文／薛瘦脫

1.

“我從來不把不開心的事情說給朋友聽哄芜，沒有誰會喜歡一個傳播負能量的人。所以我寧可自己憋著難受也絕對不會選擇告訴她們剂桥≈抑颍”

看到這條朋友的微信属提，我細思極恐权逗。

突然發(fā)現(xiàn)到十八歲之后接觸的一部分人美尸，不論是萍水相逢、一面之緣斟薇，還是認識挺久的朋友师坎，不知道從什么時候開始，有好多都仿佛一夜之間變成了正能量小天使堪滨，好像真的沒有絲毫憂愁和難過胯陋。

相信不只我一個人發(fā)現(xiàn)這個現(xiàn)象。越來越多的人選擇不再給朋友傾訴負情緒袱箱，因為他們覺得傳播負能量會被嫌棄遏乔，甚至有時候還會被朋友看扁。所以他們寧愿對方陪著一起歡笑发笔，也不希望被陪伴著一起苦惱盟萨。

于是越來越多的人都變成了正能量爆棚的人。白天都是面帶笑意的正能量小天使了讨。寧愿自己憋著在深夜流淚捻激，也怕承擔影響友情的風險。

那天我和朋友聊了很久前计，我告訴她一個人難過的時候有個朋友陪你分擔一定會好很多胞谭，畢竟勝過你傷心時獨自買醉坐在街邊看路燈由點亮到熄滅。

畢竟沒有人可以一直是正能量小天使男杈。只能一起歡笑丈屹，卻不可以分擔痛苦的人一定算不上你的朋友。因為朋友就是彼此溫暖依靠的啊伶棒，郁悶泉瞻、不開心、消化不了的就一定要講出來苞冯，不要憋著會傷心袖牙、傷肝反而得不償失。

可是大多數(shù)人都怕舅锄。

怕被身邊人認為沒出息承擔不了生活的壓力鞭达、怕自身負能量的傳播會毀掉友情、怕被罵太把自己當回事兒皇忿、怕失去個人形象和朋友得不償失畴蹭。

2.

朋友為慶祝換了新工作請我吃飯。酒過三巡有些微醺鳍烁。她晃著手里的酒杯叨襟，講起上份工作里自己受的委屈。

情緒陰晴不定的的頂頭上司幔荒；習慣在工作截止前半天才遲遲通知工作的秘書糊闽；而她常常在酒局上為了單子被客戶灌酒梳玫，事后吐的膽汁快嘔出來；經(jīng)常加班到凌晨然后伴著昏黃的路燈走著夜路回家右犹。

我吃驚的聽她講述這一切提澎，覺得她口中的生活并不是我熟悉的她應該過的啊。在我印象里念链，朋友是一個太陽一樣明媚的姑娘盼忌，而我們就是被她燦爛陽光照拂著的向日葵，時刻都能感受到她的溫暖和快樂掂墓。

“我們好歹認識也這么多年了谦纱，這些委屈你為什么不告訴我呢？”我既吃驚又心疼的問她君编。

“我身邊朋友不多服协，怕你們嫌棄我事多。而且覺得這些委屈一個人哭一哭啦粹、扛一扛就過去了偿荷，說給你們我也太把自己當回事兒了吧∵胪郑”

聽她這樣講完跳纳，我真是既生氣又心疼。氣她忘了朋友之間不就是本該有福同享有難同擔嗎贪嫂，但又心疼她拼命強忍著委屈寺庄、獨自吞下苦水卻不敢告訴我們。

也不知道到了哪一個年齡段力崇，仿佛每一個人都在一夜之間變得謹慎和小心翼翼斗塘。不再是孩童時期大大咧咧、毫無顧忌的言語亮靴，而是逐字逐句的掂量自己所說的每一句馍盟、每一字會造成的后果。

人們都普遍認為這是一種成熟的表現(xiàn)——將所有一切的憤怒茧吊、焦慮贞岭、恐懼和自卑抑制在心中。不斷的告訴自己搓侄，得把這種挫折和痛苦埋藏在心里轉化為巨大的動力瞄桨，然后說老子不怕，最后利索的解決它讶踪。

可是芯侥，你一個人單打獨斗，打爛牙齒往肚里咽乳讥≈椋看似虎虎生威廓俭，一副打不到的鐵金剛樣子∥锔希可是在受委屈傷心難過的時候白指，你又有多少次忍不住撥了朋友的電話留晚，卻沒等接通就匆匆按了掛斷酵紫。

你總說負面的小情緒扛一扛就過去了，大不了大吃一頓错维、醉一場奖地、睡一覺，明天還不照樣活得瀟瀟灑灑赋焕。

所以你選擇自我療傷参歹。吃到吐、醉到死隆判、睡到天昏地暗犬庇，還是保守著內心脆弱的痛苦不敢碰觸。它就永遠存在永遠折磨你侨嘀。因為它在你心里臭挽，它要離開，可是你把它鎖在心里咬腕，關住自己的嘴欢峰，永遠不讓它出來，你說等它腐爛消散就沒了就忘了涨共，于是你一個人承擔的想說卻不能說的痛苦纽帖，用意志力硬生生的給痛苦上了鎖。

3.

可是人生真的有很多痛苦啊举反。

可能你白天和難纏的客戶喝酒到胃痙攣才談下了一個單子懊直、晚上就得熬夜趕策劃到凌晨三四點，一覺睡醒卻不小心睡過了頭被領導狠批不上進只知道吃閑飯火鼻。你一跛一跛委屈的走出辦公室吹截，在擁擠的地鐵上被踩腫的腳尖都比不過此刻你心里巨浪般呼嘯的痛感。

你這么委屈凝危，這時候就想有個人能陪著你聽你吐槽波俄。和你一起狠狠的臭罵那個非得你比酒量要把你喝到半死才肯簽單的客戶、詛咒那個訓你跟訓孫子一樣的領導蛾默，甚至那個踩你一腳卻一臉無所謂的路人你也要順帶著一并講出來才過癮解氣懦铺。

可是，最后你仍然選擇沉默支鸡，寧愿獨自吞下這委屈冬念。

因為你怕給朋友添麻煩添堵趁窃，怕因為自己的糟糕境遇而影響朋友的好心情，怕這樣會失去自己的尊嚴急前。

對啊醒陆，你多善良呀。寧可自己忍著痛苦和傷心裆针，也不給朋友帶來憂愁刨摩。可是你有沒有想過世吨，自己是不是有點低估了你們的友情澡刹。

也許你不知道，你的朋友可能早都發(fā)現(xiàn)你愁眉苦臉耘婚，一直在為你擔憂罢浇。也許她一直心疼你的太獨立，只是等著你開口沐祷，只需要你一股腦的講出郁結在心口的不開心嚷闭，她就會上前擁抱你、開導你赖临。

請你不要低估友情的力量胞锰，你沒什么好怕的？

4.

有一種抑郁癥叫“微笑型抑郁癥”思杯∈を龋患者如同在抑郁的心境表面蒙上了一層微笑的面紗。這種抑郁癥的共同點是不愿意傾訴色乾、不愿意放棄“尊嚴”誊册，從而進入一個惡性循環(huán)。人前很正常暖璧，人后偷偷哭泣案怯。

有太多人都用微笑的假面掩藏著疲憊哀傷的真實表情。假面戴的太久了澎办，你會忘記真正的自己開心起來的模樣嘲碱。你需要一個港灣，讓你勇敢的摘下假面局蚀，在最親近的人面前倒出郁積太久的壞心情麦锯，然后重新出發(fā)。

你喜歡微笑琅绅，想成為永遠溫暖著向日葵的太陽扶欣，可是太陽也會有被烏云遮擋看不見光芒的時刻。但是向日葵并不會因此而轉頭，反而會一直沖著太陽的方向料祠，永遠執(zhí)著的等著太陽破云而出骆捧。

人生在世，都會有不開心和難過髓绽。一個人完全沒有負情緒的人只生活在童話里敛苇，而我們卻都在現(xiàn)實中。

親愛的顺呕，請你把自己當一回事兒吧枫攀。

沒有人要求你時刻是正能量小天使，這不實際也太苛刻塘匣。你要做的就是當需要傾訴和肩膀的時候脓豪，就把你的委屈痛苦講出來巷帝。你的朋友就在你身邊等著你開口忌卤。

因為傾訴痛苦并不是一件很軟弱丟面子的事情，人人都有落魄不順遂的時刻楞泼，你只需要一個情緒的發(fā)泄口驰徊，稍作休息然后重新像太陽一樣沖破烏云，再次溫暖一直等你的向日葵們堕阔。

— THE END —

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