最近都在研究武志紅老師的心理學(xué)課，想更了解自身胃碾，我感覺非常有必要涨享，有一些人，即使可以處理好和別人的關(guān)系仆百，和自然的關(guān)系厕隧，物質(zhì)條件也不會(huì)差，但由于不能處理好與自己的關(guān)系俄周，所以一直都生活在不幸福之中吁讨。尤其是在這個(gè)詭異的年代，物質(zhì)條件越發(fā)達(dá)峦朗，人的幸福指數(shù)反而會(huì)負(fù)相關(guān)建丧。
通過學(xué)習(xí)，了解到一些概念波势，獲得了之前從未有過的感受翎朱，啟發(fā)很深。人其實(shí)有兩個(gè)自我的尺铣，分別叫“自我1”和“自我2“拴曲。”自我1“凛忿，就是頭腦和意識層面的自我澈灼，它下指令是通過文字；”自我2“，就是身體和潛意識層面的自我叁熔，它下指令是圖像委乌。既然”自我1“是意識層面的，”自我2“是潛意識層面的者疤，那么很自然福澡，我們更容易認(rèn)同”自我1“，因此驹马，我們很容易將”自我1“當(dāng)成了代表我們?nèi)浚òㄒ庾R、潛意識除秀、身體）糯累。頭腦本來是工具，但一旦你認(rèn)為我就等于頭腦册踩，那頭腦就會(huì)變成主人泳姐，它會(huì)去做一件事，評判暂吉。這個(gè)“頭腦我”會(huì)判斷：這樣做是對的胖秒，那樣做是錯(cuò)的。對的就去做慕的；錯(cuò)的就要避免阎肝，這時(shí)候的“我”是該被譴責(zé)、該被攻擊肮街、該被否定的风题。
當(dāng)頭腦做了這種評判工作，還用這個(gè)結(jié)論來指導(dǎo)身體的時(shí)候嫉父，我們的身體就會(huì)變得緊張沛硅，緊張就意味著，我們體內(nèi)的能量流動(dòng)被切斷了绕辖。而能量的自然流動(dòng)摇肌，是潛能發(fā)揮的關(guān)鍵，甚至就是潛能發(fā)揮的過程仪际，所以围小，緊張就會(huì)影響潛能發(fā)揮。譬如應(yīng)對高考時(shí)弟头，我們都知道吩抓，嚴(yán)重的考試焦慮是正常發(fā)揮的大敵。
哲學(xué)家笛卡爾不是有句著名的話么赴恨，我思故我在疹娶。其實(shí)，思維的價(jià)值在于分析伦连，也就是可以幫助我們理解事物是怎么運(yùn)作的雨饺。但它最容易犯的問題是評判钳垮，也就是將分析出來的結(jié)果固化，說“這是對的”额港、“那是錯(cuò)的”饺窿。而且，這個(gè)判斷一旦和自戀聯(lián)系在一起移斩，就會(huì)變成“我這樣做是對的”肚医、“我那樣做是錯(cuò)的”，那為了不經(jīng)歷“我是錯(cuò)的”這種自我挫敗感向瓷，我們就會(huì)使勁去避免一些東西肠套，這一使勁就造成了緊張。
拋開一切想法猖任，不去感受你意識的變化你稚，也就是拋掉剛剛說的“自我1”，你不去批評自己不好的動(dòng)作和表現(xiàn)朱躺，也不去表揚(yáng)自己刁赖。在這種狀態(tài)下，指揮你的動(dòng)作的是“自我2”长搀，也就是你的潛意識宇弛。換句話來說，超常發(fā)揮盈滴，就是你潛意識里的“真正的我”和其他事物的“真我”直接相遇涯肩，并且合二為一像這樣的高峰體驗(yàn)很難描述，但它們的共同點(diǎn)巢钓，就是好像“我”消失了病苗。享受高峰體驗(yàn)的時(shí)候，還有一些特別的地方症汹，比如打網(wǎng)球的人硫朦，因?yàn)橄喈?dāng)專注，就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球好像變大了背镇，過程中的一切都變成了慢動(dòng)作咬展，這就是時(shí)空感變了÷髡叮可以想象破婆，當(dāng)網(wǎng)球變大，時(shí)間變慢胸囱，你的發(fā)揮自然就變得簡單了很多祷舀。
可能我們不太容易體驗(yàn)到，但至少我們需要知道，人往往會(huì)陷入一個(gè)心理陷阱裳扯，以為“我”的意識和思維就能代表“我”抛丽，而忽略了身體和潛意識里的“我”。這會(huì)讓我們陷入“對和錯(cuò)”的判斷里饰豺，讓我們變得緊張亿鲜。但是，如果你從“思維”和“自戀”指揮的對錯(cuò)游戲中解脫出來冤吨，你就會(huì)走進(jìn)不可思議的高峰體驗(yàn)之旅蒿柳。
你可能會(huì)覺得， “思維” 好像被說成了一個(gè)糟糕的東西锅很。這當(dāng)然不是其馏，只要我們把思維與意識當(dāng)成工具，而不是將它認(rèn)同為“我”就可以了爆安。
