前言
辟谷的大致意思是通過不吃五谷雜糧鲫骗，餓著肚子進行自我修煉的意思。這次辟谷我的目的是想要進行身體毒素的排除悲雳，讓自己的身體更加健康挎峦。
辟谷為期3天(4.15-4.17)香追，3天內(nèi)不吃主食合瓢，主要是喝常溫的礦泉水吃一些水果，要洗涼水澡透典。
正文
昨天好基友過生日晴楔，一起約出來吃了頓八合理后就進入了辟谷階段顿苇。
早上起來感覺肚子很空能明顯的感覺到餓，平時不怎么吃早餐今天竟然覺得還挺餓特別想吃點東西税弃。于是我就拿出昨夜買的有點甜的農(nóng)夫山泉倒了半杯也算是安慰一下我空虛的胃纪岁。
比較難受的是走在上班的路上，趕往地鐵站的路上走的特別慢是真的覺得肚子可別空则果，可能所有火鍋都一樣吃完很快就餓了幔翰。地鐵上我為自己點了一天早吃的水果。
我發(fā)現(xiàn)只要你注意力不在吃飯這件事上你就不覺得餓西壮，越是想著著越餓遗增。想點別的事轉(zhuǎn)移下注意力。
有點后悔買的蘋果是真的好小只啊
到中午了款青，只是覺得肚子空空的但是沒有很餓做修，可能是太專注工作了。把上午買的一串葡萄吃了抡草，剛開始感覺吃完后更餓后饰及，后面又好點再往后就時餓時不餓】嫡穑總之就是肚子空空的燎含，但是還頂?shù)米?/p>
下午5點感覺有點四肢無力，肚子里很空站起來會覺得餓腿短，坐下也不能想吃的瘫镇。
下班前還是吃了一個還沒我拳頭大的小蘋果。在下班的路上除了感覺渾身無力也沒有特別的餓答姥。
晚上擦了身子吃了一個火龍果就躺床上了铣除，感覺好餓好餓，餓到睡不著
