第67次夜跑

9月15日? 晴

圖片發(fā)自簡書App

夜跑打卡：

? ? ?? ? 快步走0.8km

? ? ?? ? 慢跑5.6km

? ? ?? ? 拉伸運動3組截驮，深蹲3*10個

最后編輯于：2017.12.10 11:28:50

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人面猴
序言：七十年代末个束，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子躁锡，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件郁副，死亡現(xiàn)場離奇詭異锣夹，居然都是意外死亡页徐，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門银萍，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來变勇，“玉大人，你說我怎么就攤上這事贴唇〔笮澹” “怎么了？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵戳气，是天一觀的道長链患。經(jīng)常有香客問我，道長物咳，這世上最難降的妖魔是什么锣险？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮览闰，結(jié)果婚禮上芯肤，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己压鉴，他們只是感情好崖咨，可當(dāng)我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著油吭，像睡著了一般击蹲。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪署拟。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
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城市分裂傳說
那天歌豺，我揣著相機與錄音推穷，去河邊找鬼。笑死类咧，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛馒铃，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播痕惋，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼区宇，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了值戳？” 一聲冷哼從身側(cè)響起议谷，我...
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萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎堕虹，沒想到半個月后卧晓，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
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?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡鲫凶，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年禀崖，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片螟炫。...
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活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡波附，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出昼钻，到底是詐尸還是另有隱情掸屡，我是刑警寧澤，帶...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布然评，位于F島的核電站仅财，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏碗淌。R本人自食惡果不足惜盏求，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望亿眠。院中可真熱鬧碎罚，春花似錦、人聲如沸纳像。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽。三九已至憔购，卻和暖如春宫峦，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背玫鸟。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工导绷，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人屎飘。一個月前我還...
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代替公主和親
正文我出身青樓诵次，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親枚碗。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
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