堅持真的是一件很難的事情，我突然想對所有從事體育競技事業(yè)的人們致以敬意心褐，身體所能達到的極限全靠意志的支配原探，所以稱作是頑強拼搏的精神!
前段時間看到朋友圈一位朋友的心聲，“認真的做一件事情原來可以收獲這么多”钱磅，她只是堅持做好打羽毛球這件事，收獲了健康似枕，友誼盖淡，圈子，還有說走就走的免費旅行凿歼！
最近跟著寶爸參加了一個夜跑團的活動褪迟，每周一三五晚跑步，周末拉練五到十公里答憔，第一次跑四百米的跑道跑到第三圈我就體力不支需要減速了味赃，勉強堅持慢跑完五圈，當(dāng)我慢悠的又走了三圈后虐拓，一位快五十歲的大姐還在勻速跑心俗，據(jù)寶爸介紹，大家每天的目標是五公里，我不由得心生佩服城榛，在以后的活動中揪利，我每周堅持多跑一圈，不斷突破自己狠持，這種點滴的累積疟位，真的是意志的考驗，也是一種磨煉喘垂！
其實甜刻，很多事情，我們之所以做的不夠好正勒，是不夠認真得院，不夠堅持，尤其是我們成年人章贞，在很多事情上都有退而求其次的選擇尿招，當(dāng)哪條路走的艱難不順暢的時候，就會重新選擇道路或是選擇捷徑阱驾，沒有堅定的信念，所以我們大部分人都是泛泛之輩怪蔑！
但是對運動的堅持確實可以讓我們收獲良多里覆，據(jù)專家言，運動是防癌的最佳方式缆瓣，運動可以增加免疫細胞喧枷，改善人的情緒，減少人體脂肪弓坞，鉛隧甚，鎳等致癌物質(zhì)隨汗水從體外排出，同時渡冻，運動能不斷挑戰(zhàn)我們的潛能戚扳，在自己點點的進步中獲得幸福感！
所以族吻，每一天都堅持運動吧帽借，讓堅持成為一種好的習(xí)慣，讓這種習(xí)慣助力自己在別的領(lǐng)悟也能取得成功超歌！
