作者在這一段講述了愛的關(guān)注啼县，關(guān)注有多種方式材原，傾聽是一種季眷，還有陪伴；文中著重講述了與孩子間的傾聽子刮，然后說到婚姻是傾聽最好的練習(xí)場。
今天的內(nèi)容選擇與孩子的傾聽挺峡，如果你沒有孩子，可以聯(lián)想到父母給予你的傾聽沙郭，或者你與配偶佛呻、好友間的溝通病线。
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選自《 第二部分：愛 》
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但在大部分的傾聽中，我們扮演的角色都不是接受者送挑，而是給予者，尤其是在傾聽孩子說話的時候惕耕。根據(jù)孩子年齡不同，選擇的傾聽方式也應(yīng)有所不同司澎。一個上小學(xué)一年級的六歲孩子欺缘，說起話來可能滔滔不絕挤安、沒完沒了，對于這種情形蛤铜，父 母如何處理呢？一種最簡單的方式是：直接讓孩子閉 上嘴围肥。在有的家庭里，父母甚至做出規(guī)定穆刻，決不允許孩子說個沒完置尔。自然這樣的家庭決不允許“童言無忌”氢伟。 第二種方式是不管孩子說什么，大人都不做理睬腐芍，在這種情況下，孩子只能自言自語猪勇，或只有跟空氣對話 了。他們跟大人之間泣刹，絲毫沒有互動助析，沒有交流椅您。第 三種方式是假裝傾聽，實際上仍在忙自己的工作掀泳，想著自己的心事西轩，偶爾說一聲“嗯、啊”或者“好極了”藕畔， 以此應(yīng)付孩子。第四種方式是有選擇地傾聽庄拇，孩子說 到某些似乎重要的事情時，家長才會豎起耳朵措近，集中一下注意力，試圖以最少的努力獲取最多的信息瞭郑。當(dāng)然，大多數(shù)父母未必受過專門訓(xùn)練凰浮，可能不具有良好 的選擇能力，所以袜茧，通常會遺漏許多重要信息。最后一種方式笛厦，當(dāng)然就是認(rèn)真地傾聽孩子的每一句話，盡可能去理解它們的含義裳凸。
「A1，激活經(jīng)驗」（必選）
這樣5種傾聽方式姨谷，一種比一種要求的時間更多，在快節(jié)奏的時代梦湘，在你與孩子交流中最常出現(xiàn)的是哪一種瞎颗？
對于孩子捌议，不是時時刻刻都需要做到第5種傾聽，你如何平衡這幾種方式瓣颅，也就是你計劃在什么時候選擇什么傾聽模式？
1宫补、直接讓孩子閉上嘴曾我，或者決不允許孩子說個沒完。
2穿铆、不管孩子說什么斋荞，大人都不做理睬。讓孩子對著空氣講話平酿。
3、假裝傾聽蜈彼，實際上仍在忙自己的工作，想著自己的心事幸逆，偶爾說一聲“嗯棍辕、啊”或者“好極了”还绘， 以此應(yīng)付孩子。
4拍顷、有選擇地傾聽，孩子說到某些似乎重要的事情時昔案，家長才會豎起耳朵，集中一下注意力踏揣，試圖以最少的努力獲取最多的信息。如果不具有良好的選擇能力捞稿，可能會遺漏許多重要信息身冀。
5括享、認(rèn)真地傾聽孩子的每一句話，盡可能去理解它們的含義铃辖。
我最常出現(xiàn)的是第3和第4，偶爾會出現(xiàn)第5種娇斩。
我在家的狀態(tài)穴翩，分為四種情形：
①在忙著家務(wù)活事務(wù)性任務(wù)時，比如做家務(wù)芒帕，比如與妻子討論事情，聊一些要處理得事情等：我因為在趕著任務(wù)丰介，但是任務(wù)不算繁重，所以經(jīng)常是第4種交流
②在做自己關(guān)注的事情時哮幢，比如娛樂放松看電視看電影，或是在書房看書橙垢、電腦前打字等等：此類情形正在滿足我自身的需求，所以專注度比較高柜某，此時會出現(xiàn)第3種交流，
③專心陪伴孩子時喂击，比如陪伴閱讀、給孩子洗澡惭等、跟他們玩游戲，聊天等辞做。此時我應(yīng)該多用第5種真正的傾聽，但是往往做不到秤茅，沒耐性。又變成第4種框喳。
還有一種情況④，就是孩子鬧情緒（大哭五垮、吵架）的時候乍惊，我會切換到第五種真正傾聽放仗，去嘗試共情安撫
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為什么要把所有的精力，用在傾聽一個六歲孩子單調(diào)、枯燥莉撇、喋喋不休的話語上呢？首先棍郎，愿意這樣做，證明你能夠給 孩子足夠的尊重涂佃。你給孩子的尊重，等同于給某個一流演說家的尊重巡李，孩子就會感受到你的愛扶认，進而感到自己是有價值的侨拦。充分地尊重孩子辐宾，才能讓他們懂得自尊自愛。其次叠纹，孩子感受到的尊重越多，他們有價值的表達(dá)也就越多誉察。第三与涡，對孩子傾聽得越多，就越是能夠意識到：在無數(shù)的停頓持偏、重復(fù)、結(jié)巴鸿秆，乃至似乎有著某種口音的嘮叨當(dāng)中，孩子的確說出了有價值的東西卿叽。真正傾聽孩子的人都會承認(rèn)：從孩子的嘴里， 往往能說出最偉大的智慧考婴。你會意識到，你的孩子極可能是個獨特而出色的人沥阱。意識到孩子的特別之處， 就會更加愿意傾聽他們的話語，對他們的了解也就更多屁使。第四在岂，對孩子了解得越多蛮寂，就越是愿意教給他們更多的東西蔽午。你對孩子的了解少得可憐酬蹋，那么你教給他們的東西，不是他們無意去學(xué)習(xí)的范抓，就是他們早已知道的，甚至比你的理解還要深入匕垫。最后一點僧鲁，孩子感受到你的尊重象泵，他們就會覺得，你把他們看成是出色的人偶惠。這樣一來，他們也就更加愿意聽你的話忽孽，并給予你同樣的尊重。如果你了解孩子兄一，教育得當(dāng)，孩子就渴望從你那里學(xué)到更多瘾腰。他們學(xué)到得愈多皆的，就愈有可能成為出色的人蹋盆。父母和孩子都可以從愛的互惠中，感受到成長和進步的力量栖雾。價值創(chuàng)造價值，愛誕生愛析藕，父母與孩子在愛的默契配合中，就像是跳起雙 人芭蕾舞，在舞臺上共同旋轉(zhuǎn)竞慢，而且動作流暢、敏捷筹煮。
上面針對的是六歲的孩子。其實败潦，隨著孩子年齡 的變化，聽與不聽的平衡點也會改變劫扒，但總的原則沒有什么變化，即沟饥，不論年齡有多大，孩子都需要父母的關(guān)注和傾聽闷板。盡管父母與年幼孩子的溝通院塞，更多的是通過非言語的形式遮晚，不過仍需給予全部注意力拦止。你不可能一邊想別的事情县遣，一邊和孩子玩“拍手游戲”汹族。 玩游戲時三心二意，你就有可能培養(yǎng)出做事三心二意 的孩子顶瞒。孩子到了青春期，需要父母傾聽的總體時間榴徐， 顯然要少于六歲時期——他們講話的目的性更明確， 不像幼兒時期那樣隨意坑资。不過一旦他們開口講話耗帕，和小時候相比袱贮，就需要父母更多的關(guān)注。
「I，重述知識」（必選）
傾聽嗽仪，對孩子的重要性在哪些方面？
1闻坚、傾聽能讓孩子感受到我們的尊重，從而感受到我們的愛鲤氢，進而覺得自己是有價值的。所以卷玉，傾聽能提高孩子的自尊心。
2相种、孩子感受尊重越多，有價值的表達(dá)也就越多寝并。所以，傾聽能幫助孩子在思維和表達(dá)上的成長衬潦。
3、孩子成長了镀岛，說出有價值的東西了，我們會更加愿意傾聽漂羊，發(fā)現(xiàn)孩子的更多內(nèi)在價值。所以走越，傾聽能幫助我們更加了解孩子椭豫。
4旨指、對孩子越加了解，就越能針對性地教導(dǎo)孩子成長淤毛，孩子更愿意吸收。所以低淡，傾聽能幫助孩子更快地全面成長瞬项。
5、孩子得到我們的尊重囱淋，覺得是我們給予厚望的人。就會更加愿意聽我們的話餐塘，進而使我們的傾聽更有效。所以戒傻，傾聽能讓父母和孩子都得到最好的成長，并且形成良好的關(guān)系需纳。
「A1，激活經(jīng)驗」（必選）
過去你與孩子交流時不翩，你給予孩子的尊重可以打幾分，在這個過程中你教給孩子了什么口蝠？
如果要提高1分，你認(rèn)為自己可以做些什么妙蔗？
本來給自己的打分是7分，但思考這個過程我教給孩子什么的時候灭必，出現(xiàn)了猶豫——這些真的能算7分嗎乃摹？于是去翻了翻小伙伴們的作業(yè)，看完一輪孵睬，默默地回來將自己的分?jǐn)?shù)改為5分播歼。掰读。。
我目前可能做到的就是蹈集，不妄加評判孩子的對錯，不打罵孩子拢肆，當(dāng)孩子情緒出現(xiàn)問題的時候靖诗，我會蹲下身來耐心地詢問他，并且嘗試說出他的情感和需求刊橘。在別人指責(zé)或評判孩子的時候，我會保持客觀和冷靜的視角去分析促绵。
做得不足的是我未能在日常的交談中積極傾聽孩子表達(dá)的內(nèi)容，未能有效激活孩子的自信心和主動性败晴。導(dǎo)致孩子目前在自律性上稍微欠缺。（主表表現(xiàn)在需要父母催促栽渴，提醒）
如果要提高1分，我想就是下面「增加閱讀」里提到的熔萧，傾聽者能夠暫時把個人想法和欲望放在一旁，盡可能地體會說話者的感受佛致。 讓我和孩子都能感受到愛的力量。
其次俺榆，跟孩子交談的時候，擺脫總是一邊傾聽罐脊，一邊想著怎樣盡快達(dá)到目的，怎樣使談話盡早結(jié)束的習(xí)慣萍桌，對孩子說的內(nèi)容保持一顆好奇心。
最后上炎，必須在孩子身上花足夠多的時間。我原來規(guī)定每周陪伴孩子的時間不少于6小時藕施，由于最近疫情，在家時間會稍微多些（可惜警察蜀黍還是要上班??）裳食，所以把時間調(diào)節(jié)至不少于8小時。如果完成了就獎勵自己跟孩子各一根冰淇淋吧~
增加閱讀：
真正的傾聽诲祸，意味著把注意力放在他人身上憨愉，它是愛的具體表現(xiàn)形式。此時配紫，傾聽者能夠暫時把個人想法和欲望放在一旁，盡可能地體會說話者的感受躺孝。 說話者和傾聽者都能感受到愛的力量，進而都能實現(xiàn) 自我完善植袍。傾聽者把注意力放在對方的話語上，會使說話者心有靈犀于个，更為坦誠，更愿把心靈全部敞開厅篓， 而不是有所隱藏。這能增進雙方的理解和信任捶码，心心相印，共同跳起愛的“雙人芭蕾舞”惫恼。這是耗費精力的 過程，而且須以愛為出發(fā)點祈纯。基于共同成長腕窥、自我完善的意愿，才能夠達(dá)到傾聽的目的油昂。但是，我們通常缺少傾聽的能力冕碟。不管是在商務(wù)活動還是在社交生活中匆浙，長時間傾聽他人講話安寺，是叫人難受的事首尼。我們只 是有選擇地傾聽言秸，頭腦中早已有優(yōu)先項目安排，所以举畸， 我們總是一邊傾聽，一邊想著怎樣盡快達(dá)到目的抄沮，怎樣使談話盡早結(jié)束。我們也常常轉(zhuǎn)移話題叛买，靈活地把談話主旨加以調(diào)整，以便讓自己感到滿意率挣。
各種關(guān)注（包括用心傾聽）都有一個共同特征：必須在孩子身上花足夠多的時間。對于孩子而言椒功，父母的關(guān)注意味著陪伴，注意力越多蛾茉，關(guān)注的質(zhì)量就越高。父母與孩子相處得越久谦炬，給予的關(guān)注越多，就越能了解 孩子的真實狀況：孩子如何面對挫折和失斀诼佟；如何對待家庭作業(yè)甫贯；如何讀書和學(xué)習(xí)；他們喜歡什么叫搁，不喜歡什么；他們什么時候勇敢渴逻，什么時候害怕……這些 都是不可或缺的信息。經(jīng)常和孩子共同活動惨奕，父母可 以教給孩子更多的生活技巧，幫助他們培養(yǎng)自尊自愛 的品質(zhì)梨撞。在活動中隨時觀察和教誨香罐，有助于孩子身心的健康成長时肿。經(jīng)驗豐富的心理學(xué)家庇茫，也會以做游戲的方式同兒童患者溝通螃成，同時予以觀察和診斷，使治療取得更好的效果锈颗。
