認(rèn)知自己就是要真正地了解自己昵骤，自己的出身背景，原生家庭的影響肯适，成長經(jīng)歷变秦，性格，優(yōu)點(diǎn)與不足框舔，夢想與恐懼等蹦玫，知道自己是誰，未來要成為誰刘绣，自己能走到哪里樱溉。接納自己并不是認(rèn)命，而是對自己的未來有清醒的認(rèn)知纬凤，接納自己的全部福贞，妄念、遺憾停士、擁有與失去挖帘，佛學(xué)中所言“放下我執(zhí)”即一種接納。
《恰如其分的自尊》書里曾言恋技，人的自我認(rèn)同需要構(gòu)建一套健康的自尊體系拇舀，其中有三項(xiàng)是我極為認(rèn)同的：一是自愛，二是自信蜻底，三是自省骄崩。
——陶勇《目光》
