思想飄忽不定真的很容易耗費心神思灌， 以前常常困擾我俺叭。 回顧以往，其實自己心思特別多而且亂泰偿。在做某一件事情的時候熄守， 腦袋里面還想著別的事情。這樣往往導致效率非常低耗跛。
現(xiàn)在裕照， 專注當下的任務， 完成之后再去思考其他的事情调塌。這樣效率也高了很多晋南， 而且減少了很多的煩惱。
事情沒有發(fā)生羔砾，就不要思考负间， 那樣做其實就是為未來擔憂。
發(fā)生過的事情姜凄， 后悔也沒有用政溃，還不如專注當下積極解決。如果解決不了态秧， 那就轉(zhuǎn)移注意力董虱， 等情緒平復之后再去解決棘手的問題。
這樣申鱼， 剩下的就永遠是現(xiàn)在的事情空扎，手頭的事情， 集中精力做好每一件當下的事情润讥，其實往往是效率的最優(yōu)解转锈。
