五福陪伴對話覺察日記（34/90）
2024 年 6月 18日
姓名:楊淇雯
團(tuán)名: 6團(tuán)1組
顏色偏好：綠藍(lán)
今天早課在練習(xí)眼睛注意力的過程中宪卿，當(dāng)我把眼神放出去與對方對視時谨娜，我清晰地感受到一種奇妙的連接秽荞。那一瞬間叠殷，仿佛時間停止确镊，我能從眼神的交流中真切地體會到心與心的交融拨与。我的嘴角不自覺地上揚(yáng)瓦胎，眼中滿是愛、期待衷快、暖意宙橱、相信、認(rèn)可、欣賞养匈、贊美哼勇。內(nèi)心無比感動，開心呕乎、喜悅积担、放松、釋然等情緒交織在一起猬仁，甚至似乎能夠感受到彼此呼吸和心跳的聲音帝璧。
在這個過程中，從她人那里我獲得了那種被需要湿刽、被認(rèn)可的烁、被深深愛著的感覺，也接收到了她們對我肯定與接納的評價诈闺。
而此刻激勵我繼續(xù)訓(xùn)練自己注意力的一句話便是：生活中處處都有美好渴庆，去關(guān)注，去給予注意力雅镊，將愛傳遞出去襟雷，便能收獲更多的愛，想要獲得就必須先勇敢地付出仁烹！
關(guān)注到自己內(nèi)心深處耸弄，只要靜下來就可以感知到美好?(????????)??????
