社群打卡的意義

2021-08-03? 周二

為什么要討論「社群打卡的意義」這個(gè)話題铐殃？

今天在社群討論某個(gè)話題時(shí)，再次提到了打卡的意義是什么跨新？我們說只有知道了why為什么富腊，才能知道how怎么做。沒有搞明白自己的內(nèi)驅(qū)力域帐，自然不會(huì)有足夠的動(dòng)力赘被。

因此倡導(dǎo)小伙伴們今天的打卡主題為【打卡的意義】，大家頭腦風(fēng)暴肖揣，各抒己見民假，發(fā)表自己的想法，幫助伙伴們查漏補(bǔ)缺龙优，找到自己內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力羊异。

什么是打卡？

用一句話來解釋陋率，打卡代表著一個(gè)人為了完成自己的人生目標(biāo)球化，留下每日?qǐng)?jiān)持的軌跡。

讀書瓦糟、學(xué)習(xí)筒愚，本身就是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持的毅力菩浙。通過打卡巢掺，我們可以記錄自己的學(xué)習(xí)歷程句伶。

當(dāng)你遇到瓶頸期、懈怠期或者冒出想放棄的念頭時(shí)陆淀，翻出自己的打卡記錄考余，回看一步一個(gè)腳印踩下的痕跡，忍不住也要鼓勵(lì)自己轧苫，堅(jiān)持下去楚堤。

打卡到社群里，所有人都在相互關(guān)注含懊，相互督促身冬，以監(jiān)督＆激勵(lì)的方式引導(dǎo)我們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提醒我們要學(xué)習(xí)了岔乔，社群的伙伴不斷鼓勵(lì)&激勵(lì)你繼續(xù)前進(jìn)酥筝。

每個(gè)人都有不同的生活方式和選擇，但是上進(jìn)和努力始終是我們的美好追求雏门，「知道嘿歌、做到、得到」始終是【錦裳顏堂】終生精進(jìn)研習(xí)社的原則茁影。

打卡的原則

打卡有很多的益處宙帝，我簡單總結(jié)了5點(diǎn)，給大家做參考呼胚。

1茄唐、SMART原則。

剛剛說到打卡的最終目的是為了實(shí)現(xiàn)我們自己的人生目標(biāo)蝇更，打卡是人生目標(biāo)的一塊塊磚頭沪编，只有積累足夠多的磚頭，才能建起高樓年扩。那么打卡自然是少不了目標(biāo)管理的SMART原則的蚁廓。

①明確的。

你人生的宗旨是什么厨幻？你的長期目標(biāo)相嵌、短期目標(biāo)是什么？你為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)要學(xué)習(xí)哪些領(lǐng)域的知識(shí)况脆？這些都是要很明確的饭宾，畢竟一步錯(cuò)，步步錯(cuò)格了。方向不對(duì)努力白費(fèi)看铆。只有找準(zhǔn)了人生目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)不懈的努力盛末，只要你肯堅(jiān)持弹惦，成功比你想象中來臨的更快一些否淤。你三個(gè)月、一年棠隐、三年的目標(biāo)都是為了實(shí)現(xiàn)你的人生宗旨而沉淀的磚頭石抡。

比如，我之所以成立【錦裳顏堂】終生精進(jìn)研習(xí)社助泽，就是為了「成為燈塔啰扛，照亮他人」的目標(biāo)，為了幫助更多的人报咳，一步步實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)侠讯，看到別人因我而一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)生改變，我就會(huì)很有成就感暑刃。成就感是我的人生價(jià)值。

②可量化的膜眠。

沒有量化沒有可衡量性岩臣，你每天至少學(xué)習(xí)多長時(shí)間？2個(gè)番茄鐘宵膨？4個(gè)番茄鐘架谎？一定是要有一個(gè)最小量的約束，我自己辟躏，目標(biāo)是每周70番茄鐘??谷扣，在執(zhí)行的過程中，會(huì)有懈怠捎琐，那么我來調(diào)整一下会涎，根據(jù)周計(jì)劃，有沒有其它重要的事情瑞凑？如果沒有我一天能達(dá)成10個(gè)番茄末秃，時(shí)間分配為上午4個(gè)番茄鐘??，下午4個(gè)番茄鐘??籽御，晚上2個(gè)番茄鐘练慕，這樣是明確的、量化的技掏，如果本周有其它重要的事情铃将，我就會(huì)調(diào)整目標(biāo)，一周50個(gè)番茄鐘的學(xué)習(xí)哑梳。沒有一成不變的東西劲阎，根據(jù)實(shí)際情況做相應(yīng)的調(diào)整。

③可達(dá)成的涧衙。

一天10個(gè)番茄鐘對(duì)于我來說是可達(dá)成的哪工，如不符合最近現(xiàn)狀我會(huì)調(diào)整降低要求奥此，如果一再不能達(dá)成，卻一直把不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)掛在那里雁比，就會(huì)養(yǎng)成不以為然的惰性稚虎，達(dá)不成就達(dá)不成了唄，沒什么大不了的偎捎。不要給自己懶惰的機(jī)會(huì)蠢终，定為只要稍微跳一跳就能夠得著的目標(biāo)。

那本社群打卡為例吧茴她，每天打卡1篇還是2篇寻拂？開始你可能希望自己打卡2篇，但是發(fā)現(xiàn)自己只能做到1篇丈牢，做不到2篇祭钉，你就先按照每日一篇輸出來計(jì)劃。如果你感覺時(shí)間充裕己沛，那就給自己來點(diǎn)挑戰(zhàn)慌核，每天讓自己輸出2篇。

④相關(guān)性的申尼。

每日打卡的學(xué)習(xí)內(nèi)容是要與你人生目標(biāo)相符的垮卓。比如說我的人生目標(biāo)是幫助別人成長，所以我成立了打卡社群师幕。從學(xué)習(xí)上來說粟按，我的人生目標(biāo)是成為「優(yōu)雅老去的女子」。那我的專業(yè)是服裝搭配美學(xué)指導(dǎo)老師霹粥，我要學(xué)會(huì)「如何學(xué)習(xí)」灭将，只有學(xué)會(huì)了如何學(xué)習(xí)我才能夠不斷的有新的知識(shí)進(jìn)入大腦，才能有源源不斷的精神力量蒙挑、知識(shí)源泉來幫助別人宗侦，所以，我2021年的學(xué)習(xí)目標(biāo)就是「學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)」忆蚀，我每學(xué)的每一門課程矾利、讀的每一本書都是為了終極目標(biāo)服務(wù)的。

⑤有時(shí)限性的馋袜。我70番茄鐘??或者50番茄鐘的時(shí)限都是一周時(shí)間男旗。今天只完成了6個(gè)番茄鐘??那么我明天就把差額補(bǔ)上，始終讓自己每周達(dá)標(biāo)欣鳖，這是對(duì)自己的行動(dòng)力的監(jiān)督察皇。

我學(xué)習(xí)一個(gè)21天課程，那么定月度目標(biāo)時(shí)就是一個(gè)21天訓(xùn)練營，一個(gè)7天訓(xùn)練營什荣，這樣也是有時(shí)效的矾缓。

有個(gè)【帕金森定律】設(shè)定最后期限，人往往會(huì)在最后期限時(shí)才會(huì)行動(dòng)稻爬，給自己設(shè)定一個(gè)期限嗜闻，督促自己行動(dòng)。

2桅锄、從小處著手琉雳。

人生終極目標(biāo)是宏大的，但任何一個(gè)宏偉的目標(biāo)都要從小處著手友瘤，從一天天的行動(dòng)著手翠肘，沒有每天的積累就不可能有大的成果。一口吃不出個(gè)大胖子辫秧，把你的努力用打卡的方式記錄下來束倍，讓努力可積累，讓成果可視化盟戏，一個(gè)人走不遠(yuǎn)肌幽，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，相互激勵(lì)共同見證彼此的成長抓半。

剛開始我急于快速完成學(xué)習(xí)課程，希望能早日學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)格嘁，早些開始專業(yè)的精進(jìn)笛求。后來發(fā)現(xiàn)，急不得糕簿，越急效果越差探入，于是靜下心來，從每天的學(xué)習(xí)閉環(huán)懂诗，到每月的積累蜂嗽，到半年自己的成長，一步步可見的提升殃恒。

開始只是社群訓(xùn)練營的打卡植旧，到后來發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練營一停了，自己的學(xué)習(xí)力也就停止了离唐，就付費(fèi)加入打卡社群病附，讓自己在有氛圍的環(huán)境中積累習(xí)慣。后來社群改變了運(yùn)營模式亥鬓，不能促動(dòng)行動(dòng)力了完沪。我就想怎樣才能既讓自己持續(xù)的輸入輸出？我可不可以幫助其它人建立起習(xí)慣嵌戈？反正過去幫助了差不多500號(hào)人建立了自信心覆积，養(yǎng)成打卡習(xí)慣听皿，為啥我不繼續(xù)用我的長處去幫助別人呢？

于是再次啟動(dòng)起打卡社群宽档，幫助有意向進(jìn)取的小伙伴們從小處著手尉姨，養(yǎng)成每日做工的習(xí)慣。

3雌贱、一次一個(gè)目標(biāo)啊送。

剛開始貫徹「每日三只青蛙??」，但是發(fā)現(xiàn)自己似乎每天不能完成三件事情欣孤。受到【專注】這個(gè)詞的啟發(fā)馋没。我一天只完成一件最重要的事情，一天只輸出一張打卡文章降传，發(fā)現(xiàn)這樣的效率更高篷朵，就一直延續(xù)了下來。

當(dāng)然不會(huì)始終不變婆排，在3個(gè)月后声旺，再逐步升級(jí)到2件要事。自己感覺差不多可以更好時(shí)段只，會(huì)再升級(jí)到三件事情腮猖。這些都要視每日一件要事的時(shí)間投入來定。必須要保障的是首先完成對(duì)你來說最最重要的那件事赞枕。

比如澈缺，1月份時(shí)，我學(xué)習(xí)【自我管理】的課程炕婶，同時(shí)又學(xué)習(xí)【如何閱讀】的課程姐赡，結(jié)果發(fā)現(xiàn)只是為了趕速度的學(xué)習(xí)，內(nèi)化質(zhì)量是極低的柠掂。思考了很久项滑，排列了先后順序，先專注學(xué)習(xí)【自我管理】的課程涯贞，結(jié)果從輸入--筆記--內(nèi)化--輸出的質(zhì)量都非常高枪狂，2月份學(xué)習(xí)【如何閱讀】就輕松了不少。

不貪多肩狂，重要的質(zhì)量摘完。查理芒格說：“每天夜里睡覺時(shí)都比那天早晨聰明一點(diǎn)點(diǎn)∩邓”

你明天的成在于過去的知識(shí)積累和今天的成長方法積累孝治。扎扎實(shí)實(shí)整套讀書閉環(huán)流水線，在「做」中真正知道、得到谈飒。

4岂座、可視化呈現(xiàn)。

可視化呈現(xiàn)太重要了杭措。我的年度目標(biāo)總是忘記费什，月度目標(biāo)總是忘記，后來想到「可視化」這個(gè)詞手素，就把月度目標(biāo)打印了出來鸳址，整個(gè)月的目標(biāo)就實(shí)現(xiàn)了。我打卡時(shí)泉懦，把輸出發(fā)到群里稿黍，每天看到哪天打卡了，哪天沒有打卡崩哩，就會(huì)告訴自己加油巡球，這個(gè)方法我告訴了很多朋友，他們也得到了驗(yàn)證邓嘹。我參加過很多社群酣栈，有往群里發(fā)卡的，成績就是顯著汹押，就是反應(yīng)很優(yōu)秀矿筝。所以我也要求我的社群里的小伙伴務(wù)必發(fā)卡到群里，可視化呈現(xiàn)出來棚贾，現(xiàn)在每天的打卡率超過90%跋涣，很受用。

5鸟悴、公開承諾。

很多伙伴怕在人多處發(fā)表言論奖年，怕說錯(cuò)细诸，怕說了做不到。人不逼自己一把陋守，永遠(yuǎn)不知道自己可以更好震贵。我們每個(gè)人都不想當(dāng)言而無信的人，公開承諾有利于目標(biāo)達(dá)成水评，也可以得到同伴的鼓勵(lì)猩系。

”人人都有一種言行一致的以往。一旦我們做出選擇中燥，或采取了某種立場寇甸，我們立刻就會(huì)碰到來自內(nèi)心和外部的壓力，迫使我們按照承諾說的那樣去做。在這樣的壓力之下拿霉，我們會(huì)想方設(shè)法地以行動(dòng)證明自己先前的決定是正確的“《影響力》中這么說的吟秩。

為什么說了這么多？社群打卡只要是嚴(yán)守以上原則绽淘，一年后的長期收益涵防，就會(huì)轉(zhuǎn)化為良性循環(huán)。

打卡制度是你成長的見證

打卡有太多的好處了沪铭，如果要一一羅列出來壮池，怕盛不下了，就列出我認(rèn)為相對(duì)重要的五點(diǎn)了杀怠。如想繼續(xù)討論椰憋，可以延展繼續(xù)哦。

總結(jié)一下打卡能夠帶給我們的好處驮肉，如何能夠見證你的成長熏矿？

1、打卡養(yǎng)成每日做工的習(xí)慣离钝。

讓努力可積累票编，沉淀學(xué)習(xí)的原始積累；

2卵渴、你的努力被看見慧域。

人都有被看見的渴望，看見你的優(yōu)秀浪读，看見你的努力昔榴，看見你的觀點(diǎn)、看見你的成果碘橘。被看見是讓自己更加努力和進(jìn)步的動(dòng)力之一互订；

3、打造個(gè)人品牌痘拆。

你的專業(yè)仰禽、你擅長的枕扫、你的觀點(diǎn)指郁、你的優(yōu)勢(shì)被更多的人看見张症，在同一社群里相互熟悉宴合，互動(dòng)多了蝌箍，別人對(duì)你產(chǎn)生信任间狂，在別人有需要時(shí)暂吉，當(dāng)然第一時(shí)間想到的是你陆蟆；

4字支、相互照鏡子凤藏。

社群里都是優(yōu)秀的伙伴奸忽，你的我的大家的，相互融合清笨，看別人的打卡月杉，提取可復(fù)制優(yōu)點(diǎn)，有哪點(diǎn)不足抠艾，你幫助指出苛萎，相互復(fù)制優(yōu)點(diǎn)相互取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步检号；

5腌歉、推動(dòng)行動(dòng)力。

看到其他伙伴每天堅(jiān)持打卡齐苛，你不打卡都不好意思翘盖。在我們的社群里，大家看到別人在打卡凹蜂，所以哪怕是到了夜里12點(diǎn)以后也要打完卡再睡覺馍驯，有時(shí)我都不忍心催卡了??♀?但是為了那份責(zé)任感，還是很狠心的每天按個(gè)催卡玛痊，現(xiàn)在大家打卡都比我積極了??

6汰瘫、學(xué)習(xí)閉環(huán)。

禁止打水卡擂煞，不糊弄自己混弥，堅(jiān)持學(xué)習(xí)閉環(huán)，從輸入（讀書）--導(dǎo)圖筆記--理解內(nèi)化--費(fèi)曼輸出对省，每天打卡定要閉環(huán)蝗拿，學(xué)習(xí)不是糊弄?jiǎng)e人，是自己勢(shì)能成長的積累蒿涎。

做困難的事哀托，是今天的困難，明天的簡單劳秋。在持續(xù)行動(dòng)中享受時(shí)間的復(fù)利萤捆。從根子上解決淺嘗輒止的學(xué)習(xí)，避免治標(biāo)不治本的無效體力勤奮俗批。

用對(duì)的方法做對(duì)的事情，積累成長的加速度市怎。

今天就聊這些岁忘，如果咱們的社群有幫助到你，歡迎你身邊想要成長的朋友一起同行区匠。