田園:
寶貝女兒好！
你的關(guān)鍵詞:三人午休哥臥氯析、你地爸爸哥哥共床亏较、獨(dú)自起床找爸、寫(xiě)信無(wú)暇媽外掩缓、玩技媽媽佩服雪情、綠道輪滑堅(jiān)強(qiáng)、姥姥家里晚餐你辣、餐后爸媽回家巡通、綠道騎車開(kāi)心、上坡推車堅(jiān)韌舍哄、餓渴乏曬回家宴凉、媽媽推車爸爸頂上。
哥哥關(guān)鍵詞:跳遠(yuǎn)一米七零表悬、感嘆練習(xí)重要弥锄、備好家當(dāng)出發(fā)、綠道騎車堅(jiān)決蟆沫、妥協(xié)滯后采花籽暇、共情審美漸進(jìn)、下芹作業(yè)有數(shù)饭庞、混亂成就人生戒悠、綠道偶遇俊棟、相視無(wú)語(yǔ)感慨舟山、作業(yè)不用提醒绸狐、心中自有分寸。
爸爸關(guān)鍵詞:一言一行精雕累盗、性中劣根難除六孵、深吸末日思想、慢慢道來(lái)關(guān)鍵幅骄，孩童綠道美德劫窒、超乎大人預(yù)期、二孩聰明有理拆座、咱們共進(jìn)有道主巍、二餐老人擔(dān)憂冠息、我為太陽(yáng)有效、夫妻二人回家孕索、伸腿展腰放松逛艰、童話《雷米奇遇》、精彩全因有愛(ài)搞旭、《運(yùn)動(dòng)改造大腦》散怖、《情緒》建構(gòu)新觀、綠道騎車走起肄渗、陪伴你們重要镇眷、下午約見(jiàn)云峰、友情也需灌澆翎嫡。
周六周日爸爸媽媽的主要任務(wù)就是欠动，陪你和哥哥。哥哥的作業(yè)把爸爸的大部分時(shí)間占用了惑申，家務(wù)把媽媽忙的暈頭轉(zhuǎn)向具伍，你只能占用爸爸媽媽的閑暇時(shí)間。
昨天午飯過(guò)后圈驼，你看到爸爸要去哥哥臥室給哥哥讀書(shū)人芽，心生嫉妒，也要跟著爸爸到哥哥臥室绩脆。估計(jì)你感覺(jué)到爸爸會(huì)拒絕你萤厅，你說(shuō)，爸爸我可以和你們睡在哥哥臥室嗎衙伶，你們讀書(shū)，我不會(huì)說(shuō)話的害碾，我可以睡到地上的瑜伽墊上矢劲。
爸爸怎能拒絕如此貼心的你呢？寶貝慌随，你的妥協(xié)讓爸爸如此慚愧芬沉。和你比起來(lái)，爸爸如此自私阁猜，如此不夠?qū)捜萃枰荨０职种敖o哥哥讀書(shū)對(duì)你的拒絕可能傷害到你了，請(qǐng)?jiān)彴职值淖运教昱郏脝幔?br>
爸爸說(shuō)黄刚，那你和爸爸睡在床上，哥哥睡在瑜伽墊上民效，好嗎憔维？你說(shuō)涛救，不用了，我就睡在地上业扒，你們兩個(gè)睡到床上吧检吆！哥哥很高興自己的臥室如此受歡迎，到衣柜拿出夏涼被給你蓋上程储，咱們?nèi)齻€(gè)沒(méi)多久就睡著了蹭沛。
這一中午，你給爸爸上了一節(jié)寬容的課章鲤。
孩子的天性從來(lái)都不拒絕秩序摊灭，只是大人把孩子的童真破壞的太多，進(jìn)而擾亂了孩子對(duì)秩序的認(rèn)知咏窿。你讓爸爸在尋找童真的路上又進(jìn)一步斟或。
你醒來(lái)后，問(wèn)到哥哥臥室的媽媽集嵌，爸爸呢萝挤，爸爸在哪里？爸爸在客廳沙發(fā)上寫(xiě)信根欧，沒(méi)有回答怜珍，但心里暖暖的。爸爸用笑臉迎接你從哥哥臥室出來(lái)凤粗，你希望爸爸能陪伴你酥泛。爸爸說(shuō)，不行啊嫌拣，爸爸要寫(xiě)信柔袁。正好，媽媽說(shuō)异逐，寶貝捶索，咱們到小區(qū)和小朋友們玩吧。你很高興的跟著媽媽出了門(mén)灰瞻。
晚上腥例，按上周計(jì)劃，你和哥哥到姥姥家住一晚上酝润。爸爸和哥哥匆匆忙忙收拾好物品燎竖，你要求把自己的輪滑帶上去綠道滑，咱們大包小包的離開(kāi)家要销，開(kāi)車先到了綠道构回。
路上，姥姥打電話說(shuō)飯做好了。爸爸媽媽和你們商量捐凭，看能不能先吃飯拨扶，再去綠道，你們都不同意茁肠。
綠道上患民，哥哥騎車和媽媽在前面，爸爸和你在后面穿好輪滑鞋垦梆，戴好護(hù)具匹颤，跟在后面慢慢的下坡。哥哥發(fā)現(xiàn)了咱們上周采的紫色小野花托猩，媽媽采了一把送給你印蓖。哥哥說(shuō)，咱們可以返回了京腥∩馑啵可是，你卻不同意公浪。爸爸只能陪你繼續(xù)滑他宛。
過(guò)了一會(huì)，你說(shuō)欠气，那咱們回去吃飯吧厅各。咱們四個(gè)人才往回走，開(kāi)車去姥姥家预柒。
飯后队塘，你和哥哥留下來(lái)，爸爸媽媽開(kāi)車回家宜鸯。
爸爸媽媽到家后憔古，看了一部《雷米奇遇記》，本打算看《小婦人》淋袖，可惜無(wú)法下載鸿市。《雷米奇遇記》很精彩适贸，咱們有空一起看灸芳。
今天早上涝桅，爸爸沒(méi)有外出跑步拜姿。聽(tīng)了《運(yùn)動(dòng)改造大腦》和《情緒》。又給媽媽準(zhǔn)備了洗澡水冯遂。
等爸爸媽媽忙完蕊肥，很快就到了九點(diǎn)多。趕緊開(kāi)車去姥姥家，和你們回合壁却。
你倆一人一輛自行車批狱，咱們四個(gè)人去準(zhǔn)備去綠道騎車。在姥姥家舊房子跟前展东，碰到了臭蛋哥哥赔硫，今年初一，他也跟著咱們一起上了綠道盐肃。
你表現(xiàn)的特別堅(jiān)強(qiáng)爪膊，上了幾次坡，都是一個(gè)人推著上去的砸王。加入的臭蛋哥哥也給你們注入了一些活力推盛。
每次戶外活動(dòng)完畢后，爸爸都會(huì)感到一種充實(shí)感谦铃。你們應(yīng)該多多接觸大自然耘成。
中午在姥姥家吃過(guò)飯后，爸爸媽媽哥哥三人回了家驹闰，你要留在姥姥家和鄰居小朋友一塊玩耍瘪菌。
下午，爸爸約了云峰叔叔外出聊天疮方。云峰叔叔工作太忙控嗜，顧不上陪孩子，對(duì)孩子每天受到的壓力深感憂慮骡显，已經(jīng)約了幾次爸爸疆栏，爸爸都很忙，這次無(wú)論如何也要分出一些時(shí)間給叔叔惫谤。
這樣壁顶，今天的時(shí)間就比較緊張。寫(xiě)信就會(huì)有些馬虎溜歪，怕好多值得記念的細(xì)節(jié)會(huì)被爸爸落下若专，還請(qǐng)寶貝女兒多多擔(dān)待。
下面是爸爸學(xué)習(xí)《叛逆不是孩子的錯(cuò)》的第七天筆記:
調(diào)動(dòng)家人的支持
兄弟姐妹的力量蝴猪。理解其他孩子對(duì)叛逆孩子的積極改變所持的態(tài)度调衰，說(shuō)服他們相互支持，能夠?qū)⑿谋刃淖在濉２灰诤⒆又g做令人不愉快的比較嚎莉。
合作的樂(lè)趣
兄弟姐妹之間的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)任何人，特別是對(duì)叛逆孩子取得積極進(jìn)步來(lái)說(shuō)沛豌，都沒(méi)有好處趋箩。叛逆孩子越是感覺(jué)到兄弟姐妹在與他競(jìng)爭(zhēng)，就越會(huì)感覺(jué)有一股力量迫使他運(yùn)用叛逆行為，重新樹(shù)立自己在父母心目中的位置叫确。
如果競(jìng)爭(zhēng)在兄弟姐妹之間表現(xiàn)得日益突出跳芳，父母就得想辦法擬定一些規(guī)則，強(qiáng)調(diào)合作竹勉。只要你能不斷鼓勵(lì)兄弟姐妹之間的合作飞盆，他們彼此之間就會(huì)融洽相處，就能一起愉快地生活和成長(zhǎng)次乓。
鼓勵(lì)合作的嘗試
孩子收拾玩具時(shí)看誰(shuí)用的時(shí)間更少桨啃，而不是相互競(jìng)爭(zhēng)
大家一起猜字謎
一起栽種植物
根據(jù)一個(gè)新菜譜一起做飯
合作創(chuàng)作一幅畫(huà)或設(shè)計(jì)圖
一起吃飯，不要爭(zhēng)吵
一起就共同感興趣的話題瀏覽安全檬输、有趣的網(wǎng)頁(yè)
強(qiáng)調(diào)公平可能并不等于平等
孩子需要知道照瘾，你會(huì)盡最大努力去滿足他們每個(gè)人的獨(dú)特要求，但這并不意味著他們要求的每件事情都一模一樣丧慈。
大多數(shù)兄弟姐妹被傾聽(tīng)和被接納時(shí)析命，都不會(huì)再表現(xiàn)出很生氣的情況。最為重要的是逃默，遇到類似關(guān)于公平的問(wèn)題時(shí)鹃愤，你要保持冷靜、堅(jiān)定和非控制的態(tài)度完域，當(dāng)然是對(duì)所有的孩子都用這種態(tài)度软吐。
記住要有時(shí)間的概念
當(dāng)兄弟姐妹之間發(fā)生矛盾時(shí)，你必須注意當(dāng)天矛盾發(fā)生的時(shí)間及發(fā)生的形式吟税。也許他們之間矛盾的發(fā)生是有規(guī)律可循的凹耙。
組織新的聚會(huì)
孩子們喜歡家庭聚會(huì)，一般不會(huì)輕易違反規(guī)則肠仪。家庭聚會(huì)能給家人提供一種安全感肖抱。家庭聚會(huì)是指全家人一起精心參與的活動(dòng)。無(wú)論是什么活動(dòng)异旧，聚會(huì)對(duì)你所有的孩子都有好處意述。
聚會(huì)將會(huì)對(duì)所有的孩子，包括叛逆孩子吮蛹，都有好處荤崇。
創(chuàng)造一種支持的、動(dòng)之以情潮针、曉之以理的氛圍
提供舒適感和安全感
重建家庭的團(tuán)結(jié)氛圍
創(chuàng)造一種家庭共享感
傳遞種族或宗教遺產(chǎn)
創(chuàng)造分享的快樂(lè)感和積極的幽默氛圍
讓孩子們有更多時(shí)間在一起回憶美好時(shí)光
許多兄弟姐妹喜歡一起分享美好時(shí)光术荤。讓孩子回憶過(guò)去一起度過(guò)的美好時(shí)光，有助于他們重歸于好然低。
從家庭舊照片和電影中回憶往事喜每。一旦這樣做，你會(huì)很驚奇地發(fā)現(xiàn)許多有趣的場(chǎng)景又會(huì)閃現(xiàn)出來(lái)雳攘。對(duì)于你和孩子來(lái)說(shuō)带兜，一起回憶照片和電影里的情景，分享曾經(jīng)的喜悅是很好的經(jīng)歷吨灭。
允許孩子有自己的時(shí)間和空間
確保每個(gè)孩子都有充足的時(shí)間和空間刚照。孩子們需要有做他們自己事情的機(jī)會(huì)。他們喜歡沒(méi)有兄弟姐妹的干擾喧兄，同自己的朋友一起玩耍无畔，他們需要有自己的私人空間，私有財(cái)物能受到保護(hù)吠冤。
盡可能為所有孩子提供與你單獨(dú)相處的時(shí)間
你要保證能夠單獨(dú)與每個(gè)孩子相處一些時(shí)間浑彰。你可以讓孩子們列一個(gè)清單，寫(xiě)出他們想與你一起做什么事情拯辙。然后郭变，你要觀察這些活動(dòng)有多大價(jià)值，以及每項(xiàng)活動(dòng)會(huì)花多少時(shí)間涯保。升級(jí)活動(dòng)是建立在獎(jiǎng)賞诉濒、興趣或切實(shí)可行的基礎(chǔ)上的。對(duì)你和孩子的獎(jiǎng)勵(lì)是非常值得付出這些時(shí)間和精力的夕春。
所有孩子都需要單獨(dú)與父母相處的時(shí)間未荒，并得到父母的關(guān)愛(ài)。他們需要積極的及志、肯定的片排、情感上的支持。養(yǎng)育速侈，最重要的是與父母共同度過(guò)一些時(shí)光划纽。這便意味著給予孩子密切的關(guān)注：你是否與每個(gè)孩子一起說(shuō)過(guò)話、做過(guò)游戲或做過(guò)一樣事情锌畸。同樣勇劣，對(duì)于孩子和成人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有比得到關(guān)注和被作人喜愛(ài)更重要的事情了潭枣。
獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)憤怒情緒的控制
提醒其他孩子比默，叛逆孩子需要支持，這樣才能成功地控制他的憤怒情緒盆犁。鼓勵(lì)其他孩子運(yùn)用健康的憤怒處理技巧命咐，來(lái)幫助他們樹(shù)立“做正確事情”的榜樣。你向他們展示如何通過(guò)控制來(lái)處理和應(yīng)對(duì)自己的憤怒情緒谐岁。讓你的孩子看到你成功地處理了憤怒情緒是非常重要的醋奠。家里要有一種“大家一起努力”的氛圍榛臼，提醒孩子，你也需要控制自己的憤怒情緒窜司。
處理憤怒的新辦法
當(dāng)你和孩子們要生氣發(fā)怒時(shí)沛善，可以參考下面的方法：
意識(shí)到憤怒將有助于你對(duì)憤怒進(jìn)行疏導(dǎo)、問(wèn)自己為什么憤怒塞祈，這樣才會(huì)知道如何處理憤怒金刁、與你信任的朋友聊聊天、深呼吸三次议薪、提醒自己矛盾和問(wèn)題不可能永遠(yuǎn)持續(xù)下去尤蛮、避免極端的想法和話語(yǔ)（比如討厭、應(yīng)該斯议、必須产捞、從來(lái)不、總是)哼御、與父母聊聊天轧葛、散散步、畫(huà)一張生氣的畫(huà)艇搀、數(shù)到10尿扯、抱一抱你的寵物、看一場(chǎng)有趣的電影焰雕、打一打枕頭衷笋、玩一玩游戲、鍛煉矩屁、跟著收音機(jī)一起唱歌辟宗、寫(xiě)一封憤怒的信或電子郵件，但是不要發(fā)出去吝秕、回憶美好時(shí)光（也許是一個(gè)有趣的假期或你最喜歡的運(yùn)動(dòng))泊脐、騎自行車或滑冰、玩一個(gè)有趣的玩具烁峭。
婚姻越牢固容客，孩子的叛逆行為越少。
培養(yǎng)與孩子無(wú)關(guān)的约郁、夫妻共同的興趣愛(ài)好
一種幫助夫妻重建穩(wěn)定情感關(guān)系的做法就是缩挑，培養(yǎng)與孩子無(wú)關(guān)的共同興趣。一起去逛街鬓梅、打牌或打保齡球供置、一起做晚餐、一起上一門(mén)課绽快、一起做按摩芥丧、一起做家務(wù)紧阔、周末出去散步、玩游戲续担，如拼字游戲擅耽、上壓力管理的課程、一起整理或布置房間赤拒、去參觀歷史遺址或博物館、爬山诱鞠、參加講座挎挖、騎自行車、去外面吃飯或者跳舞航夺、去鄰居家坐坐或徒步旅行蕉朵、參加書(shū)友會(huì)、一起健身阳掐、一起做志愿者活動(dòng)始衅。
使婚姻更牢固的其他方法
婚姻生活是家庭生活的最基本部分，夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的最基本關(guān)系缭保。孩子長(zhǎng)大后汛闸，夫妻關(guān)系會(huì)更長(zhǎng)久。即使最美滿的婚姻生活也需要許多支持和呵護(hù)艺骂。下面三種方法會(huì)鞏固你的婚姻生活诸老，并會(huì)在此過(guò)程中助你的叛逆孩子一臂之力。
方法一：父母結(jié)成聯(lián)盟
叛逆孩子可能會(huì)想辦法制造父母的分裂來(lái)征服父母钳恕。這種“分裂征服”破壞性極大别伏，所以你必須保證你們夫妻之間的意見(jiàn)要一致。
方法二:綜合運(yùn)用書(shū)中策略
當(dāng)你“捕捉到”對(duì)方運(yùn)用本書(shū)中的任務(wù)策略處理孩子的沖動(dòng)問(wèn)題時(shí)忧额，要非常冷靜厘肮、堅(jiān)定和非控制，要懂得相互表?yè)P(yáng)睦番。當(dāng)你們夫妻意見(jiàn)不一致時(shí)类茂，不要讓對(duì)方單獨(dú)去處理問(wèn)題。注意托嚣，將夫妻關(guān)系保持在安全界限內(nèi)非常重要大咱，這樣才能很好地表達(dá)你的處理意見(jiàn)。夫妻之間相互鼓勵(lì)才會(huì)對(duì)各自的想法和沮喪暢所欲言注益。這樣碴巾，你們才會(huì)形成牢固的父母聯(lián)盟，才能把孩子的叛逆行為減少到最低限度丑搔，并克服孩子的失敗感厦瓢。
與配偶談?wù)撆涯婧⒆拥男￠T(mén)
與你的配偶談?wù)撊绾勿B(yǎng)育叛逆孩子并非易事提揍。你做的最壞打算就是指責(zé)，頭腦里一團(tuán)亂麻煮仇。
五做六不做劳跃。
五做：
處理事情的時(shí)機(jī)要恰當(dāng)。你的配偶剛下班回到家浙垫，這個(gè)時(shí)候不是教育孩子的好時(shí)機(jī)刨仑。
你和配偶需要共同承擔(dān)的事情要非常清楚。
關(guān)注你需要配偶幫助孩子的方面夹姥。提醒積極方面杉武。你和配偶會(huì)從孩子的成功中得到益處，所以不要總是關(guān)注孩子的問(wèn)題行為辙售。試著從積極方面去看孩子轻抱。
給你的配偶一個(gè)機(jī)會(huì)去解釋或提供處理孩子問(wèn)題的反饋。
六不做：
開(kāi)始就來(lái)個(gè)下馬成旦部。
未想好就行動(dòng)祈搜。在未深入思考之前就開(kāi)始行動(dòng)，甚至未想好說(shuō)什么士八、做什么前就說(shuō)容燕、就做，之后肯定會(huì)讓你后悔不已婚度。
扮演一個(gè)業(yè)余的心理學(xué)家缰趋。
做比較。
以“你”陳述陕见。
批評(píng)中帶著嘲諷和不友好秘血。這樣說(shuō)話，只會(huì)讓你的配偶閉口不談评甜，而不會(huì)敞開(kāi)心扉聽(tīng)你的意見(jiàn)灰粮。
讓配偶跟你談?wù)撆涯婧⒆?br>
七做：
敞開(kāi)心扉去傾聽(tīng)。
以“準(zhǔn)備忍坷、瞄準(zhǔn)和開(kāi)火”開(kāi)始粘舟，而不是“隨意開(kāi)火”。
詢問(wèn)細(xì)節(jié)佩研，以便你知道自己的哪些行為困擾著配偶柑肴。
需要時(shí)做一個(gè)澄清。
理解為人父母的教養(yǎng)問(wèn)題旬薯，在同情他人的情況下才可能晰骑。
提供解決辦法。
謝謝配偶一如既往地支持你绊序。
八不做：
打斷硕舆。
對(duì)配偶大喊大叫或?qū)λf(shuō)的反應(yīng)激烈秽荞。
找借口或反駁。
否認(rèn)抚官。
互相攻擊扬跋。
同時(shí)關(guān)心幾件事情。
閉口不談凌节。相反钦听，要交流。不要板著臉倍奢，那樣并不吸引人朴上。試著向配偶指出你為什么覺(jué)得沒(méi)有安全感，從而不相信對(duì)方娱挨。
消極挑釁余指。
方法三：一起開(kāi)懷大笑
與你的配偶和孩子回憶以前美好的時(shí)光捕犬，真的會(huì)使你感覺(jué)非常好跷坝。
當(dāng)配偶表現(xiàn)得不支持時(shí)
如果配偶不配合、不支持的話碉碉，你需要面對(duì)這樣的事實(shí)柴钻，即對(duì)方不可能改變，那么你只有自己去教育孩子了垢粮。
記性下面的重理環(huán)節(jié)贴届。
記住，幫助叛送孩子時(shí)你不是孤立無(wú)援的蜡吧。
家庭成員之間彼此關(guān)照毫蚓，向叛逆孩子提供支持，將有助于叛逆孩子的改變昔善。
當(dāng)兄弟姐妹看到叛逆孩子的改變給自己也會(huì)帶來(lái)好處時(shí)元潘，可能會(huì)支持叛逆孩子改變現(xiàn)在的狀況。
聯(lián)合全家人一起來(lái)成功地幫助叛逆孩子君仆，對(duì)你翩概、對(duì)其他孩子及配偶來(lái)說(shuō)都很有幫助。
對(duì)于你和叛逆孩子而言返咱，不要讓家里的意見(jiàn)和決定干擾了你處理孩子問(wèn)題的思路钥庇，這一點(diǎn)非常重要！
對(duì)感覺(jué)不公平的兄弟姐妹抱持同情性的理解咖摹。
提醒叛逆孩子的兄弟姐妹评姨，公平并不等于平等。如有可能萤晴，根據(jù)具體情況靈活處理他們的需要参咙。
即使時(shí)間非常短暫龄广，也要花時(shí)間和每個(gè)孩子單獨(dú)相處。
與配偶一起做一些有趣的蕴侧、充滿活力的择同、增進(jìn)親密感的事情，以此使你們的婚姻更加穩(wěn)固净宵。
如果你是單親父母敲才，因?yàn)樽约撼晒?yīng)對(duì)孩子而做出的努力，要給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)择葡，激勵(lì)自己繼續(xù)努力紧武！
在尋求親戚朋友的理解時(shí)，要保持清楚的界限敏储。
到此吧阻星！
愛(ài)你的爸爸！
2020.03.22
