【出發(fā)點】堅持堅持本身总棵。
【原因】
我太想完成這件事鳍寂。這是一切的起源，是支撐點情龄，也是力量源迄汛。
【啟發(fā)】
請相信渴望完成的力量。確認自己的心骤视，然后堅持鞍爱。逼迫、壓力不能成為力量专酗，會崩盤睹逃，而后放棄〉豢希或者沉填，自己的身體會給出抵抗，會疲倦佑笋，因為身體有一部分力量被用來消化情緒翼闹。
【達成渠道】
? ? ? ? 1.確定每年的〖關鍵字〗。譬如蒋纬，我今年的關鍵字是〖夢想年〗猎荠，實際就是突破自己，包括性格（易逃避蜀备、愛找借口）关摇、個人價值實現(xiàn)......總之就是去實現(xiàn)自己渴望成為的樣子。
〖怎樣找到想成為的樣子琼掠？〗就想想自己仰望的人或者自己妒忌的人拒垃，不論是哪種感情角度看待這個人，實質(zhì)是那是自己渴望成為的人瓷蛙。然后，拿一張大大的白紙和一支筆戈毒，不需要技巧艰猬，就是思考！思考自己為什么仰視他或者妒忌他什么地方埋市？自己該以怎樣的行動軌道到達那個地方冠桃。用自己切實的現(xiàn)有水平思考行進步驟，然后行動道宅。
也許相差距離特別遠食听，行動之后好久好久都達不到胸蛛，要放棄了。這個時候樱报，請再思考一次葬项，自己就會發(fā)現(xiàn)在模仿學習過后：那個仰望的人沒有那么神了，妒忌的人也沒有那么討厭了迹蛤，因為自己在學習過程中看到以前看不到的一些付出民珍，這就是自己的成長了。再思考盗飒，就能看到自己的某些進步了嚷量。或者不是一下子就看到逆趣，但是某個瞬間蝶溶，你會為自己怎么就這么包容了，怎么就這么有自我思維了而恍然大悟榜樣力量宣渗。
? ? ? 2.自我洗腦身坐。14天說長不長，說短不短落包。但是惰性總是會有的部蛇，但是我知道自己要堅持，因為我想做咐蝇，因為這是我的夢想年涯鲁。在馬拉松的過程中，我讀到一句特別觸動我有序，繼而深刻啟發(fā)影響我的話“如果這事值得做抹腿，就值得做好⌒袷伲”我想做好警绩！
? ? ?3.愿景激勵法。馬拉松開始的時候盅称，我就想肩祥，我一定要以文字載體作為回憶形式，于是我每天都記日記缩膝。我的出發(fā)點是：1）我想把文字分享給舉辦活動的發(fā)起者混狠，是一種感謝；2）我想給自己發(fā)一篇文字疾层，作為總結将饺。后來發(fā)現(xiàn)越簡單的出發(fā)點越有源源不斷的力量涌出，我真的就一直記錄。因為有這樣美好的愿景在支持我予弧，不論有有什么待處理事項刮吧，瑜伽馬拉松，堅持掖蛤！
【結果】堅持驚喜連連看
1. yoga馬拉松???[合作]新認知 ??
? ?有幾次任務是走到外面和一些特定人群合作完成杀捻，培養(yǎng)感恩和愛之心，但是我卻因為這14的堅持坠七，特別感謝我老公水醋。這不是他的事情，但是他一直協(xié)助我完成彪置，這就是合作拄踪。卻因身份是我老公，就成了“應該”拳魁』掏“合作”變成“應該”，尊重潘懊、理解姚糊、感謝似乎也就不相關了。這就是我的新認知：夫妻是一生的合作伙伴授舟，更應當賦予尊重救恨、理解、不忽視和感謝释树。
2.yoga馬拉松???新運動體驗 ? ?
day10的任務是搭配自己最喜愛的運動一起完成肠槽。OMG，我最喜歡的運動就是瑜伽了奢啥，家里只有羽毛球器材秸仙，結果，愛上羽毛球∽ぃ現(xiàn)在開啟另一扇運動之窗寂纪。
3.yoga馬拉松???〖游戲心態(tài)〗?
坦白講，剛開始的時候赌结，我想得獎捞蛋。完成是為了得完成大獎，也想得每日之星姑曙。付出就想有肯定襟交。day4得到每日之星后，開心瘋伤靠，也松弛了些。開始欣賞每天的照片，因為我的照片是老公幫著拍的宴合，所以這也變成了我們兩人的每日小樂趣焕梅，猜猜我會把票投給誰。
4.yoga馬拉松???重拾運動習慣
已經(jīng)有近兩年沒有連續(xù)鍛煉瑜伽的我卦洽，在參加比賽后贞言，每天會安排一小時瑜伽時間，熱身呀阀蒂。結果该窗，肩膀不痛啦，每天精神更好啦～某廣告詞竟然在我堅持14天瑜伽馬拉松后蚤霞，活脫脫地實現(xiàn)啦⌒锸В現(xiàn)在，每天都有一小時的瑜伽時間昧绣。一定會有兩次瑜伽冥想规肴，我配的背景音樂是李欣頻老師的《音樂欣頻率》其中的《欣頻導引課》最受益的就是曲3“靈魂掃毒”。
【后感】
關于〖夢想年〗夜畴。
似乎說到夢想年：不辭個職旅個游都不好意思說拖刃；不做點創(chuàng)業(yè)都不好意思說。
我到現(xiàn)在實現(xiàn)了：3天徒步峨眉山／瑜伽馬拉松／筆記術／學碼字和實踐碼字贪绘。
沒有說走就走的旅行兑牡，因為女兒上幼兒園，上學不曠課税灌，習慣要養(yǎng)成均函；筆記術，微博上的手帳達人都比我小10歲吧垄琐。
但是边酒，夢想年行進到一半，我想與大家分享的也是〖夢想〗狸窘。夢想應該是怎樣呢墩朦？個人有個人的說法。
看《歡樂頌》我的感受是開奔馳高階的人一樣吃速凍水餃翻擒，對不對氓涣？可《小森林》里的女主生活的那么有滋有味。
所以陋气，夢想劳吠，是讓我自己一個腳印一個階梯，走向我渴望的樣子巩趁，到達我渴望的生活狀態(tài)痒玩。
如果太高，我橫個一字馬也夠不到下一個臺階，使勁繃著蠢古，我想不多久我就會疼得縮回來吧奴曙。或者草讶，告訴自己“等我一字馬練得特別好再開始”洽糟，然后就等著自己一字馬練好，等著.......
擁有榜樣力量是為了不迷失方向堕战；確定好每階段里程碑坤溃，就好像徒步攀登的每個休息站一樣：知道自己前進了多少，現(xiàn)在需要補給和調(diào)整之處嘱丢。最重要的是不高估自己薪介。最后分享電影《絕命海拔》。
