎng)菲嘴，可能每個(gè)家庭都有不同的方案饿自，可以借鑒，卻不可以復(fù)制龄坪。這就需要做父母的先要學(xué)習(xí)昭雌，只有自身豐滿了，才有能力去培育孩子健田。
