? 今天和你分享的一個詞語“堅持”，可能你會覺得檐晕，堅持不是很簡單的嘛暑诸。就是一件事情，一直做下去辟灰，我這里說的堅持可能會超出你的認知个榕。我這里講的堅持和你大腦中想象的堅持可能不一樣。
?你大腦中想象的堅持芥喇，可能會是帶著某種情感西采，更為重要的是，你的這種堅持是做給別人看的乃坤，讓別人感覺到你很厲害苛让，你能夠堅持。比如說湿诊，我每天寫文章狱杰，如果是你說的這種堅持，靠的外界給我的鼓勵和認可厅须，我肯定是不能持續(xù)到現(xiàn)在仿畸。那我靠的是那種堅持呢？本篇文章說說的“堅持”朗和，就是我的一種習慣和從事某種問題的方法错沽，還是拿寫作這件事情來說吧，在別人的眼里眶拉，會覺得戴老師真能夠堅持千埃，可能會覺得我會很厲害，很偉大忆植。沒有你想象的那么偉大放可，那么厲害。這就是我的一種生活方式朝刊，一種習慣耀里，這就你養(yǎng)成抽煙和喝酒一樣的道理，我每寫一篇拾氓，我的大腦也會和抽煙一樣冯挎，給我分泌多巴胺，讓我感覺到快樂咙鞍。如果房官，你也開始每天寫一篇文章，寫個一年续滋，你也會有我這樣的習慣易阳。
?? 好的蛮拔，現(xiàn)在我就和你來詳細聊聊阐滩，我所理解中的：“堅持”
第一、任務(wù)拆解
? ??那么一件事情狼牺，到底是怎么個堅持下來呢徐勃？不知道你有沒有看到過這么一本書《刻意練習》事示，里面就說到這么一個觀點，當你遇到一個復(fù)雜的任務(wù)僻肖，或者是一個復(fù)雜的事情的時候肖爵，第一件事情，不是馬上就去做臀脏，如果這樣的話劝堪，你會感覺到非常的難受冀自，你可以將這些任何進行拆解。每完成一個任務(wù)就給自己反饋一下秒啦，要么是獎勵自己一個蛋糕熬粗，或者獎勵一個水果，我剛剛寫文章的時候余境，我也是這么干的驻呐，我都是要到飯點之前寫文章，當我文章寫好后芳来，剛剛用吃午飯的形式來獎勵自己含末。
?? 講到這里，我又想和你分享的我的一個觀點“人類會因為外界的反饋而做出行為改變的高級動物”即舌，無論是我們自己佣盒，還是別人，當做一件事情的時候顽聂，一定要給自己一個反饋沼撕。反饋的目的就是對于這個行為的強化，讓控制這個行為的大腦神經(jīng)變的越來越大芜飘，隨著時間的遷移务豺，從大腦的物理上的角度上觀察，負責這個行為的溝回也就越來越大嗦明，越來越粗笼沥。就如同我寫作這件事情來說，我的大腦寫作這個溝回可能會很深娶牌，神經(jīng)肯定是很粗奔浅。
一個行為的回路是：暗示，行為诗良，反饋汹桦，反饋越是強烈，那么行為這個神經(jīng)就越粗鉴裹，等到一定的時候舞骆，在別人眼里看到的是堅持，和你大腦中想的堅持也就不一樣了径荔，你想到的是自己的習慣督禽，自己的行為的全自動化。
因此总处，這里的堅持狈惫，其實就是一種習慣的回路，大腦溝回的深度鹦马，大腦神經(jīng)的粗細程度胧谈，可以將一個大的任務(wù)拆解成小的任務(wù)忆肾，完成每一個任務(wù)，給予一個反饋菱肖，隨著時間遷移客冈，就形成了一個又一個的習慣，到那個時候蔑滓，就變成全自動，也就沒有堅持二字了遇绞。
第二键袱、大腦可塑性
?? 第二個和你分享的觀點，就是我們?nèi)祟惖拇竽X是可塑造的摹闽。我一直說明這么一個觀點蹄咖，你是你的任何言行的表達和呈現(xiàn)，都是你大腦模塊系統(tǒng)對外界的反應(yīng)付鹿，也就是說澜汤，你要看一個的大腦是怎么個情況，那么你就看看這個人的行為怎么樣舵匾？
?? 反過來俊抵，我們刻意去從事某種行為，認知進行升級坐梯，也能夠塑造我們的大腦徽诲，這和我們的年齡沒有多大關(guān)系，和你愿意不愿意去學習的關(guān)系非常大吵血，和你肯不肯吃苦也有很大關(guān)系谎替。在我們的生活中和工作中，為什么有些行為蹋辅，人們很難改變钱贯，你說了一遍沒用侦另，兩遍沒有用秩命，特別是我們這些教育工作者，這是因為當對方從事這種行為時褒傅，這是在塑造對方的大腦硫麻，是非常難受的事情，人都是不愿意讓自己不舒服的樊卓，因此對方不愿意去做讓他去做的事情拿愧。
比如說，現(xiàn)在有很多50多歲的人碌尔，說我都年紀那么大了浇辜，我還學習什么啊券敌，更讓人擔心的是，哪些大學畢業(yè)的年輕人柳洋，再也不學習了待诅，還以為，大學里學習到的哪些知識已經(jīng)是非常多了熊镣。
我們每個人的大腦是可以塑造的卑雁，那么就需要我們?nèi)プ鲞@樣的事情，認知升級和技能提升绪囱，從認知升級的角度上來說测蹲，就是要不斷的學習，學習鬼吵，再學習扣甲，不僅要學習，更為重要的是齿椅，還要讓自己去思考琉挖，我每天寫文章的過程，就是一個又一個的思考的過程涣脚，讓我看到的信息和我的大腦中已經(jīng)有的信息建立鏈示辈，還有就是要多做事情，在真實的世界中遣蚀，你會遇到各種各樣的事情顽耳，如果你能夠調(diào)整好心態(tài)，將這些真實世界中遇到的問題妙同，當做磨練自己大腦的機會射富，那么你就會心態(tài)平和，接受這樣的挑戰(zhàn)粥帚，讓自己的大腦塑造越來越厲害胰耗。
? 因此，無論你的年齡有多大芒涡，你的大腦是時刻都可以塑造的柴灯，前提是，在塑造的過程中费尽，你能不能忍受得在認知升級和技能提升過程中赠群，那一個又一個的苦難，如果你都能夠克服旱幼，那么你就會變成高手查描。
第三、聰明+勤奮
???? 生活中、工作中冬三，你經(jīng)常會聽到這樣的話語匀油，做事情時，我只要做的聰明一點勾笆，就不需要那么努力了敌蚜。說的有道理。這在最底層人員當中窝爪，聰明的人是能夠做出一凡成績弛车，但是越是處于高層人員中，特別是哪些大城市里的優(yōu)秀精英蒲每，每個人都是非常聰明纷跛，那么怎么樣才能夠超越自己，變得越來越優(yōu)秀呢啃勉？
那就是勤奮的堅持忽舟，當大家都是聰明的時候双妨，這個時候淮阐，就要看誰的身體好，誰投入的更多的時間和精力刁品，誰能夠更有耐力去堅持泣特。不是有那么一句話嗎？我們只需要慢慢的堅持挑随，不要讓自己停下來状您，這就對了，因為只要你不停下來兜挨，總有人會停下來膏孟，只要對方停下來，那么你就是勝利者拌汇。
? 說到勤奮柒桑，在這里我吹個牛，我是全校到校最早的班主任噪舀，我是全校寫文章寫的最多的老師魁淳，我?guī)П荣愂浅煽冏詈玫模覍懙恼撐氖谦@獎最多与倡，我的開發(fā)的課程都是精品課程界逛，我的認知升級和技能提升，都是靠我的勤奮來獲得的纺座，我比較笨息拜，但是我很勤奮，我速度是很慢，但是我不會停下來该溯，從未來的角度來說岛抄，我是受益最大的人。
? 因此狈茉，從底層群體而言夫椭，聰明是有一定的優(yōu)勢，但是在哪些大城市氯庆，大家都是精英蹭秋，都是高手，都是厲害的人堤撵，都是聰明的人仁讨，這個時候，就要看誰的身體好实昨，誰的耐力強洞豁，誰投入的時間和精力更多，這才是最終的勝利者荒给。
總之丈挟，今天的文章和你分享了堅持的幾個想法：任務(wù)拆解，大腦可塑性志电，聰明+勤奮曙咽，期待今天的文章能夠給你帶來一些啟發(fā)。
