1 ? 今天早晨堅(jiān)持跑步6公里，做指臥撐1組20個(gè)蓖议，身體狀態(tài)在整體好轉(zhuǎn)，因?yàn)槲覉?jiān)持每天晚練讥蟆，昨天晚上做了3組40個(gè)俯臥撐勒虾，每天兩練很好地保持自己的體能！
2 ? ?今天我發(fā)現(xiàn)我的調(diào)整能力增強(qiáng)了瘸彤，因?yàn)樯现芪覅⒓印端沧儭纷x書會(huì)和《非暴力溝通》讀書會(huì)修然、又參加上周星期天的奧森的瑜伽課，身心的放松使我的調(diào)整能力增強(qiáng)了质况！
奧森的天空
3 ? ? ?今天中午愕宋，我利用午休的時(shí)間完成了英語早讀、英語聽寫拯杠，利用午休時(shí)間可以很好地調(diào)整掏婶，晚上就有更多屬于自己的時(shí)間！可以早一點(diǎn)休息潭陪！
4 ? ? ? 今天下班后雄妥，我去超市買了西瓜，晚餐吃西瓜很好地平衡體內(nèi)的血糖依溯，促進(jìn)新陳代謝老厌，身體的疲勞減輕了！
5 ? ? 今天下午的工作黎炉，我注意了溝通枝秤，工作有了進(jìn)展，因?yàn)槲覅⒓恿俗蛱斓摹斗潜┝贤ā纷x書會(huì)慷嗜，在溝通方面有了進(jìn)步淀弹，感恩！
6 ? ? 今天下班后庆械，我找到了我的英語聽寫本薇溃，感覺開心極了！
7 ? ? ? ? 今天早晨缭乘，我在地鐵里完成了熊貓書院的作業(yè)沐序，有效地利用了晨間時(shí)間閱讀，感覺非常好！
