? ? ? ?入營14天走越、任務(wù)14項(xiàng)、兩節(jié)理論課耻瑟，收獲兩位隊(duì)友旨指，撰寫英文介紹一篇，在簡(jiǎn)書發(fā)布第一篇文章匆赃。
1行動(dòng)
? ? ? ?總體感受淤毛，在訓(xùn)練營訓(xùn)練到現(xiàn)在的首要感覺就是行動(dòng)起來，學(xué)會(huì)任務(wù)拆分算柳，“有意識(shí)”練習(xí)的時(shí)間付出很重要低淡。在以前從來就么有這么認(rèn)真寫過自己的個(gè)人介紹，更別說用英語了。行動(dòng)起來蔗蹋，立刻做何荚，不追求完美，不要給自己尋找拖延的理由猪杭。每日的練習(xí)打卡餐塘，恰恰能切身感受這個(gè)過程，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每讀一遍都會(huì)發(fā)現(xiàn)不通順讀語病或表達(dá)不準(zhǔn)確的問題皂吮，就在一點(diǎn)點(diǎn)完善中戒傻，改掉了明顯的英文書寫方面的錯(cuò)誤，甚至?xí)h除掉與文章核心內(nèi)容毫無關(guān)聯(lián)的廢話蜂筹，直到現(xiàn)在都仍然在不斷的修改需纳。再拿出自己第一次寫的殘缺文章，現(xiàn)在的修改稿比起來可以算接近完整作品了艺挪。如果不行動(dòng)不翩，你永遠(yuǎn)都不會(huì)行動(dòng)，你永遠(yuǎn)都只能停留在思考的層面麻裳。肉身和靈魂從來都是一體的口蝠，如同陰陽，如同一枚硬幣的兩面津坑，永遠(yuǎn)不能夠分開妙蔗。王陽明的“知行合一”一直不都在時(shí)刻警醒著世人，但是能夠真正理解并踐行的又有幾何呢国瓮？
2選擇
? ? ? ? 首先要從自己最想實(shí)現(xiàn)的眾多的妄想中大膽取舍里敢灭必，放棄一些你很想做但其實(shí)對(duì)你現(xiàn)在來說并沒有意義的事情。你要選擇一到兩件事情處于我們宏大目標(biāo)的底層支柱乃摹，如鍛煉身體禁漓、學(xué)會(huì)閱讀、練習(xí)寫作等等孵睬，這樣你的行動(dòng)力會(huì)明顯增強(qiáng)〔ゼ撸現(xiàn)在就開始選擇做一件對(duì)自己來說最重要的事情，接下來就是一遍兩遍多次重復(fù)掰读。這個(gè)過程中秘狞，我發(fā)現(xiàn)人類的腦袋好奇特，哪怕你去做另外的一件事情蹈集，腦袋自己都會(huì)自行運(yùn)轉(zhuǎn)烁试，并沒有忘記設(shè)定的首要緊急的任務(wù)。任務(wù)積累的方式并不是線性的增長(zhǎng)拢肆，而是一個(gè)曲線形態(tài)减响。當(dāng)我們會(huì)有一個(gè)瓶頸期的感覺后靖诗，當(dāng)積累到一定量自然就會(huì)有一個(gè)質(zhì)的改變，而且最終將以數(shù)量級(jí)的方式爆發(fā)支示。就好比我們現(xiàn)在所成形成的自我介紹刊橘，雖然還不完美但是對(duì)比起來最初的文稿來說，那可是要強(qiáng)了很多倍颂鸿。選擇人生現(xiàn)階段最重要的事情去行動(dòng)促绵，放棄不切實(shí)際的思考，在行動(dòng)中逐漸去完善行動(dòng)本身嘴纺。
3壓力
? ? ? ?就拿學(xué)英語來說败晴，可以說英文的學(xué)習(xí)一直在持續(xù)至今，按照10000小時(shí)定律的話那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了10000小時(shí)颖医，但是為什么沒有達(dá)到聽說讀寫樣樣精通的效果呢位衩？還依舊處于啞巴英語的瓶頸階段呢？這就是老師所講的“有意識(shí)”練習(xí)的必要性熔萧，練習(xí)量的積累并不單純是時(shí)間的簡(jiǎn)單累積，要達(dá)到質(zhì)的變化僚祷，還是需要有效佛致，針對(duì)性更強(qiáng)化的刻意練習(xí)的≌廾眨回想起俺榆，多年的學(xué)習(xí)并沒有形成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)體系，甚至在行動(dòng)力上面装哆，實(shí)際上是對(duì)自己一種過載的壓迫罐脊。適度的壓迫可以提高我們的行動(dòng)力，治療我們的拖延癥蜕琴。但是之前的嚴(yán)重壓迫不但不能夠使我們快速行動(dòng)反而會(huì)讓我們?cè)斐勺约阂驘o法實(shí)現(xiàn)而不愿去做萍桌，導(dǎo)致最終拖延的惡性循環(huán)。
? ? ? ?所以大道至簡(jiǎn)凌简、大道至純上炎、大道歸一 。最需要鍛造一種選擇的能力雏搂，然后圍繞核心目標(biāo)立即行動(dòng)藕施，在大目標(biāo)下制定一個(gè)個(gè)易于完成的小目標(biāo)，逐個(gè)擊破凸郑，逐步練習(xí)裳食，“想要什么，就直接拿來玩芙沥，玩就玩真的”诲祸。
