若以前目尖，我會設(shè)定目標(biāo)刨摩，例如“跑多遠可以透”俭厚，例如“今天一定要比昨天強”。
今天跑步的理念驶臊，屬于第五動力：著眼于享受跑步運動的快樂挪挤，同時也帶有一點點打打達成的意味。以前的关翎，是第三動力：強調(diào)它的價值扛门，為達到目標(biāo)，忽視了運動的體驗纵寝。
關(guān)于“達成”目標(biāo)的成就感论寨。今天的結(jié)果，結(jié)果不一定會“有進步”爽茴，但如果真的進步了葬凳，那確實是我體能的進步，就好比一個學(xué)生考試時室奏，穩(wěn)定的發(fā)揮他的水平火焰。以前為了運動得價值而運動，不斷靠毅力讓自己打成目標(biāo)胧沫，過程痛苦那不用說昌简，而且結(jié)果不一定是體格真正強壯的表現(xiàn)占业，就好像一個通過加班的方式得到的高薪水，實則虛高江场。
一個理念打通了纺酸，福利到生活的方方面面窖逗。
靈感來源之一址否，昨天的戰(zhàn)拖直播。
圖片發(fā)自簡書App
不是把跑步和白天做的事當(dāng)成“仇人”碎紊，在做這些事的時候佑附，想著它本身的意義——其實，我本來就是想做它們的呀仗考！真的音同，本來我是想做它們的。所以秃嗜，睡覺前权均，想刷手機“獎勵自己的愿望”少了許多，排解除苦悶的欲望也幾乎沒有了锅锨，相反覺得那樣會浪費時間叽赊，我更想看會兒書。
爸爸經(jīng)常說必搞，12歲時的我好似被人換走了(乖變叛逆)必指，我當(dāng)然沒有被換走，我還在——那個想看書的我恕洲，她回來了塔橡，從遠處，探探頭霜第，看了看我葛家，說：“你好∶诶啵”
