上面這幅圖畫出來(lái)的密密麻麻的波形圖案是什么？沒(méi)錯(cuò)祠乃，它就是腦電波梦重。顧名思義，腦電波是一種電信號(hào)的波形表現(xiàn)形態(tài)亮瓷，即在我們大腦中時(shí)時(shí)刻刻發(fā)生的神經(jīng)信號(hào)的傳遞琴拧，被我們用電壓接收器接收到之后就表現(xiàn)出如上的波形。
19世紀(jì)末期嘱支，德國(guó)生理學(xué)家漢斯·柏格發(fā)現(xiàn)了人腦中的電氣性振動(dòng)蚓胸。這種周期性振動(dòng)與人類的某些意識(shí)性因素有關(guān)，或者是有對(duì)應(yīng)性斗塘。所以腦波一度成為研究者的熱門研究對(duì)象赢织。根據(jù)不同的單位時(shí)間內(nèi)振動(dòng)的次數(shù)（即頻率），腦波被分為好幾類馍盟，如α于置、β、δ贞岭、θ是最基本的四種腦波八毯。而這四種腦波就構(gòu)成了我們常見(jiàn)的腦電圖。
阿爾法腦波的振蕩平均為10次/秒瞄桨。在腦波中阿爾法腦波是第一個(gè)被發(fā)現(xiàn)的话速。1908年奧地利醫(yī)學(xué)家漢斯?伯格博士第一個(gè)提出發(fā)現(xiàn)，并稱之為阿爾法波（ALPHA）芯侥，因?yàn)樵谙ＥD字母的排序中ALPHA排在第一個(gè)泊交，與英文字母A相同乳讥。近百年來(lái)，無(wú)數(shù)的科學(xué)家花費(fèi)了大量的時(shí)間用于研究阿爾法腦波廓俭，因此關(guān)于阿爾法腦波的基礎(chǔ)研究的知識(shí)和結(jié)論積累豐富云石。阿爾法腦波在大腦中有時(shí)出現(xiàn)，有時(shí)消失研乒，它并不總是存在汹忠。例如，在深睡情況下沒(méi)有阿爾法波雹熬；如果一個(gè)人在激動(dòng)狀態(tài)下宽菜，或恐懼，憤怒時(shí)竿报，大腦中也沒(méi)有阿爾法腦波铅乡。
阿爾法腦波通常被分為三種：
慢速α波（8-9赫茲）對(duì)應(yīng)臨睡前頭腦茫茫然的狀態(tài)。意識(shí)逐漸走向模糊烈菌。
中間α波（9-12赫茲）靈感隆判、直覺(jué)或點(diǎn)子發(fā)揮威力的狀態(tài)，身心輕松而注意力集中僧界。
快速α波（12-14赫茲）高度警覺(jué)，無(wú)暇他顧的狀態(tài)臭挽。
貝塔腦波以每秒鐘12～25周波的頻率運(yùn)行著捂襟。當(dāng)人們處于清醒、專心欢峰、保持警覺(jué)的狀態(tài)葬荷，或者是在思考、分析和積極行動(dòng)時(shí)纽帖，頭腦就會(huì)發(fā)出這種腦波宠漩。
θ腦波，是人們沉于幻想或剛?cè)朊邥r(shí)發(fā)出的腦波懊直。它以每秒鐘4～8周波的頻率運(yùn)行著扒吁。這正好屬于“半夢(mèng)半醒”的朦朧時(shí)段，在這種狀態(tài)下室囊，人的大腦正在處理白天接收的資訊雕崩，而許多的靈感可能就在這個(gè)時(shí)候突現(xiàn)。
δ腦波融撞，是人們沉睡無(wú)夢(mèng)時(shí)發(fā)出的腦波盼铁。它以每秒鐘0.3～4周波的頻率運(yùn)行。
我們舉例來(lái)描述現(xiàn)代人的生活尝偎。一個(gè)人在早晨還在深睡時(shí)（德?tīng)査X波狀態(tài)）突然被鬧鐘叫醒饶火，時(shí)間來(lái)不及了鹏控，馬上行動(dòng)（倍他腦波狀態(tài)），緊張肤寝，焦慮和匆忙的一天開(kāi)始了当辐！喝一杯咖啡使自己保持清醒（倍他腦波狀態(tài)），咖啡因可以抑制塞他腦波和阿爾法腦波醒陆，并提高倍他腦波瀑构。一整天在緊張，壓力或焦慮下工作（大腦中倍他刨摩，倍他寺晌，還是倍他腦波）一直到晚上精疲力竭時(shí)，一頭扎到床上開(kāi)始大睡（直接進(jìn)入德?tīng)査X波狀態(tài)）澡刹。一天當(dāng)中連放松和感到困倦的時(shí)間都沒(méi)有（沒(méi)有時(shí)間進(jìn)入阿爾法腦波和塞他腦波狀態(tài)）∩胝鳎現(xiàn)代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦，突然而有力地從一檔直接進(jìn)入四檔罢浇，并從四檔直接回到一檔陆赋。
