心理問題的軀體化是因?yàn)樾睦韷毫^大，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂而產(chǎn)生的双肤。比如頭疼施掏、肚疼、發(fā)抖茅糜、出冷汗七芭、心跳加快、肩頸疼痛甚至發(fā)燒等等許多種蔑赘。很多人或者是家長帶著孩子到醫(yī)院的各個(gè)科室去看狸驳，不同的科室給出不同的結(jié)論。也有一些科室的醫(yī)生缩赛，那很容易把他推薦去心理科耙箍。有的醫(yī)生想不到就會(huì)給你開藥，或者讓你繼續(xù)去各個(gè)科室看酥馍，吃不同的藥辩昆。當(dāng)然沒有多大效果。其實(shí)那就是慢性壓力導(dǎo)致的心理問題旨袒。
很多人認(rèn)識(shí)到心理問題汁针，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)心的抗拒，這往往讓自己不相信醫(yī)生的水平峦失，繼續(xù)奔走于其他科室扇丛，認(rèn)為自己沒有找到疾病的真正原因，甚至懷疑會(huì)自己得了大病 而惶恐不安尉辑。
很多孩子或者大人發(fā)現(xiàn)自己的心理問題帆精，往往是內(nèi)心很抗拒，不能接受隧魄。尤其是家長發(fā)現(xiàn)孩子有這樣的問題卓练，有強(qiáng)烈的病恥感，不愿意承認(rèn)购啄，常常延誤了時(shí)機(jī)襟企。失去了干預(yù)和矯正的良好時(shí)機(jī)。
還有的人接受了自己的心理的疾病狮含，醫(yī)生給開了藥顽悼，就認(rèn)為吃了藥就會(huì)好了曼振，像正常人一樣了。其實(shí)不是蔚龙，吃了藥還需要自己的心理調(diào)整冰评，而且心理科的藥往往起效很慢，有的是2~3周木羹、有的是8~10周才起效甲雅。有人不知道這個(gè)道理，吃了一兩周覺得沒效坑填，就把藥扔了抛人。這不利于康復(fù)。吃藥能夠穩(wěn)住病情脐瑰，減輕痛苦妖枚。這需要家人的理解，陪伴蚪黑，還有自己努力的調(diào)整盅惜，甚至還要專業(yè)心理老師的幫助。還有人認(rèn)為藥片副作用很大忌穿，會(huì)讓自己越吃越呆抒寂，越來越傻的，所以就不吃了掠剑。
一切心理問題的根源都是因?yàn)閴毫η摺Ｓ绕涫切∈录鄯e產(chǎn)生的慢性壓力。壓力的產(chǎn)生與自己的人格因素朴译、追求完美的傾向井佑、外界的刺激有關(guān)。慢性的壓力會(huì)導(dǎo)致人調(diào)節(jié)情緒能力的降低眠寿，長時(shí)間處于負(fù)面情緒中不能自拔躬翁。
怎么讓生活中的慢性壓力變小呢？那就是用我們的正念來調(diào)整自己盯拱，讓我們活在當(dāng)下增加幸福感盒发。
