? ? ? 讀NLP花的時間有點長，尤其是最初的幾個章節(jié)畦戒。? NLP涉及心理范疇方库，讀起來有些深奧，但讀到后幾個章節(jié)障斋，有一種觸類旁通的感覺纵潦。
? ? ? NLP告訴我們，人們的情感來源于內(nèi)心的一套信仰垃环、感觀系統(tǒng)邀层，這個系統(tǒng)包括信念、價值觀晴裹、次感元被济。外在的事物是誘因，內(nèi)在的信念才是決定因素涧团。
? ? ? 改變一個人的信念系統(tǒng)和感觀系統(tǒng)，會改變一個人對一個事物的看法经磅、改變這個事物帶給他的情緒泌绣。
? ? ? 一個人的擔心、恐懼预厌、沮喪阿迈，都會在大腦中儲存負面情緒的經(jīng)驗，可以經(jīng)過一系列的轉(zhuǎn)化轧叽，刪除負面情緒苗沧，我們要做的就是：
? ? ? 一、活在當下炭晒。 面對問題待逞，我們要做的就是“解決”而不是去“追究”，即不探究“出錯在哪里”和“根源在哪里”网严。
? ? ? 二识樱、換個思考方向。思考是一個主動過程震束，思考“導(dǎo)向”一個方向怜庸，就會獲得你思考“方向”的結(jié)果。
? ? ? 三垢村、建立新的信念割疾。所有的問題，就是自己堅持無效的解決方法嘉栓。轉(zhuǎn)變你的信念宏榕，就會擁有一個更美好的未來驰凛。
? ? ? 四、學(xué)會釋放担扑。超越意味著釋放頭腦中的記憶恰响。把所有的問題都歸到記憶的歷史長河。
? ? ? 你越關(guān)注自己涌献，去做喜歡的事胚宦，你就可以給自己的人生轉(zhuǎn)向。
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