1、每天早上7點喝一杯200ml的溫水冲呢，排毒
2、堅持涂護手霜敬拓，哪怕是夏天
3、能站不坐乘凸，能坐不躺，少蹺二郎腿营勤，對子宮和腿型都不好
4、再沒錢也要護膚葛作，基礎(chǔ)的保濕不能少寿羞。
5赂蠢、早睡是護膚非常重要的護膚方式！
6客年、內(nèi)衣最好選擇舒適質(zhì)感足的，合身很重要
7量瓜、千萬不要熬夜，夜晚是身體排毒的好時機
8绍傲、每周補水面膜2-3次！
9烫饼、護膚適當(dāng)做減法猎塞，適當(dāng)減少護膚品疊加使用荠耽！
10、多吃水果蔬菜比藻，垃圾食品盡量不要碰
