從小父母就教育我們：“做事要有恒心亏栈、有毅力台腥。”而有些學(xué)校甚至把這句話作為格言貼在教室的公告欄仑扑。在當(dāng)今社會览爵，非常講究快速置鼻、迭代镇饮，甚至推崇“跨領(lǐng)域”發(fā)展，而過分強調(diào)“恒心箕母、毅力”储藐，堅守一個領(lǐng)域、一個行業(yè) 嘶是，貌似有點格格不入钙勃。但自從讀了安杰拉?達(dá)克沃思博士的《堅毅》一書后，卻顛覆了我以前的一些認(rèn)知聂喇。

父輩和一些年紀(jì)大的先輩辖源，如果看到一個人的成功，就會很強調(diào)這個人很有某一方面的天賦希太。所以克饶，他們覺得有成就的人雖然也有一定的努力的程度，但是天賦卻占很大的一部分誊辉。他們甚至強調(diào)天賦是天生就具備的矾湃，有些人甚至相信“3歲定終生”的傳統(tǒng)思想。

《堅毅》一書卻強調(diào)堕澄，在相同的情況下邀跃，考慮不同的個體時，每個個體的成就是由兩個因素組成的：天賦和努力蛙紫。天賦當(dāng)然很重要拍屑，但是后天的努力更加重要，甚至努力的程度決定你成就的大小坑傅，而這些就是“成長型思維”和“固定性思維”的差異僵驰。所以，凡事都要以“成長型思維”去考慮問題，因為努力真的非常重要矢渊。

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《堅毅》這本書列舉了非常多的例子继准，例如很多的明星、NBA的球員矮男、各個領(lǐng)域杰出的企業(yè)家移必，以及不同領(lǐng)域的一些學(xué)者。他們之所以如此出類拔萃毡鉴，都有一個共通點崔泵，因為他們都擁有“恒毅力”。結(jié)合個人的熱情和毅力猪瞬，就會把做一件事情變成“恒毅力”憎瘸。

作者談著個人努力大于天賦的道理，去展開她多年以來針對成功人士的研究理論陈瘦。在她的理論里幌甘，很多人擁有天賦卻不代表一定會有所成就，但努力的人一定會換來成就的出現(xiàn)痊项。這也是書中反復(fù)提到的一種關(guān)于“恒毅力”的概念：“一個人可以沒有天賦锅风，可是不能沒有熱情和執(zhí)著走到夢想目標(biāo)的倔強。”

在書中鞍泉，作者利用“跑步機”作為一個很貼切的比喻皱埠。根據(jù)研究得出，大約40％購買運動器材的人咖驮，使用器材的次數(shù)不如原先預(yù)期边器。我們鞭策自己的程度是非常重要的，一但你覺得要完全放棄時托修，就是妨礙你向前忘巧、進(jìn)步的最大阻力。

任何教練或運動員都會告訴你诀黍，持續(xù)的努力是成功的關(guān)鍵袋坑。我們起跑以后，還沒有跑完就放棄的頻率有多高眯勾？在我們的家里枣宫，有多少塵封已久的跑步機、健身腳踏車吃环、舉重器材也颤？有多少人一開始興致匆匆地投入某件事，卻一遇到障礙或遭遇瓶頸就完全放棄呢郁轻？

很多人似乎都放棄得太早翅娶，或是放棄得太過頻繁文留。對恒毅力高的人來說，更重要的是他們隔天以及后續(xù)的每一天竭沫，都準(zhǔn)備好站上那個跑步機燥翅，繼續(xù)跑下去。

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天賦與努力的兩項指標(biāo)的對比蜕提，我想在人生的每個階段森书，我們身旁的人總是不缺乏有著天賦遠(yuǎn)勝于我們的人。他們的最終成就卻常常會輸給沒有天賦谎势、卻愿意付出大量時間默默耕耘的人凛膏，這也說明了成功絕非偶然。

只想著憑借一開始領(lǐng)先于他人的天賦脏榆，就想要成功猖毫，根本就不可能。雖然天賦給了那些人剛起跑時的優(yōu)勢须喂，但是后階段的不努力吁断，他們就會被更努力、更執(zhí)著地走到終點的人給拋在后端镊折】韪“恒毅力”不僅僅是努力介衔，而是在自己熱愛的事物上終其一生的努力恨胚。

什么才是終其一生熱愛的努力呢？作者在書中以大量的真實案例和人物訪談炎咖，呈現(xiàn)出各個不同領(lǐng)域的精英是如何在一次次的摸索中赃泡，找到想要終其一生努力前進(jìn)的方向。然后乘盼，他們又是如何不斷地進(jìn)行刻意練習(xí)升熊、持續(xù)地挑戰(zhàn)自己的舒適圈，并設(shè)定超越當(dāng)前的目標(biāo)绸栅。

雖然他們跌倒的次數(shù)絕對不少级野，但他們在自身壓力逼迫下成長的原因，就在于他們不想要放棄粹胯、不想被當(dāng)下的恐懼和挫敗給打敗蓖柔。他們對于既定的人生目標(biāo)會非常執(zhí)著地執(zhí)行，遇到困難也要咬牙堅持地克服风纠。成功之路通常都是跌跌撞撞的况鸣，但他們利用自己的“恒毅力”，堅持著跌倒后再爬起竹观、繼續(xù)向前走的步調(diào)镐捧。

堅持目標(biāo)的理由潜索，就在于那個目標(biāo)對于那個人的人生有著絕對的意義，讓他愿意為了成功適時地放下分心的事物懂酱，只想一路朝著目標(biāo)筆直前行竹习。

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對于“恒毅力”的培養(yǎng),作者分別從興趣、練習(xí)列牺、目標(biāo)和希望等方面進(jìn)行探討：

1.興趣方面：有興趣的事,你做起來就比較容易能堅持下去,但興趣如何培養(yǎng)及尋找,作者自己就提供了多方面的嘗試由驹。只有你親自試過，才能真正體會到你對哪一方面的事物有興趣昔园。如果單純地只想不做,那只是做白日夢,也體驗不出你是否真的喜歡做這件事蔓榄。

2.練習(xí)方面：如何練習(xí)真的很重要，以開車為例子默刚，我們一輩子在公路上開車的時間甥郑，也許比年輕的職業(yè)車手在賽道上長很多,但是技巧卻差異很大。這原因在于荤西，是否采取刻意練習(xí)的方法：設(shè)定練習(xí)的目標(biāo)澜搅，針對不熟練的地方予以精進(jìn),時時檢討并取得反饋。只有持續(xù)不斷地刻意練習(xí)邪锌，才能讓技能有所提升勉躺。

3.目標(biāo)方面：人在某些時候某些情況時常迷惘。為什么我要做這些事觅丰？做這些事的意義是什么饵溅？想得太多，就會不斷地自我懷疑妇萄，然后逐漸地失去做事情的動力,進(jìn)而放棄蜕企。所以，只有當(dāng)制定的目標(biāo)十分明確時,人才能朝著某一條路前進(jìn)而不迷失冠句。目標(biāo)就如同迷霧中的一盞明燈轻掩，引導(dǎo)我們向前邁進(jìn)，而不會走錯方向懦底、或者原地打轉(zhuǎn)唇牧。

4.希望方面：人保持一顆樂觀的心，只要相信努力就可以改變未來聚唐。當(dāng)我們遇到挫折時丐重，有良好的心態(tài)，就不會輕易地放棄拱层。所以弥臼，我們都要有成長型的思維，相信自己沒有什么事情是做不到的根灯。

既然自己在默默地努力径缅，默默地進(jìn)化掺栅。那要怎么做才能成為一個有“恒毅力”和受歡迎的人呢？初級策略是做一個樂觀的人纳猪。觀察一下我們的身邊就會發(fā)現(xiàn)氧卧，總有一兩個人遇到什么事總是笑嘻嘻的，樂觀是一種后天的能力氏堤，是一種相信明天會更好的能力沙绝。這種人挺招人喜歡的。然后高級點的策略是經(jīng)常鼓勵身邊的人鼠锈，誰不喜歡鼓勵自己的人呢闪檬？還有個好處是隨著鼓勵別人的次數(shù)增多，自己會成為那種無需別人鼓勵的人购笆，自己成為正能量本身粗悯。

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若你自知不是特別聰明的人，那你就要在成長中常常鞭策自己要全力以赴同欠，尤其對于自己很想得到的東西样傍，一定要憑努力、毅力換取铺遂，絕不心存僥幸衫哥、守株待兔〗笕瘢“臺上一分鐘撤逢，臺下十年功”，無論多么老掉牙捌斧，但它仍是千古不變的道理笛质。歐陽修筆下的《賣油翁》早已說過“惟手熟爾”，其實只要有斗志不認(rèn)輸捞蚂，世上沒有做不好的東西。

勤奮努力的人不僅自身的技能不斷地進(jìn)步跷究，因為他們其實就在持續(xù)地運用那些技能姓迅。勤奮努力的人雖然和天才的技能程度相當(dāng)，但是他們只要投入更多的努力俊马，長期下來成就反而會更高丁存。

天賦和技能是截然不同的兩個概念，很多想要出類拔萃柴我、想追求夢想解寝、想要為世界做出貢獻(xiàn)，甚至夢想著改變世界的人艘儒，卻對這兩者有著非常大的誤解聋伦。雖然天賦有可能是與生俱來的夫偶，但其實努力也是一種天賦，而技能的精進(jìn)觉增，卻只能靠每天持續(xù)不斷地修煉和打磨兵拢。

曾經(jīng)聽某位老爺爺說過一個故事：窮和尚要去南海取經(jīng)，說走就走逾礁，一路上化緣说铃，終于取經(jīng)回來。反而那個富和尚嘹履，整天說自己還在籌劃之中腻扇，幾年過去了，還是沒有進(jìn)展砾嫉。

不努力的話衙解，你的天賦只不過是尚未開發(fā)的潛力。經(jīng)過努力焰枢，天賦才會轉(zhuǎn)變成技能蚓峦，而持續(xù)地努力才會讓技能創(chuàng)造出真實的成果。

要想成功济锄，就必須有“恒毅力”暑椰，不要輕易想著放棄。