不知道大家有沒有遇到下面的情況：
①頭腦想法很多穷躁，但一旦要求落實(shí)到書面上耕肩，卻總是猶豫不定，或是像擠牙膏一樣費(fèi)勁问潭，反復(fù)考慮推敲文章結(jié)構(gòu)和邏輯關(guān)系猿诸，越是想清晰準(zhǔn)確表達(dá)寫得完美，結(jié)果往往卻適得其反狡忙；
②做一件事梳虽，總是沒完沒了地搜集資料，想法越多灾茁，越是感到不安窜觉，越是無所適從？臨近deadline北专，滿腦子的思維碎片…
這樣的經(jīng)歷不僅使我們的工作極為低效禀挫，不停地忙碌，卻原地踏步拓颓，無止無休地陷入了一種死循環(huán)语婴。如果僅僅是自己沒有成長(zhǎng)或者不快樂就算了，長(zhǎng)此以往驶睦，飯碗不保的風(fēng)險(xiǎn)也是相當(dāng)高的砰左。
為什么思考總是淺嘗輒止，不能深入场航？
這種情況不僅僅存在于初入職場(chǎng)的年輕人當(dāng)中缠导，一些不惑之年的職場(chǎng)老司機(jī)也會(huì)有這樣的問題。
或許是我們的思考方式和工作方法上出現(xiàn)了問題旗闽。
原來這種情況麥肯錫韓國(guó)分公司的創(chuàng)始人赤羽雄二早就料到了酬核，同時(shí)結(jié)合自己10多年的經(jīng)驗(yàn)和大量實(shí)踐，給出了近乎完美的解決方案——《零秒思考》适室。
《零秒思考》這本書不同于以往的麥肯錫類書籍嫡意，比較輕薄，讀起來毫無壓力捣辆。作者對(duì)“零秒思考”進(jìn)行了詳細(xì)的闡述蔬螟，從原因到方法步驟都敘述得非常詳實(shí)，讓人看過之后便能立馬行動(dòng)起來汽畴。
一旧巾、淺嘗輒止的根源
對(duì)于大多數(shù)人來說，都有這樣的生活體驗(yàn)：如果讓你寫企業(yè)策劃書忍些，歸納總結(jié)鲁猩，論文一類的文章，我們第一感覺就是壓力山大罢坝，頭腦轉(zhuǎn)動(dòng)不靈廓握，思維總是會(huì)受到限制。因?yàn)檫@類的文章不僅需要一定的文字量嘁酿，而且需要安排全文的框架結(jié)構(gòu)隙券，運(yùn)用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S邏輯，最后得出正確的結(jié)論并指導(dǎo)日后的行動(dòng)闹司。
但如果不去刻意的思考和歸納娱仔，只是將自己最初的想法和感覺出來的東西原封不動(dòng)的寫出來，那么我們的思考能力和表達(dá)能力就會(huì)得到極大的提高游桩，一些意想不到的靈感和想法也會(huì)隨之而來牲迫。
所以思考和效果并不一定成正比的：思考時(shí)間越多，效果越好众弓，有效的思考才是決勝的關(guān)鍵恩溅。
二、讓思考語言化的終極武器——用一張A4紙做筆記
1.為什么要做筆記谓娃？
生活在不同場(chǎng)景中的人們脚乡，每時(shí)每刻都會(huì)蹦出很多不同的想法：正在做的事情，以后要做的事滨达，喜歡的奶稠，討厭的……有的一閃而過稍縱即逝，有的卻是我們?cè)谝夂屯坏舻摹?/p>
這些正面和負(fù)面的信息捡遍，充斥著我們的大腦锌订，人的情緒也會(huì)隨之受到影響。負(fù)面信息過多画株，人就會(huì)被牽絆住辆飘，從而使大腦運(yùn)轉(zhuǎn)不靈啦辐。
通過記筆記的方式，把負(fù)面的信息加以過濾蜈项，一些尚待解決的事情芹关，自己真實(shí)的想法都會(huì)得到梳理。一些朦朧的想法變成語言紧卒，再動(dòng)手寫成文字侥衬，經(jīng)過眼睛的確認(rèn)，這樣就完成了一個(gè)由抽象向到具體的過程跑芳，這樣我們也會(huì)變得更加積極主動(dòng)轴总，思考速度和表達(dá)能力都會(huì)得到逐步的提高。
這種終極的境界博个，把心中的想法落實(shí)到語言和實(shí)踐中的具體做法怀樟，便是零秒思考。
2.具體記筆記的步驟和方法
筆記的具體做法：將一張a4紙橫放于面前盆佣，每張紙寫一個(gè)主題漂佩，一頁寫四行至六行，每行20-30字罪塔，且每張紙所用的時(shí)間要控制在一分鐘內(nèi)投蝉，每天寫10頁。
對(duì)于此筆記的方法也可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行橫向和縱向延伸征堪。
縱向延伸：可以把已經(jīng)寫好了的4——6頁的正文分別作為標(biāo)題再寫出幾頁筆記瘩缆，那么你的思考就會(huì)更加的深入，思緒也會(huì)得到更加有效的整理佃蚜。
比如根據(jù)上圖筆記10的內(nèi)容庸娱，把正文第一行的內(nèi)容作為標(biāo)題繼續(xù)深入地做筆記，從而得出筆記11谐算，見下圖：
橫向延伸：對(duì)于重要的內(nèi)容熟尉，也可以從不同角度去寫同一個(gè)主題，這樣會(huì)使得視野更為開闊洲脂。
比如寫了這樣一份筆記：
之后就可以像下面這些標(biāo)題一樣斤儿，從多角度拓展內(nèi)容，不斷地充實(shí)筆記
除此之外恐锦，《零秒思考》書中也給出了400個(gè)常用話題素材供參考往果，這些話題和素材都是我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦薪?jīng)常會(huì)遇到的情況和經(jīng)歷，這對(duì)于新手來說一铅，是非常實(shí)用且容易操作上手操作的陕贮。
經(jīng)過一段時(shí)間的積累以后，我們把每天的思想用紙筆記下來潘飘，然后把筆記按一定的門類進(jìn)行分類和收納肮之，思考的深入性和表達(dá)能力就會(huì)得到極大提高掉缺，從而使一件復(fù)雜的事情就變得水到渠成。
3.刻意練習(xí)
知道了記筆記的方法以后戈擒，我們需要做的就是刻意練習(xí)和不間斷的堅(jiān)持攀圈。堅(jiān)持到三個(gè)星期到一個(gè)月以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)腦海中的詞匯越來越多峦甩，原來朦朧的想法現(xiàn)在可以用比較清晰的語言表達(dá)出來，甚至在下筆之前就已經(jīng)很快構(gòu)思好一篇文章的框架现喳，最后做的就是把它寫出來而已凯傲。
三、簡(jiǎn)單的方法嗦篱，決勝的關(guān)鍵
《零秒思考》——簡(jiǎn)單的說冰单，就是讓我們把心中的想法落實(shí)到語言和實(shí)踐中的具體做法。
這本書能讓幫助我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)做出高效且深入的思考灸促，能把內(nèi)心的意象快速落實(shí)到紙面上诫欠，幫助我們瞬間捕捉稍縱即逝的靈感，更好地用語言表達(dá)和輸出浴栽。
通過一段時(shí)間的實(shí)踐荒叼，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：快速且深入的思考、準(zhǔn)確地表達(dá)典鸡，并沒有想象中那么難被廓。
要不一塊兒來試試？
附圖：《零秒思考》手繪筆記供參考
