高效率慢生活踐行第242天
2018.7.18晨間檢視（周三）
就寢22:00晨起5:00
昨日午休/冥想：90min
時(shí)間管理的核心是做減法
【今日三只青蛙】
1.學(xué)習(xí)：薄荷閱讀
2.效能：全球會(huì)議
3.家庭：整理玩具
【第三個(gè)100天目標(biāo)?】
1.事業(yè)：規(guī)模翻倍
2.堅(jiān)持：易效能12個(gè)好習(xí)慣
3.親子：親子閱讀灾挨、家庭日劈愚。
【昨日收獲】
??閱讀學(xué)習(xí)：寫(xiě)晨間日記+紙質(zhì)書(shū)閱讀
??張弛有度：周檢視完善?項(xiàng)目溝通，框架搭建顺囊，現(xiàn)場(chǎng)會(huì)布置
親子
1.女兒生日（買(mǎi)玩具+衣服+聚餐+睡前戶外活動(dòng)兩小時(shí)+第一次挑戰(zhàn)空中蹦床成功+《西游記》之《難逃佛掌心》
2.早起增加故事環(huán)節(jié)澡罚，陪他們?cè)缙痖喿x顶瞒，在家的每一刻都希望能陪到小寶貝們血筑。
3.計(jì)劃“summer school”的智慧農(nóng)場(chǎng)親子行。
??效能感悟：
原先以為消恍，才華是一個(gè)門(mén)檻兒岂昭；后來(lái)懂事點(diǎn)兒，覺(jué)得勤奮是一個(gè)門(mén)檻兒狠怨；再往后约啊，當(dāng)知道自己既沒(méi)才華，也不夠勤奮的時(shí)候佣赖，發(fā)現(xiàn)時(shí)間也是一個(gè)門(mén)檻兒棍苹，一件事，你堅(jiān)守了足夠長(zhǎng)的時(shí)間茵汰，總會(huì)有所得枢里。
——《愿你道路漫長(zhǎng)》王鋒
??閱讀分享：
#在樊登讀書(shū)學(xué)到的知識(shí)#在談判中很多人喜歡讓對(duì)方不斷說(shuō)“是”，但這種洗腦式的談話技巧在最后會(huì)遭遇挑戰(zhàn)蹂午。比如當(dāng)面答應(yīng)了栏豺，事后不去做。讓對(duì)方說(shuō)出“不”其實(shí)才是推進(jìn)實(shí)質(zhì)性進(jìn)展的機(jī)會(huì)豆胸。比如：您是希望我們最后在法庭解決問(wèn)題嗎奥洼？對(duì)方說(shuō)：當(dāng)然不是。這時(shí)候可以說(shuō)：那么有什么方法能夠避免走到這一步呢晚胡？……對(duì)方說(shuō)的越多灵奖，透露的信息也就越多。而且因?yàn)槟阋恢痹趩?wèn)他怎么辦估盘，對(duì)方會(huì)覺(jué)得自己在掌控談話瓷患。但其實(shí)他已經(jīng)走向了合作的方向。這招遣妥，叫做“校準(zhǔn)式問(wèn)題”擅编。
【昨日反省】
1.情緒管理不到位
【昨日好習(xí)慣打卡】
1.工作清單：
- [x]? 番茄工作表
- [x] 工作日志
- [x] +/間隙+蝌蚪
- [x] 通勤+聽(tīng)書(shū)
2.早清單：
- [x] 早起
- [x] 閱讀
- [x] 晨間日記
3.晚清單：
- [x] 護(hù)膚
- [x] 泡腳
- [x] 早睡
【感恩分享】
感恩女兒的到來(lái)，給我不一樣的視角和經(jīng)歷；感恩雙方父母的到來(lái)爱态，女兒的生日會(huì)圓滿結(jié)束谭贪；感恩養(yǎng)育孩子過(guò)程中所有的辛苦和歡樂(lè)。
