據(jù)百度所講“內(nèi)卷”是指非理性內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)或惡意競(jìng)爭(zhēng)內(nèi)部消耗和停滯不前最仑。
而“精神內(nèi)耗”是指人在自我控制中需要消耗心里資源要销，人在資源不足時(shí)就處于一定的內(nèi)耗狀態(tài)震糖，內(nèi)耗長(zhǎng)期存在人會(huì)處于疲憊狀態(tài)比默。
那為什么人在知道什么是“內(nèi)卷”朴摊？如何會(huì)出現(xiàn)“內(nèi)耗”的情況下還會(huì)出現(xiàn)讓這種影響自己的事情發(fā)生呢丁逝？
最可能的答案是“攀比和欲望钠右“叮”
前段時(shí)間自己一直處于“內(nèi)卷”和“精神內(nèi)耗”的狀態(tài)骨望。
有位朋友開了個(gè)店鋪牵囤，打算自己做點(diǎn)小生意爸黄。自己就會(huì)很恐慌覺得自己什么都做不了。所以想在工作之余干點(diǎn)副業(yè)揭鳞。一直不知道該干什么炕贵。在一次看到寫作營(yíng)的時(shí)候，自己報(bào)名寫作訓(xùn)練營(yíng)想要加強(qiáng)一下自己的寫作能力順便賺點(diǎn)外快野崇。
當(dāng)然理想是很美好的称开，關(guān)鍵現(xiàn)實(shí)很殘酷。自己的能力和學(xué)歷確實(shí)不足以支撐自己去做這件事。每天都下班后都會(huì)各種找選題鳖轰、各種聽課清酥。然后又覺得自己學(xué)的不太好，所以很是煩躁蕴侣。再加上自己工作忙兩件事加到一起真的讓自己處于崩潰邊緣焰轻。
直到有一天看到一本書是于謙老師寫的《玩》其中有這么一句“所有的學(xué)習(xí)都應(yīng)該看做是在玩±ト福”這句話確實(shí)擊中了我的內(nèi)心辱志。
學(xué)習(xí)一些知識(shí)確實(shí)不能一直考慮它是不是會(huì)立馬讓你變成自己想要的樣子而是要帶著玩的心態(tài)去看這些事情。
當(dāng)自己做了一些調(diào)整之后發(fā)現(xiàn)似乎有了很大的改變狞膘，我可以把寫作當(dāng)成是一種興趣愛好或者是和自己聊天的工具揩懒。自己的工作也沒有之前那么心煩。
所以在你覺得累的時(shí)候不妨換一種心態(tài)去看待這件事情挽封。
