今天是2023年12月29日相恃，還有兩天就要到2024哦辜纲，首先祝大家新年快樂。

在這年度結(jié)尾關(guān)頭來復(fù)盤一下我的2023吧拦耐，也歡迎你見證我的成長經(jīng)歷呀耕腾。

一、最能代表2023的三個(gè)關(guān)鍵詞杀糯？

1扫俺、進(jìn)化

2、學(xué)習(xí)

3固翰、搞錢

二狼纬、2023年在學(xué)習(xí)上做了哪些嘗試呢？

首先是拿到了夢寐以求的導(dǎo)游證骂际，去帶團(tuán)了疗琉；然后去考了教資，還在等待教資面試成績歉铝；

自學(xué)了社群運(yùn)營盈简，在一些群里待過，聽了分享，然后是看一些社區(qū)運(yùn)營類的書籍柠贤。

今年也是第一次去學(xué)車香浩，考一個(gè)駕照，在駕校里面也認(rèn)識了一些新朋友种吸。

下期也在備考六級弃衍，今天12.16終于考完了，終于沒有什么大的備考任務(wù)了坚俗，只有備考期末考試了镜盯。

讓我最得意的是我在得到APP上每天都有堅(jiān)持打卡，認(rèn)識了很多職場人士猖败，每次看他們的分享都很有收獲速缆。

學(xué)到的新技能：運(yùn)營公眾號的技能，現(xiàn)在2100多的粉絲恩闻，還開了一個(gè)公眾號小號艺糜，也是IP號。

12.16日還被青年π邀請來采訪我做公眾號變現(xiàn)的經(jīng)歷和一些自律方面的話題幢尚，好榮幸呀破停，第一次被公眾平臺采訪哦。

三尉剩、今年看過的印象最深刻的書

今年算下來一共看了100多本書真慢，其中印象最深刻的有《情緒勒索》。

這本書的作者是[美] 蘇珊·福沃德理茎，這本書值得我去反復(fù)回看黑界。

以前，我不知道什么是情感勒索皂林，看了這本書終于明白了朗鸠。

什么是情感勒索？

也就是我們經(jīng)常因?yàn)閾?dān)心他人的反應(yīng)而不敢做那些合理且符合我們自身利益的事础倍。有些人將自己的夢想和計(jì)劃束之高閣烛占，只因?yàn)椤按_信”其他人會反對，但他們甚至都沒嘗試開口沟启。他們想達(dá)成某些愿望扰楼，卻自我設(shè)限，通過臆想中的負(fù)面結(jié)果給自己施壓美浦，阻止自己做自己想做的事，自己給自己制造了迷霧项栏。

這就是自我勒索浦辨。

我在大二的時(shí)候其實(shí)想學(xué)跳舞的，但我覺得我媽肯定不同意，直接問都沒問就沒有去學(xué)習(xí)了流酬。

自己首先就把自己否定了币厕，設(shè)想了一個(gè)否定的結(jié)局，還沒開始就給自己設(shè)置了重重阻礙芽腾。

當(dāng)然還有一個(gè)原因就是不夠渴望旦装。如果真的熱愛，又怎甘放棄摊滔？

其實(shí)阴绢，我現(xiàn)在也處于被情感勒索的狀態(tài)，我的一個(gè)朋友天天向我倒苦水艰躺，讓我感覺我很有義務(wù)幫助她擺脫苦難呻袭；

我的教練習(xí)慣拿讓我換教練來當(dāng)做理由來嚇唬我，讓我好好練車腺兴；

……

這些都讓我感覺很不舒服左电。

也許我現(xiàn)在面臨的這些大家沒有遇到，但我舉2個(gè)故事页响，可能大家也會覺得似曾相識篓足。

我的室友之前天天倒苦水，說一點(diǎn)也不喜歡英語闰蚕，這輩子都不喜歡英語栈拖。

本來我也挺喜歡英語的，但是后來我也不太喜歡英語了陪腌，沒有用心準(zhǔn)備六級考試了辱魁。

為什么會這樣？

因?yàn)槲以跓o形中受到了影響诗鸭，那如果我能想到：室友說的只是她的觀點(diǎn)染簇，并不代表事實(shí)，我可以不認(rèn)同她的觀點(diǎn)强岸。

這種就是提前把事說出來锻弓，讓你有一個(gè)心理防御。

還有一個(gè)故事蝌箍，我的朋友提前跟我說好：到時(shí)候我要是結(jié)婚了青灼，可以來做伴娘，如果要隨份子妓盲，那就給200好不好杂拨？畢竟剛剛畢業(yè)沒有什么錢，如果剛好賺了錢悯衬，那就給500弹沽。怎么樣？

我當(dāng)時(shí)沒有反應(yīng)過來，隨口就說：可以呀策橘。

這種就是提前打好招呼炸渡，沖破你的心理防御，類似于引誘者丽已。

那如果我們要想擺脫情感勒索蚌堵，應(yīng)該怎么做呢？

首先沛婴，停下來 吼畏，阻斷情緒；

其次瘸味，觀察自己的行為和感受宫仗；

最后，合理分析并解決問題旁仿。

這本書講了很多情感勒索的案例藕夫，值得我反復(fù)看，才能更好地辨別自己有沒有被情感勒索枯冈。

也歡迎大家互相對照毅贮，一起閱讀這本書呀。

四尘奏、今年最有成就感的事情

今年在自媒體上做了公眾號和社群滩褥，收入突破了五位數(shù)。

可能不是什么特別有成就感的事情炫加，但我走出了自媒體小白的第一步瑰煎。

在社群里不斷分享，被很多伙伴肯定俗孝，這種被大家認(rèn)可的感覺真好酒甸。

以后公眾號和社群，我都會持續(xù)做下去赋铝。

看了齊帆齊老師的書《人人都能學(xué)會的寫作變現(xiàn)指南》插勤，讓我更堅(jiān)定了我以后要出書的想法。

五革骨、今年最想感恩的人是誰农尖？

最想感恩的人是我男朋友，他在我感冒發(fā)燒的時(shí)候照顧我良哲，在我失落的時(shí)候鼓勵(lì)我盛卡，做我最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

如果沒有遇到他筑凫，我或許不會去昆明窟扑，不會去見粥老師喇颁，一是因?yàn)槲覜]有這么多錢去，二是我還不會坐飛機(jī)嚎货。

我是一個(gè)比較缺愛的人，遇到他之后蔫浆，他治愈了我殖属，給我足夠的安全感。

這是我們在一起的第一年瓦盛，相信我們會經(jīng)歷相識相愛到相知的過程洗显。

感謝你，我的男朋友原环。

然后還要感謝粥老師挠唆、可樂姐、七七姐嘱吗、小先姐姐玄组、我的同桌XDR、卷卷谒麦、我的社群的伙伴們和我的室友們俄讹、我的家人們等等，數(shù)不清了哈哈绕德。

六患膛、今年有交到哪些新朋友嗎？

今年還認(rèn)識了挺多新朋友的耻蛇，很多都來自于粥老師的圈子和一些付費(fèi)社群踪蹬。

在粥老師的圈子里，認(rèn)識了正正哥臣咖、繽紛哥跃捣、志光哥、北河二亡哄、木子哥等等伙伴枝缔，也和很多自媒體伙伴見面了，比如少少老師蚊惯、太陽花姐姐愿卸、鯊鯊、一伴大哥截型、走姐姐等等趴荸，也去見了一下社群的老朋友，比如七七姐宦焦、花姐等等发钝。

也通過七七姐認(rèn)識了星子顿涣。

在付費(fèi)社群里認(rèn)識了洛琳、挽歌酝豪、畔畔涛碑、小她、貝拉姐孵淘、辰風(fēng)哥等等蒲障。

通過公眾號認(rèn)識了同行號主：京京、水木棲瘫证、小月亮等等揉阎。

通過小紅書認(rèn)識了西鯨、小先姐姐（她在我的兩個(gè)付費(fèi)社群背捌，我也加入了她的讀書社群毙籽。

我自己也建立了自媒體社群和復(fù)盤社群，兩個(gè)社群的人數(shù)加起來有100多人毡庆，里面的伙伴也在不斷增加當(dāng)中坑赡，有些是付費(fèi)社群來的，有一些是我的讀者過來的扭仁。

我之前還加入了弗蘭克老師的合伙人垮衷，然后我搞了幾個(gè)月之后，發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)是不適合的乖坠，就退出來了搀突。

在那里認(rèn)識了小潔姐姐、水蘭醫(yī)生熊泵，后來小潔姐姐她還加入了我的復(fù)盤社群仰迁。

對，我還去見了日記星球的家人們顽分，是星姐帶我認(rèn)識的徐许，有點(diǎn)燈大叔、衛(wèi)衛(wèi)老師卒蘸、美好老師等伙伴雌隅，我們還一起吃飯了，感覺特別的榮幸缸沃。

今年真的認(rèn)識了好多新朋友恰起，人數(shù)都突破5000了，很開心可以遇到這樣一群同頻的人趾牧，希望接下來我們一起同行检盼。

希望新的一年還可以繼續(xù)走下去~

七、今年和家人之間有什么難忘的回憶翘单？

說來有點(diǎn)慚愧吨枉，我感覺還比較少呢蹦渣，畢竟我平常都在學(xué)校里，父母都在外面貌亭，只有過年的時(shí)候才可以見見柬唯。

如果我今年帶男朋友回去拜年，估計(jì)會特別難忘吧圃庭。

八权逗、今年對你影響最大的一句話是什么？

是花生老師的這句話：“什么拯救了你冤议，你就拿什么去拯救別人∈玻”

復(fù)盤拯救了我恕酸，所以我辦了復(fù)盤社群，帶大家一起復(fù)盤胯陋。

寫作拯救了我蕊温，所以我辦了自媒體社群，帶大家一起做公眾號遏乔。

運(yùn)動拯救了我义矛，所以我辦了運(yùn)動社群，帶大家一起運(yùn)動盟萨。

記得2022年對我影響最大的一句話是“因?yàn)榱苓^雨凉翻，所以也想給別人打把傘∧砑ぃ”

但我發(fā)現(xiàn)制轰，很多時(shí)候你以為別人很需要，但其實(shí)他并不需要胞谭。

畢竟垃杖，愛是如他所想，而不是如我所行丈屹。

九调俘、今年有什么高光時(shí)刻嗎？你是如何創(chuàng)造了這樣的高光時(shí)刻旺垒？

當(dāng)然有高光時(shí)刻啦彩库。

我的一篇文章上了粥老師的公眾號，我看了可樂姐的文章袖牙，我也把自己一直想寫的故事寫了出來侧巨，然后我主動去群里鏈接可樂姐，把我的文章發(fā)給她看鞭达，得到了可樂姐的認(rèn)可就司忱，從而有機(jī)會讓粥老師發(fā)現(xiàn)皇忿，上稿他的公眾號。

當(dāng)時(shí)還得到了200元的稿費(fèi)呢坦仍。

另外鳍烁，還有一個(gè)高光時(shí)刻是我公眾號破了2000粉，自媒體收入破五位數(shù)繁扎。

今年公眾號和小紅書都在做幔荒，但公眾號花的時(shí)間更多，有打賞梳玫、接廣和流量主變現(xiàn)爹梁，通過不斷堅(jiān)持記錄自己的成長故事，在公眾號上也算有了小小的影響力提澎，而且我還被青年π邀請做采訪了姚垃，超級榮幸。

十盼忌、今年最低谷是什么時(shí)候积糯？你是如何走出來的？

最低谷的時(shí)候是那個(gè)時(shí)候?yàn)榱巳ツ樕系酿嗲矗焉砩蟽H有的一些錢都花光了看成，當(dāng)時(shí)點(diǎn)完回來之后，那里就變黑了一坨跨嘉，可把我嚇?biāo)馈?br>

我以為被騙了呢川慌，后來對方告訴我是正常現(xiàn)象偿荷，我才安心窘游。

但那時(shí)又沒有生活費(fèi)了，跟一個(gè)朋友借了些錢跳纳，但是她居然第2天就問我要了忍饰，很尷尬。

沒有錢怎么還錢寺庄？這可怎么辦呢艾蓝？

后來打電話的過程中，男朋友知道了我為了美花了錢去點(diǎn)疣斗塘，沒生活費(fèi)了赢织，主動借了我一些錢，然后我說過幾天一定還他馍盟。

因?yàn)楫?dāng)時(shí)我們剛在一起于置，挺不好意思向他借錢的。

到現(xiàn)在自然是沒有還錢贞岭，但我卻因此養(yǎng)成了存錢的習(xí)慣八毯。

所以搓侄，這個(gè)低谷也讓我真的意識到有錢才有底氣。

這也是一種因禍得福吧话速。

十一讶踪、在賺錢上有什么體會？

1泊交、太辛苦的錢不要賺乳讥，比如流水線。多做有復(fù)利的事情廓俭，讓一次時(shí)間能夠多次售賣云石，比如寫書。

2研乒、想去干一件事留晚，先行動起來，在做中找答案告嘲，就像我做公眾號一樣。

3奖地、當(dāng)你能夠幫助到一些人橄唬，你也就不愁賺不到錢了。

4参歹、身體要好仰楚，它是賺錢的本錢。注意勞逸結(jié)合犬庇。

十二僧界、今年我在寫作上有什么心得體會？

可以不用固定時(shí)間臭挽、地點(diǎn)寫作捂襟，養(yǎng)成隨時(shí)隨地能思考和習(xí)慣，這點(diǎn)也很重要欢峰，目前我現(xiàn)在能夠做到了葬荷。

今年參加了粥老師的高階營，雖沒有中稿纽帖，但自己在不斷的堅(jiān)持寫作宠漩，打造自己的影響力，也認(rèn)識了很多讀者懊直，他們給我正反饋扒吁，那我更愛寫作了。有時(shí)候自己糾結(jié)的問題室囊，把它寫下來雕崩，真的能得到治愈魁索，這個(gè)也比錢更重要。

十三晨逝、今年我寫的最滿意的文章蛾默？

是這篇文章：是公眾號上的這篇文章：建議：大學(xué)生在圖書館，不要只學(xué)習(xí)捉貌，你還要學(xué)會這6件事

這篇文章現(xiàn)在有5.2萬以上的閱讀量支鸡，當(dāng)時(shí)寫這篇文章是來源于自己在圖書館學(xué)習(xí)的一些思考引起的啟發(fā)。

沒有想到最后它成為了爆款趁窃，真的好意外哈哈牧挣。

也希望這篇文章可以幫到更多學(xué)弟學(xué)妹們呀。

希望自己明年能寫出閱讀10萬+的文章醒陆，相信一定可以的瀑构。

之后還要寫一篇關(guān)于自我介紹的長文，加油加油刨摩。

十四寺晌、今年身體狀態(tài)怎么樣？為什么呢澡刹？

今年共發(fā)燒了3次呻征，暑假高燒燒到去打吊針了，開學(xué)后也發(fā)燒了一次罢浇，12月份也發(fā)燒了一次陆赋。

不知道是不是自己體質(zhì)太弱的原因，但我知道了自己是濕寒體質(zhì)嚷闭，要少吃寒性食物攒岛。

還是注意飲食和保暖，然后得加強(qiáng)運(yùn)動呀胞锰。

十五灾锯、今年解鎖了哪些取悅自己的方式？

1嗅榕、去看一些書籍和電影的解說版本挠进，縮短了我要一個(gè)個(gè)去看的時(shí)間，看完之后我再會決定這本書和電影誊册。

2领突、和男朋友去了昆明、郴州案怯、武漢旅游君旦，明年可能會去杭州、北京、洛陽旅游嘿嘿金砍。

3局蚀、給自己買了很多紙質(zhì)書，看完了的紙質(zhì)書也會和伙伴們互相換著看或者送出去恕稠。

4琅绅、每隔幾天會給自己買喜歡吃的水果，比如蘋果鹅巍、臍橙等等千扶。

十六、今年主動挑戰(zhàn)自己做了哪些事骆捧？進(jìn)度怎么樣了呢澎羞？

1、今年挑戰(zhàn)了公眾號更新100原創(chuàng)文章敛苇，已經(jīng)完成了妆绞，還超過了，但是贊賞目標(biāo)沒有達(dá)到枫攀。

不過也沒有關(guān)系括饶，畢竟我寫的是我自己想寫的，我手寫文心也挺好来涨。

2巷帝、還在公眾號上每周更新復(fù)盤，也都堅(jiān)持下來了呢扫夜。

3、也開始在社群里每周做分享驰徊，今年真的是自在社群分享最多的時(shí)候了笤闯，用社群倒逼自己輸出，以教為學(xué)棍厂。

4颗味、看完了100多本書，2023年真是自己看書最多的一年了哈哈牺弹，真棒浦马。

十七、今年養(yǎng)成了什么比較好的心態(tài)张漂、思維方式晶默？

1、隨時(shí)隨地都能寫作航攒，無關(guān)時(shí)間和場地磺陡，比如在高鐵上寫復(fù)盤文，早地鐵上看書等等。2币他、總是能夠很快調(diào)整狀態(tài)坞靶，不讓自己內(nèi)耗太久。

3蝴悉、真誠分享彰阴、幫助他人。

十八拍冠、今年在哪些事尿这、人、執(zhí)念和解了倦微？

1妻味、之前以為自己在簡書被騙了，后來鏈接上了齊老師之后才知道自己誤會了欣福，還好解釋清楚了责球，真相大白。讓我能和他們和解拓劝，也跟自己和解雏逾。

2、當(dāng)我的小紅書500粉之后郑临，我突然發(fā)現(xiàn)自己只有點(diǎn)贊栖博、評論，沒有什么漲粉了厢洞，咨詢了清魚才知道是自己發(fā)的太雜了仇让。好在小先姐姐給清了我的定位和對標(biāo)博主，幫助我想通了分享的內(nèi)容躺翻、目標(biāo)人群和變現(xiàn)方式丧叽，終于可以和自己和解了。

3公你、執(zhí)念：還是很喜歡買東西踊淳。確實(shí)，我的宿舍的東西都快堆不下了陕靠，之后準(zhǔn)備每天丟棄一樣物品迂尝，還可以用的但自己不需要的則可以當(dāng)做二手物品賣掉。

十九剪芥、今年最大的遺憾垄开？什么原因造成的？

考駕照科二考兩次都沒有過税肪，只能等到2024年繼續(xù)考了说榆。

因?yàn)樽约洪_車還是比較快虚吟，考兩次都沒有過。

二十签财、今年收獲最大的串慰？

今年脫單了，有男朋友唱蒸，他在我暑假租不起房子的幫了我邦鲫，送了我打九價(jià)，更重要的是在我焦慮神汹、情緒內(nèi)耗的時(shí)候給我想解決辦法庆捺，是我最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

二十一屁魏、對2024的期待滔以？

之前寫了一篇2024結(jié)果清單，還是很期待2024的氓拼。

這個(gè)時(shí)候我已經(jīng)畢業(yè)了你画，走向了新的生活，又會怎么樣了桃漾？

或許會更加自由吧坏匪，我們且走且看。

寫在最后：

呼呼撬统，2023復(fù)盤總結(jié)文終于寫完了适滓，一天寫幾個(gè)問題，沒有想到還挺快的恋追，成就感滿滿呀凭迹。

這篇是參考的花生老師給的復(fù)盤問題模板然后自己創(chuàng)新地改了幾個(gè)。

你的2023年過的怎么樣呢苦囱？也歡迎你的分享呀嗅绸，一起復(fù)盤起來吧~